Muchos de nosotros conocemos la mostaza como condimento en la cocina. Es precisamente el condimento que agregamos a una diversidad de platillos, desde guisos, hasta emparedados.. Sin embargo, esta planta puede ser más que un condimento: la semilla de mostaza tiene otros usos como componenete medicinal de algunos preparados naturales como los que veremos hoy.
La mostaza es una planta de la familia de las crucíferas y su semilla es diminuta, además, existen dos variedades conocidas, la blanca y negra.
De la mostaza se obtiene la clásica salsa que comúnmente empleamos en cocina, pero también se obtienen productos como la harina de mostaza y su esencia.
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Propiedades de la semilla de mostaza
Las semillas de mostaza pueden variar un poco su composición dependiendo de su variedad, la mostaza negra suelen tener un poco más de aceite que las semillas de mostaza blanca, sin embargo, sus principios son los mismos.
Gracias a su contenido en mucílagos, la mostaza puede ser útil para mejorar el tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento. Esta pequeña semilla también tiene efecto diurético y ayuda a estimular el apetito.
También se emplea con frecuencia para aliviar afecciones respiratorias, y además, puede utilizarse externamente para tratar varias condiciones, incluyendo aliviar el dolor al estimular la circulación.
Esta planta también puede ayudarnos a prevenir ciertas enfermedades, por ejemplo, cocinar con aceite de mostaza tiene un efecto protector del corazón, previniendo enfermedades cardiacas, además, algunos estudios en modelo animal sugieren que la mostaza puede ser un aliado para prevenir la diabetes y también para reducir la inflamación de próstata.
Remedios con semilla de Mostaza
La semilla de mostaza puede utilizarse para tratar diferentes afecciones, algunos de los remedios más populares son los siguientes:
1 Remedio contra la migraña
Un tradicional remedio contra la migraña consiste en inhalar el aroma de mostaza de un frasco con sus semillas, otro remedio con mostaza contra el dolor de cabeza consiste en añadir una cucharada de semillas de mostaza en una recipiente con agua tibia lo suficientemente profunda para sumergir nuestros pies durante 15 minutos, no se debe realizar en el caso de sufrir de varices.
2 Para aliviar resfriados y tos
Es posible emplear la mostaza para aliviar la tos y mejorar resfriados, se aconseja aplicar en forma de cataplasma en el pecho, dejando actuar por 10 a 15 minutos, realizar dos a tres veces al día.
3 Contra el estreñimiento
Se aconseja el consumo de la semilla de mostaza a fin de mejorar la digestión, se recomienda consumir dos cucharaditas de semilla de mostaza al día y beber suficiente agua durante el día.
4 Para estimular el apetito
Si buscas combatir la inapetencia, la mostaza puede ser la solución. Consumir pequeñas dosis de mostaza antes de comer puede abrirnos el apetito ya que estimula la salivación y la producción de ácido para la digestión, añade media cucharadita de semillas de mostaza en un vaso de leche templada y consume 15 minutos antes de la comida. Evita recurrir a este remedio por tiempo prolongado, ya que su consumo a la larga puede ser irritante.
5 Para aliviar pies cansados
Al estimular la circulación sanguínea se puede aprovechar la mostaza para calmar el dolor y cansancio de los pies después de un día agotador, se recomienda incluir de una a dos cucharadas de semillas de mostaza en un contenedor con agua tibia en el que sea posible sumergir ambos pies y dejar actuar por 15 minutos.
6 Contra dolor de articulaciones y musculares
Aplicar un cataplasma de mostaza en la zona adolorida, dejando actuar por un par de minutos, evitando superar más de 15 minutos, este remedio puede ayudar a desinflamar y reducir el dolor. Recuerda que la mostaza puede resultar irritante para la piel por lo que no es aconsejable realizar este remedio en pieles sensibles.
7 Cataplasmas de mostaza
Si deseas utilizar la mostaza de forma externa, es importante utilizar una medida adecuada.
Procura emplear de una a dos cucharaditas de harina de mostaza y agregar una cucharadita de agua tibia por cada cucharadita de mostaza hasta formar una pasta.
En una gasa, envuelve la mezcla resultante y aplica sobre el área que deseas tratar, evita que la mezcla entre en contacto directo con la piel.
En caso de niños y personas con pieles sensibles es importante estar al pendiente ante signos de ardor o irritación, se recomienda utilizar aceite de almendras o de oliva en lugar de agua para reducir su capacidad irritante de la piel.
Precauciones del uso de la semilla de mostaza
Puede ser muy beneficiosa pero también debemos emplearla con precaución ya que la mostaza tiene sustancias que son irritantes tanto para su consumo como para su uso externo.
No se recomienda consumir por un largo periodo de tiempo ni tampoco en grandes dosis.
Se debe evitar aplicar la mostaza directamente sobre pieles irritadas o heridas abiertas.
No se aconseja utilizar en áreas sensibles de la piel como la cara.
En caso de irritación o ardor es recomendable suspender el uso de la mostaza
En caso de uso externo, la mostaza no debe aplicarse directamente, es mejor utilizar una gasa o tela limpia.
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A la semilla de la mostaza se le ha dado igualmente cualidades místicas, cuál es la razón?
Esto se debe a que, una semilla de mostaza es pequeña y aún así viene cargada de muchas propiedades medicinales, saludos!
Considero que es una información sumamente importante que yo desconocía, pero en el texto dice que la mostaza sirve para prevenir la diabetes pero no dice en que forma hay que utilizarla. mucho les agradecer{a que me informaran al respecto, ya que tengo esa inclinación en mi y en otras personas de mi familia.
De antemano, muy agradecida.
CANDY CAÑAS
Hola María, la puedes incluir en tu dieta como regularmente lo hacemos, en forma de aderezo, sin embargo, te recomiendo también evitar el consumo de azúcares simples y no añadir azúcar a tus bebidas o preparaciones, el paladar, después de un tiempo, se acostumbra, esto con el fin de reducir las probabilidades de padecer diabetes, además, cuidar tu peso, saludos!
tiene muchas sales minarales
como tbn el sesamo
son diminutas joyas d la alimentacion saludable
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Hola Luis, estoy de acuerdo en la importancia de estas pequeñas semillas, sin lugar a dudas debemos apreciarlas más, ya que la mayoría de las veces ignoramos sus propiedades, saludos!
Muy biena esa Receta
Hola Manuel, me da gusto que te haya parecido interesante el artículo y las recetas con mostaza, saludos!
Conocía su uso para abrir el apetito y también para tratar la migraña, siempre hay que considerar las dosis y las características y la tolerancia de cada persona.
Hola Birgit, así es, pues la mostaza puede resultar irritante en dosis elevadas, es conveniente utilizarla con precaución, saludos!
Recomiendo a quien lo desee, el tratar de alivianar y con tratamientos serios el curarse de enfermedades difíciles con medicamentos naturales, todos estos con medidas y a tiempos adecuadas nos ayudan, por esto también recomiendo la utilización de los remedios naturales.
Hola Luis, las alternativas naturales pueden ser muy buenas, sin embargo, no siempre estamos al tanto de su existencia, espero que sitios como este nos ayuden a darnos cuenta de las alternativas para lograr considerarlas, saludos!
Muy interesante. para mi es toda una novedad conocer sobre estos usos que tiene la mostaza, especialmente en lo que se refiere a los remedios naturales. Muy útil esta información.
Hola Marie, todos nosotros hemos probado alguna vez, la mostaza o el aderezo de mostaza que, creo que es lo más común, pero no muchos conocíamos sus propiedades, me parece interesante, saludos!
Buenas tardes, me gustaría el trabajo de limpieza pero como hago si yo vivo en Ecuador