Una de las frutas con más propiedades medicinales es la manzana, la cual contiene elementos nutritivos y medicinales potentes, es una de las mejores fibras solubles para el cuerpo ayudando entre otras muchas cosas a la disolución del colesterol, la diabetes, los problemas de estómago, la gastritis, colitis, etc.
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Beneficios y propiedades de la manzana
- Hígado: la manzana tiene un antiácido natural que ayuda a depurar el hígado y el organismo en general, baja el nivel de toxemia en el cuerpo, lo cual acidifica la sangre siendo esto la causa de un gran número de enfermedades.
- Sistema inmune: refuerzas las defensas del cuerpo: al bajar el nivel de toxemia el sistema inmune se refuerza, además de que se aumenta la resistencia a enfermedades e infecciones debido aunque las bacterias no se alojan ni propagan tan fácilmente.
- Músculos: contiene cisteína y arginina, amoniácidos esenciales que es uno de los responsables del crecimiento muscular y la restauración de los tejidos musculares.
- Vasodilatador: la manzana contiene histidina, un excelente vasodilatador.
- Anemia, artritis, úlceras: ayuda a sanar y prevenir todas estas afecciones debido a su alto nivel de fibra, de elementos depurativos y estimuladores de las funciones más importantes del organismo.
- Rica en lisina, que interviene en la producción de anticuerpos, la construcción de tejidos y ayuda en la correcta absorción de calcio.
- Crecimiento infantil: la valina es un elemento nutritivo ya que interviene en el equilibrio de nitrógeno aportando minerales esenciales para el buen desarrollo muscular de los niños.
- Colesterol: debido a que contienen metionina, elemento indispensable para que el cuerpo produzca cisteína, que ayuda a combatir, regular y prevenir la acumulación de colesterol nocivo
- Estreñimiento: ya que su fibra ayuda a remover el bolo alimenticio que se junta durante la noche, comer una manzana en ayunas es estupendo remedio para combatir intestinos perezosos.
Jugos y Licuados con Manzana
Preparado de manzana para curar infecciones estomacales, colitis, gastritis y anemia:
Necesitas:
- Dos manzanas peladas y sin corazón, partidas en gajos.
- Una pera pelada partida en gajos.
- El jugo de una naranja
- Ciruelas pasas o pasitas al gusto
- Piloncillo al gusto
En una olla agrega un litro de agua pura y luego que hierva agrega los ingredientes mencionados. Deja que hierva 5 minutos y apaga el fuego. Dejar reposar hasta que entibie y comer este plato solamente durante un día entero.
Jugo de manzana para curar piel
Indicado para dermatitis, acné, puntos negros, piel marchita, intestinos, colesterol y dolor de cabeza
Necesitas:
- Tres manzanas crudas, peladas (o bien lavadas) y sin corazón.
- Media pera
Pasa por el extractor de jugos la pera y la manzana y bebe en ayunas diariamente, bebiendo en el día dos litros de agua y suspende el consumo de harinas y azúcares refinados así como leche de vaca y carnes rojas.
Licuado de manzana para combatir anemia
Indicado para deportistas, niños y jóvenes en crecimiento:
Necesitas:
- Una manzana entera sin cáscara
- Un vaso de leche de almendras
- Una cucharadita de chía
- Una cucharada de avena cruda
- Miel al gusto
Pon todo en la licuadora y licua my bien. Bebe inmediatamente después de hacerlo. No guardes ningún sobrante en el refrigerador, ya que la manzana se oxida muy fácilmente.
Acompaña tus licuados y ensaladas de manzana con un ingrediente extra: Relajación
Causas emocionales de los problemas estomacales
Una de las causas más frecuentes de los problemas estomacales, las infecciones y otras afecciones es el estrés. Cuando el cuerpo está estresado todos los sistemas se tensan y no pueden realizar sus funciones adecuadas, en especial el sistema inmune, que es el primero en afectarse con el estrés. Los seres humanos generamos estrés principalmente cuando esperamos algo de los demás, cuando las cosas no salen como queremos o cuando tenemos miedos y preocupaciones, o sentimientos de incertidumbre o sensación de no ser queridos o aceptados.
Las expectativas generan estrés porque nos hacen estar viviendo en dos tiempos diferentes, en el pasado, por lo que no se dio o cumplió, y en el futuro, por lo que podría ser o no ser. Es importante que si padeces de dolores de estómago, o tienes colitis, gastritis, infecciones o alergias frecuentes, revises que no estés generando demasiadas expectativas con los demás, o con lo demás, ya sea un trabajo, una relación, etc. Concéntrate en el presente y trata de darte comprensión, paz e independencia, no dependas de los demás para estar bien, busca tu felicidad, aunque no lo creas este es uno de los ingredientes más poderosos para complementar tu cura.
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El consumo de una manzana diaria mejora positivamente nuestra salud, además que mejora nuestra digestión, es un aporte nutricional exclente, y son muy económicas.
Hola. El jugo para la gastritis es para tomarlo y comerlo todo el dia. Pero es esa porción solamente gracias..
moni:
eso es muy cierto con todos lo beneficios que tiene es mi fruta favorita ami me ayudo mucho durante mi embarazo la ingesta de fibra me ayuno a no tener estreñimiento y me esta ayudando a reducir la grasa en mi hígado.
Excelentes recetas para poder preparar en casa y de esta forma prevenimos la anemia y cuidamos nuestro sistema digestivo. La manzana es rica en fibra y tenemos muchas variedades a escoger de acuerdo a nuestro gusto. También la podemos aprovechar en agua de manzana, pero para esto hay que utilizar la manzana para hervir agregándole canela y clavo de olor que le dan un sabor delicioso.
Gracias Mire por estas recetas, yo si requiere subir unos kilos, ya que tengo dificultad para subir de peso, voy a preparar este jugo de manzana ya que si he oído de su importancia en nuestra salud y tú muy amablemente nos lo recuerdas.
Muy interesante…Gracias
La manzana es una fruta maravillosa, por todas estas propiedades que nos compartes, y mejor aún es que está disponible siempre, yo suelo ingerirlas mucho, por lo menos dos o tres veces a la semana, pero no conocía estas recetas, sin duda un excelente aporte.
¡Saludos!