El tomillo es un arbusto muy aromático de tallos leñosos. Llega a medir hasta 40 centímetros de altura y tiene flores pequeñitas de color rosa pálido o blanco, están agrupadas graciosamente en racimos muy tupidos. Sus hojas son pequeñas y tienden a enroscarse hacia adentro, dejando a la vista finas vellosidades en la parte posterior. La planta se reconoce rápidamente porque desprende un fuerte aroma. Existen muchas clases de tomillo, el Tomillo Blanco (Salsero), el Tomillo Mejorano o el Tomillo de Loscos.
Es una planta aromática medicinal (1) que antiguamente los romanos utilizaban en la cocina para perfumar vinos y quesos pero que, además, tiene gran cantidad de propiedades extraordinarias tanto para la salud como la belleza.
Propiedades y usos del Tomillo
• ACEITE ESENCIAL: Dentro de la composición química del tomillo encontramos importantes aceites esenciales como el timol, cimol, etc. (2).
• VITAMINAS: Las hojas del tomillo son ricas en vitamina B1, vitamina C, manganeso, taninos, saponinas y triterpenoides entre otras.
• DIGESTIÓN: Es una planta digestiva, estimula el apetito, por lo que se utiliza en la cocina para preparar aperitivos, además, evita espasmos intestinales.
• PARÁSITOS: es antiparasitario por lo que combate parásitos y lombrices intestinales. Tomado en tisana, y en forma de lavativa, ayuda a expulsar los oxiuros (lombrices diminutas) que sufren los niños. Para esto, hay que preparar una infusión en medio litro de agua pura con 2 cucharadas soperas de tomillo. Se deja hervir10 minutos y se apaga el fuego. Luego se deja reposar hasta que entibie. Colar y beber en ayunas sin endulzar durante una semana. En esta semana se deben evitar el pan y los azucares refinados.
• Antihelmíntico.
• Anticatarral: combate de forma muy eficaz el catarro
• Antimicrobiano (3)
• PIEL Y HERIDAS: es antiséptico, la infusión del Tomillo se puede usar para combatir heridas infectadas y para ayudar a sanar la piel dañada por hongos (dermatosis).
• CICATRIZACIÓN: muy útil para ayudar a cerrar y sanar heridas, cortadas, etc.
• Antiespasmódico.
• DOLOR CABEZA: combate dolor de cabeza de origen nervioso. Para esto, hay que prepararse un te y beberlo cuando sea necesario.
• GASES: es carminativo: ayuda a expulsar gases.
• ASMA Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS: El tomillo tiene excelentes propiedades expectorantes: ayuda a evacuar de mucosidades las vías respiratorias, modera los efectos de la tos, muy útil en casos de bronquitis, asma, sinusitis (por medio de inhalaciones con un vaporizador, ver aromaterapia), dolor de garganta, laringitis, faringitis, amigdalitis, tos, ronquera, y tosferina.
• Mucolítico.
• Astringente suave.
• Diaforético.
• TÓNICO: preparando una bebida o infusión con el tomillo, se obtiene un tónico muy vigoroso tanto para el nivel físico como mental y emocional. Su consumo apropiado mejora la memoria.
• Vulnerario.
• CABELLO y CASPA: Ayuda al crecimiento del cabello, ya que estimula la circulación capilar. Para esto, hay que aplicarlo de forma externa untando infusión de tomillo y dando un masaje vigoroso en el cuero cabelludo. Ayuda a combatir la caspa y a evitar la alopecia (para esto, hay que utilizarlo de forma externa). (4)
• INFECCIONES DEL APARATO URINARIO: muy útil para ayudar a combatir cistitis, uretritis, vaginitis, prostatitis o insuficiencia renal. Para esto se debe de ver te de tomillo (una taza dos veces al dia) y dar baños de asiento en una tisana de tomillo. También se puede incorporar a la dieta junto con otros alimentos beneficiosos para problemas de riñon (5).
• MAL ALIENTO: El tomillo es muy efectivo para combatir la halitosis (mal aliento). Para esto, se debe beber infusión de tomillo dos veces al día.
• AFTAS Y LLAGAS: ayuda a tratar y combatir infecciones de la boca como aftas, herpes y demás, Hay que hacer una infusión y lavar el área afectada con esta agua durante el dia, aplicando un algodón remojado encima del afta. Hervir 50 gramos de tomillo en un litro de agua durante 10 minutos y efectuar enjuagues, emplearlo en halitosis, inflamaciones de la boca, aftas, cuidado de los dientes y encias.
• DIENTES: muy bueno para cuidar y mantener sanos los dientes y encías.
• DIARREA Y ENURESIS: se a utilizado con gran eficacia para tratar la diarrea infantil y la enuresis.
• MENSTRUACIÓN: ayuda a regularizar el ciclo menstrual.
• REPELENTE: es un buen repelente de mosquitos.
• Por sus propiedades bactericidas, se utilizo en la antigüedad para embalsamar las momias.
Usos gastronómicos del Tomillo
Es un excelente condimento que va bien con pescados y mariscos, verduras y pollo. Útil para aromatizar vinagres y aceites, o para preparar aderezos, salsas, adobos y aliños.
Contraindicaciones
La utilización prolongada de esta planta puede provocar tireotoxicosis. Así que no hay que abusar de las tomas y dejar descansar al cuerpo al menos por 2 meses después de un tratamiento.
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YO SUFRO DE DIABETIS 2 Y ESTOY TOMANDO 30 GOTAS EN LA NOCHE Y AMANESCO BIEN ADEMAS ESTABA SUMINISTRANDOME 0.40 ML DE INSULINA AHORA SOLO 0.10ML YA LLEVO 30 DIAS QUISIERA ALGUN CONSEJO SI CONTINUO O DETENGO LA TOMA DEL ACEITE DE TOMILLO
Tengo un bebe de 9 meses y tiene bronquitis con muchos mocos, por su edad le puede preparar infusiones de tomillo????
Estoy tomando el te de tomillo con limon y miel para la irritacion,dolor de garganta, tos. Y es buenismo.
mi abuela me dio té de tomillo para mi resfriado, pero me hizo dar cólicos y gases, me dolió bastante, no vuelvo a tomar eso nunca más P:
La foto actual es tomillo
he comprado aceite esencial de tomillo, debia poner dos gotas sobre pan y comerlo. Por error puse 15 gotas y me quemo la lengua y todo hacia adentro.que puedo hacer ? Igual me quemo menos pero mucho, cuando tome solo 2 gotas.
Una consulta como debo utilizar el tomillo para la partidura de labios? Lo que pasa es que no son los labios si no que la parte de arriba de los labios se me pone roja con el frío y estoy desesperada!! Ayuda por favor!!!
Un saludo para todos antes de nada. Bueno, mi pregunta está dirigida a alguien que lo sepa con total seguridad. Pueden los bebés y niños pequeñitos tomar tomillo en extracto, tintura, infusión o cualquier otra forma?. Hay plantas como el eucalipto, menta, hierbabuena, pino y ahora no recuerdo más, que por ejemplo no se recomienda en los primeros años de vida poniéndolo simplemente para ser respirado (hirviéndolo por ejemplo, para dar olor o para vahos) porque pueden producir alergias y asma entre otras cosas. Es por eso que, como no se suele hablar de si para los niños y bebés tiene o no los mismos beneficios que para los adultos, me interesa saberlo ya que se lo estoy dando a mi hijo pero con temor. Muchas gracias.
Susana a un baby no le puedes ni debes dar de ningun TE dale su biberon con su formula preparada en agua o su leche materna !! bss al baby
Que interesante saber todas las propiedades con las que cuenta el tomillo, esta planta la tenemos en casa muy utilizada en la culinaria, ahora que también que sirve para desparasitar voy a recomendarlo para los niños, pero no sé en qué proporciones de ben ser las adecuadas.
Vaya que sirve para un montón de cosas y yo solo veía que lo vendían en las especias y en realidad nunca lo he utilizado, seguramente lo he probado en algún alimento pero estoy impresionada con todas sus propiedades, trataré de usarlo.
Hola disculpen es que no se si mi planta es tomillo o romero
Hola Lady, me podrías describir la planta que tienes? su textura y aroma, así talvez pueda ayudarte a identificarla, en la foto de este artículo se puede apreciar el tomillo, quizás te sirva como punto de refeencia, saludos!!
hola Obdulia, gracias por avisarnos. Acabamos de corregirlo. Ahora se muestra una imagen de un tipo de tomillo
La foto que tenéis puesta en el artículo sobre tomillo, es de romero.
Por lo demás, vuestro artículo es muy completo.
Gracias
Obdulia
La foto de este artículo no es tomillo, es de una rama de romero!!
Obviamente te has equivocado!
Una forma de usar el tomillo para el resfriado y que es un excelente remedio contra gripe y catarro, es mezclando una taza de infusión de tomillo con un pedazo de jengibre fresco del tamaño de un dedo pulgar, se mezcla todo en la licuadora con una cucharada de propóleo o miel de abeja 100pura y verán como el resfriado se va rápido. Y no olvden cuidar la tensión para que no bajen las defensas.
Las tomillo son vastas y en general ayudan a promover la salud y a prevenir enfermedades. Sus fitonutrientes, vitaminas y minerales están entre los componentes mas beneficiosos.
hola estoy con sinusitis y rinitis el tomillo puede ayudarme a descongestionarme .llebo dos semanas asi y no puedo tomar antiestaminicos ni antinflamatorios y estoy q trino ya que las orejas y el cuello se suman a lps moquitos.que me aconsejas??
Un remedio natural super efectivo para la sinusistis, rinitis o problemas de garganta es licuar un pedacito de jengibre fresco en un vaso de agua y agregar el jugo de dos limones, asi como un pedacito de nopal y una cucharadita de polen (opcional). Licuar y beber sin colar, una cucharada cada dos o tres horas.
Tambien es muy buena la plata coloidal, tomar dos cucharadas al dia pero en cuchara de plastico o madera.
Por cierto, evita en este momento todo lo que sea leche de vaca y derivados, asi como harinas blancas y azucra blanca, que son pesimos para esto, mejor miel de abeja o de flores pura, leches vegetales como la de almendras o arroz, no comas carne roja, mejor pescado al vapor con vegetales o no te olvides de beber al menos dos litros de agua al dia.
Me parace muy interesante,
El tomillo sirve para adelgazar?
Para adelgazar mejor el te verde, o el marrubio, asi como el fenogreco, estas hierbas combinadas con una dieta sin azucares ni harinas refinadas, ni leche de vaca o carnes rojas, ayudaran a tu cuerpo a depurar toxinas y grasas nocivas que provocan acumulacion de tejido adiposo y sobrepeso y tejidos flacidos.
el tomillo tomado con miel es bueno para el resfriado
estoy tomando tomillo para el resfriado y me va de maravilla