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La Higuera y los Higos en medicina natural. Beneficios y propiedades

  • Germinados o Brotes de Semillas: beneficios para la Salud y Juventud
  • Ajo: Propiedades medicinales y Remedios beneficiosos para la Salud

Publicado: 04/08/2009 - Actualizado: 02/01/2021

Autor: Prof. Dr. Luis Ruiz García

La higuera (Ficus carica) pertenece a la familia de las moráceas y es una planta con propiedades beneficiosas para la salud. Es un arbusto, generalmente pequeño, de hojas caducas, grandes y ásperas. Su existencia se remonta a mas de cuatro mil años. Se cultiva en climas Mediterráneos, especialmente Italia, Francia, España, Grecia, Turquía, Israel, Palestina, y, en América, California, Brasil y México.

La Higuera y sus infrutescencias en medicina natural

Es una planta de climas calurosos de escasa precipitación. Sus frutos, no son precisamente eso, sino infrutescencias, algo semejante al fruto y a la flor al mismo tiempo, su producción es hacia el final del verano, llamando brevas a una primera cosecha e higos a una segunda.

Contenidos

  • Beneficios y propiedades de los higos
  • Valor nutricional de los higos
  • Propiedades medicinales de los higos

Beneficios y propiedades de los higos

Los higos son unos frutos extra nutritivos y con múltiples beneficios para la salud por su composición en nutrientes y propiedades beneficiosas, por lo que han sido ampliamente utilizados en medicina tradicional (1) (2).

Valor nutricional de los higos

Desde el punto de vista nutricional, los higos contienen fibra, hidratos de carbono y muchas calorías, contienen vitamina C, pro-vitamina A y minerales como potasio, magnesio,calcio, fósforo y otros antioxidantes (3).

Podemos considerar que los higos tienen gran poder energético por lo que son consumidos por las personas que tienen que desarrollar actividades que requieren mucha resistencia, como es el caso de las caravanas en los desiertos y en la vida occidental moderna son útiles para personas que tienen que desarrollar esfuerzos prolongados físicos o intelectuales.

Propiedades medicinales de los higos

La ingesta de higos es recomendada para tratar problemas intestinales de constipación, son útiles para el fortalecimiento del sistema inmune, son anticancerígenos y eficaces colaboradores en el tratamiento de enfermedades degenerativas.

Asi mismo, los higos son usados en la medicina natural para tratar padecimientos cardiacos, hipertensión arterial, situaciones de estrés, disminución del colesterol (4) (5). Son magníficos para regularizar las funciones de mucosas, huesos , dientes y piel, por su contenido de colágeno.

La infusión de higos puede utilizarse para expectorar flemas difíciles y limpiar los pulmones.

  • Cistitis: Infusiones y Remedios Naturales con Plantas para la cistitis Cistitis: Infusiones y Remedios Naturales con Plantas para la cistitis

Como podemos ver, la higuera es otra de las maravillas con que nos regala la naturaleza: es capaz de crecer en climas muy secos y difíciles, y luego ofrecernos lo riquísimos y beneficiosos higos.

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Acerca del autor

Por Prof. Dr. Luis Ruiz García

Amante de las plantas y apasionado de la naturaleza. Luis Ruiz es especialista en botánica y plantas medicinales, que ha estudiado desde niño. Actualmente es Profesor Titular en la Escuela de Ingenieros Agrónomos de la Universidad Politécnica de Madrid. Tiene los títulos de Ingeniero Técnico Agrícola, Ingeniero Agrónomo y Dr. Ingeniero Agrónomo. A lo largo de su carrera ha obtenido varios premios y distinciones. Más información en su Linkedin y en su Google Académico.

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