El Zacate limón (Cymbopogon citratus), es una hierba de aroma fresco y cítrico, es un grupo de plantas conocidas como zacates por su consistencia rugosa o áspera, llegan a medir hasta 2 metros de altura y forman matas, de fácil cultivo. Las hojas del Zacate limón son muy aromáticas y largas, como listones, de color verde claro que brotan formando agrupadas espigas dobladas.
Esta planta es originaria de la india y crece en climas cálidos y semicálidos o templados, al nivel de mar, en bosques tropicales, bosque espinoso y mesófilo de montaña o bosques de encino y pino.
El zacate limón tiene multitud de usos medicinales, la mayoría de ellos probados científicamente (1) (2).
Contenidos
Usos medicinales del Zacate limón
- Un remedio ideal para calmar dolores de estómago y para tratar un gran número de desórdenes digestivos como diarreas, infecciones, vómitos, etc. También ayuda a desinflamar vientre, en caso de malas digestiones.
- En caso de retención de orina, se beben tres tazas al día, una en ayunas con el jugo de un limón exprimido.
- Para tratar tos y gripe, influenza, o de esta planta es para aliviar el dolor de estómago, siendo también usada para otros desórdenes del aparato digestivo, como vómito, mala digestión, diarrea y como desinflamatorio estomacal. Para el tratamiento de estos casos, se emplean las hojas en cocimiento administradas por vía oral.
- Dolor de cabeza y migrañas, se beben tres tazas a lo largo del día, en ayunas una con el jugo de un limón exprimido y se debe mantener una dieta sin carne ni leche de vaca. En el caso de la migraña es muy importante que la persona considere la relajación que deje de pensar y trate de no querer controlar todo lo cual causa mucha tensión en la parte de la cabeza.
- Calentura: para bajar calentura o fiebre, se bebe este te y se mantiene una dieta comiendo piña todo un día entero, el te tres veces al día.
- Bajar la presión: para bajar la presión se debe beber este te tres veces al día, y además se debe considerar el aspecto emocional, puede haber contención de emociones.
- Colesterol: un excelente remedio para regular el colesterol, se beben tres tazas al día, la primera en ayunas con el jugo de un limón exprimido y la dieta debe mantenerse libre de leche de vaca, carnes rojas y azúcar y harinas blancas o refinadas.
- Otros usos medicinales la indican para la retención de orina, tos, gripa o ”chuchumeca”, dolor de cabeza, calentura, nervios, para detener la hemorragia vaginal, para bajar la presión y el colesterol.
- Antiespasmódico: ayuda a evitar espasmos o calambres, por lo que se recomienda para relajar el cuerpo en casos de calambres.
Infusión con Zacate de Limón
El uso del Zacate limón es muy conocido y usado no solo por su agradable sabor y refrescante propiedad, sino porque ayuda a tratar las afecciones antes mencionadas, además de relajar y tener propiedades antibióticas (3).
Preparación:
Se usa una cucharada o puño de hierbas secas o frescas de zacate limón, y se agrega a un vaso y medio de agua hirviendo. Se apaga el fuego y se deja reposar con la cazuela tapada hasta que entibie. Beber inmediatamente, si es en ayunas, agregar el jugo de un limón para potenciar efectos medicinales, si es para tratar infecciones, tos o gripas, se recomienda beber y luego mantener una dieta comiendo solamente piña o papaya para potenciar la depuración o infección del cuerpo, incluso para bajar calentura y eliminar tóxicos.
Aceite esencial de Zacate de limón
El aceite esencial de zacate de limón es analgésico, antiséptico, fungicida y bacteriano (4) (5), así como antidepresivo, usado para revitalizar mente y relajar nervio o cansancio por trabajo físico o intelectual.
Para usarlo solo puedes rebajarlo en aceite de almendras y aplicarlo en un masaje para calmar estrés, migrañas, dolores de cabeza o dolores menstruales, espasmos, etc. Para tratar bronquitis o infecciones pulmonares como gripas, catarros, etc., pon en un difusor el aceite esencial y permite que la habitación se llene de la esencia.
Para tratar afecciones estomacales procura beber el te y mantener una dieta con manzana sin cáscara, arroz integral (en caso de diarrea) y si es infecciones come papaya después del te en ayunas. No olvides trabajar con el estrés, la ansiedad y las preocupaciones que son la causa más común de muchas afecciones estomacales.
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Con mis compañerosvde trabajo hemos cambiado el cafe por el te,es muy agradable ,pero tenemos la duda si tomarlo con frecuencia adelgasa
Hola yo solo queria preguntar por cuanto tiempo es recomendable tomarlo. Semana o 1 mes q se yo. Eso me gustaria me pudieran informar .muchas gracias.
HOLA LOS TES POR LO GENERAL SOLO SE PUEDEN TOMAR POR 21 DÍAS Y DESCANSARLOS UN MES PORQUE EL CUERPO DESPUÉS DE 21 DÍAS SE ACOSTUMBRA Y YA NO SE BENEFICIA. ACLARO QUE DEBES SEGUIR LAS INDICACIONES DE UN ESPECIALISTA EN LA MATERIA PORQUE HAY CASOS EN QUE NO ES CONVENIENTE TOMAR DETERMINADOS TES POR MAS DE 8 O 15 DÍAS
Soy hipertensos y he estado tomando el eje de Zárate de limón y me ha funcionado, me controla el estrés a me baja la presión a lo normal, lo tomo en la mañana y en la noche con leche y una poquita de miel, me ayuda en mi tratamiento
Hola como estan amigos en realidad no se que decir solo lo escribo porque no tengo nada que hacer y estoy aburrida asi que adiosito que les vaya bien y feliz cumpleaños a cialquiera que cupla años el día de hoy
mejor vaya a ver si ya pario la tunca .. y aprende a escribír .
Estem mm pues acabo de encontrar unos sobres de lemlngrass Te de mcCormick y los saque de la boosa y me lo fume que puede pasarme?
La chola en te,muuuy bueno
Me ha servido de mucho wsta informacion
Asi es Mire,yo tenia una gastritis muy fuerte, llevo tomado como un mes el té de zacate limón y actualemente me olvide de ese problema.
Hola! Muchas gracias por la información, yo soy de Costa Rica y aquí conocemos como zacate de limón al cymbopogon citratus, me pareció que te estabas refiriendo a esta especie, aunque pones otro nombre científico, de ahí nace mi confusión, aunque me gustaría saber si puedo usar el zacate de limón de aquí.
Hola Maricruz, no es la misma planta, aunque yo también conozco al cymbopogon citratus como el zacate de limón pero en este caso, se trata de otra planta, la cual desconozco su nombre en México, es bueno guiarnos por los nombres científicos, de lo contrario suele haber bastante confusión, saludos y gracias por compartir este dato!
Tienes razón MARICRUZ SOLANO, toda la información aquí vertida es sobre el CYMBOPOGON CITRATUS . Por que si se tratara del Panicum dactylon L estaria desviada la descripciòn ya que para nada coincide. Soy y vivo en Mèxico.
Por cuanto tiempo se puede tomar el teo
Los cítricos ayudan a evitar los resfríos y sobre todo que eliminan las toxinas del organismo, en épocas de frío debemos apoyarnos de estos tés para evitar de esta manera del consumo de medicinas. No está demás tomar en cuenta los tips de Aurea que tiene mucho de cierto, el estrés es un mal que genera muchos problemas a la salud.
LAs pequeñas inversiones en nosotros mismos hacen grandes cosas y cambios en nuestra vida, una dieta amorosa, un trato comprensivo hacia niosotros, relajación y sentirnos alegres con lo que hacemos hace que nuestro cuerpo refleje el amor que nos damos.
Si hay gripe frecuente quiza haga falta llorar! los catarros simulan un llanto interior guardado, asi que ademas de guardar reposo con te de limncillo y una dieta ligera, revisa lo que has sentido ultimamente y lee libros que te ayuden a enfocar la vida con más entendimiento.
Las pequeñas ofensas que nos guardamos se van acumuando en forma de dolor emocional, es importante no pasra por alto lo qu enos duele, muchas veces queremos ignorar o disfrazar lo que sentimos y a la larga vamos perdiendo la conexión, el cuerpo habla y lo expresa en forma de dolor.
Los catarros y dolores de cabeza tienen ademas que ver con el estres, con emociones que nos guardamos y contenemos, liberar el estres es liberar energia emocional guardada, hay qu ebuscar formas de liberacion emocional, deshaogar y reconocer lo que sentimos permite el flujo de nuestra energia.
PAra acentuar los beneficios de esta hierba y en verdad erradicar el catarro, el dolor de cabez y demas se debe considerar algunosotros tips muy beneficos como la dieta depurativa, para remover toxicos del cuerpo, pues estas afecciones tienen que ver con un ph elevado de la sangre como consecuencia a la acumulacion de desechos no favorables circulando en la sangre
Los tés a base de hierbas medicinales siempre son convenientes tomarlos, como este de zacate de limón que tienen la propiedad de ayudar a prevenir la influenza, hoy en día se presentan vacunas para evitar este tipo de gripe que es contagiosa. Como un preventivo podemos tomar el zacate de limón y hacer frente a males frecuentes como el colesterol y no dejar de visitar a un especialista sobre todo si se trata de personas mayores.
Hace poco tiempo que he cambiado el café por el té, al principio me costó acostumbrarme, pero ahora me encanta, además de ser como indicáis mucho más beneficioso y útil.
Vaya que es bueno enterarse de las propiedades que tienen los tes, yo acostumbro de vez en cuando beber algún te antes de dormir y lo hago por gusto, no por sus propiedades, ahora ya se que puedo utilizar este te cuando tenga algunos padecimientos y recomendarlo por ejemplo en el caso del colesterol, se de personas que no pueden bajar sus niveles. Ojalá que esto les funcione
Gracias por la información!
El té de limón también es uno de mis favoritos, tiene un rico sabor y ahora se que tiene muchas más propiedades de las que yo conocía, sufro mucho de migrañas y jamás había considerado este remedio. Gracias por este artículo tan interesante.
Hola!, el té de limón es uno de mis favoritos, su aroma es muy agradable, y su sabor fresco y reconfortante, además de brindarnos todas estas propiedades, también sirve como remedio contra la gastritis por Helicobacter Pylori, otra razón para consumirlo, saludos!!