Beneficios del tomillo, usos medicinales y propiedades

Entre las plantas medicinales con más propiedades y beneficios encontramos el Tomillo (Thymus Vulgaris), una plantita de la familia de las labiadas, proveniente de Europa Mediterránea y cultivada como hierba culinaria, aunque es muy útil también como planta medicinal, usada desde tiempo muy antiguos para combatir afecciones respiratorias y desequilibrios digestivos (1).

Propiedades beneficiosas del Tomillo

• Es un digestivo excelente.
• Tiene propiedades carminativas, es decir, que ayuda a expulsar parásitos del cuerpo.
• Ayuda a reducir gases estomacales.
• Tiene propiedades expectorantes, mucolíticas y antisépticas (2).
• Debido a estas tres propiedades, es un eficaz y potente preventivo y remedio para resolver problemas respiratorios como asma, tos, catarros, gripes, etc.
• Su poder antiséptico es muy útil incluso en heridas abiertas.
• Ayuda a combatir la caspa debido a que purifica la piel y ayuda a eliminar hongos (3).
• Útil para tratar problemas de aftas o gingivitis.
• Debido a sus propiedades antimicóticas y antisépticas, es muy útil para tratar todo tipo de infecciones, ya sea vaginales (como la cándida), de la piel, del sistema digestivo, etc.
• Posee propiedades antirreumáticas debido a una sustancia llamada timol, presente en el tomillo.
• Es antiinflamatorio por lo que ayuda a reducir inflamaciones de la piel, de órganos internos, etc.
• Contiene una sustancia llamada naringenina, la cual favorece la circulación sanguínea y el sistema circulatorio.
• Es un gran antioxidante por lo que ayuda a combatir el envejecimiento y el deterioro prematuro de órganos y sistemas.
• Ayuda en caso de periodos menstruales desequilibrados, dolorosos o difíciles ya que es buen emenagogo.
• Ayuda a combatir migraña y conjuntivitis.
• Se usa para combatir parásitos intestinales.

El jarabe o aceite de tomillo ayuda a combatir las siguientes afecciones

• Problemas reumáticos.

• Eleva la baja presión arterial

• En casos de cólicos menstruales.

• Malestar estomacal.

• Flatulencias.

• Gripe y tos.

• Gota

• Infecciones del tracto urinario, riñones, etc. (4)

• Hongos en la piel.

• Circulación sanguínea deficiente.

• Aftas

• Enfermedades venéreas

• Laringitis, asma, catarro, resfriados, etc.

• Acné, piel escamosa, etc.

¿Cómo se usa el tomillo medicinal?

• Infusiones o tés: es uno de sus usos más populares. Para prepararlo, basta hervir una cucharadita de tomillo en una taza de agua pura durante 5 minutos. Apagar y dejar reposar. Beber la infusión dos horas antes o después de las comidas. Si es para tratar infecciones, haga un tratamiento de tres tazas al día con medio limón exprimido y un poco de miel. No agregues azúcar de ningún otro tipo, ya que el azúcar refinada o light es muy nociva para el cuerpo, sobre todo cuando hay enfermedades o debilidad del sistema inmune o nervioso.

• Baños medicinales: son benéficos en casos de heridas, para tratar enfermedades o infecciones de la piel, así como hongos (micosis), y enfermedades reumáticas. Para esto, hierve tres tazas de tomillo en un litro de agua, durante 10 minutos. Deja reposar otros 10 y cuela. Puedes sumergir tus pies en esta agua tibia para tratar afecciones en esta zona, como hongos o infecciones. Para tratar caspa, lava bien u cabello y enjuágalo al final con esta agua, frotando vigorosamente el cuerpo cabelludo con las yemas de tus dedos. No enjuagues sino deja esta agua que se seque junto con tu cabello. Para la piel, lava todas las noches tu cutis o área afectada con está agua medicinal.

• Aceite esencial: se usa en vaporizadores o para inhalar una gotita en casos de gripa o catarros. En vaporizador ayuda limpiar el ambiente. El aceite esencial se extrae de las hojas del tomillo por medio de la destilación de las hojas y la parte superior de la planta. Su principal componente es el timol, que tiene grandes propiedades antisépticas (5)

El aceite hay que usarlo con precaución y nunca aplicarlo directamente sobre la piel, hay que rebajarlo con otros aceites para su uso, o diluirlo en agua si es para baño. Su uso exagerado puede ser tóxico. El aceite esencial de Tomillo puede mezclarse con otros aceites para dar masaje en articulaciones dolorosas, actúa también como tónico nervioso, es decir, que ayuda a relajar los nervios, estimula el sistema nervioso y combate fatiga y debilidad.

• Jarabe: muy útil para tratar afecciones respiratorias y problemas de inflamaciones.

Efectos secundarios del Tomillo

El tomillo es una de las plantitas de más baja toxicidad, por lo que no se le conocen efectos secundarios y permite tratamientos prolongados, solo en aceite debe tenerse precaución, debe utilizarse en mas baja dilución y realizar una prueba de sensibilidad antes de su uso. En caso de irritación, enjuagsr abundantemente con agua el area dañada.

El aceite esencial de Tomillo combina bien con : eucalipto, tea tree, limon, lavanda y pino.

Acerca del autor