Publicado: 12/12/2010 - Actualizado: 01/03/2019
El sésamo o ajonjolí restaura la vitalidad y la capacidad sexual en la pareja (ambos se ven beneficiados) En la cocina tradicional del Lejano Oriente, el sésamo, en diversas formas y preparados, es componente indispensable de exquisitos e innumerables platos, seguramente porque la sabiduría oriental, había descubierto que sus propiedades revitalizantes influían de modo muy favorable en el mantenimiento de la capacidad sexual de la pareja. El sésamo, es una planta cultivada desde muy antiguo, en India, China, Egipto, Grecia. Sus semillas eran muy apreciadas como condimento y como alimento exquisito y energético.
Actualmente sigue siendo popular en países orientales, y se ha promovido mucho en occidente, donde se ingiere como una bebida similar a la horchata, que toman las mujeres, para favorecer la secreción láctea cuando amamantan.
Otras propiedades beneficiosas del sésamo son la disminución del colesterol de la sangre, arteriosclerosis, prevención del infarto de miocardio y de la trombosis arterial (1).
Además, la lecitina que contiene, facilita la disolución de las grasas y mantiene disueltos los lípidos en general, especialmente el colesterol, evitando así, su depósito en las paredes arteriales (arteriosclerosis).
Es sésamo tiene un alto contenido en calcio , por lo que habitualmente se recomienda su consumo en dietas para aumentar la ingesta de calcio, sobre todo en personas con osteoporosis y otros problemas relacionados con los bajos niveles de calcio (2) (3). De todos los vegetales, es el más alto en este mineral y otros nutrientes como fósforo, hierro, magnesio, cobre y cromo (4) por lo que está altamente recomendado en problemas de huesos y ayuda a eliminar los dolores reumáticos en las articulaciones.
Ver el siguiente vídeo sobre las propiedades beneficiosas y usos medicinales del ajonjolí o sésamo:
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El sésamo fue conocido desde la antigüedad justamente por estas propiedades, además de que como ingrediente da un toque muy especial a algunos platillos, se conoce también por sus grandes aportes nutricionales. Hay que consumirlo!
Lo empece a tomar por recomendacion de un compañero que me sugirio usarlo por una fractura de tibia que tube, pero he visto un resultado tremendo y no tan solo para lo que comence a usar, sino tambien para regularme la digestion, y otra cosa siempre me toco el pecho y no precisamente con el puño, se lo dejo de tarea, con Que?. Bueno!!!.
He consumido el ajonjolí tostado en ensaladas y también en la elaboración de panes y pasteles, justamente porque un alto contenido de calcio y hierro. Ahora que también contribuye en mejorar la capacidad sexual habrá que recomendarlo para quienes presentan este tipo de problemas. Gracias por el informe.
Hola Búfalo, no te preocupes, ingiere estas semillas, y trota suavemente todos los días unos 20 minutos y pooco a poco aumentas, verás como la circulación sanguínea de tu parte media, se volverá a la normalidad, mueve tus piernas! 🙂
hola, tengo 53 años, a los 48 me diagnosticaron diabetes tipo 2, mi preocupación pasa,`por que bajé mi rendimiento sexual, no consigo una erección plena, necesito ayuda, me siento mal, siempre fuí un animal y hoy perdí mi confianza, me quitó las ganas de vivir.
Tengo, en Enero cumpliré 78 años , Cuatro respuestas, de productos naturales, exprime 2 granadas y saca un vaso de zumo
añade 4 nueces, 5 anacardos, 3 almendras 1/2 va nana maduran, una cuchada de sésamo tostado y 1/2 yogur, en ayunas una ves al día, todo en batido sino ala primera sera ala tercera no te arrepentirás
Hola ? disculpe que es anacardos fruta planta por favor mil gracias ??
Hola, pues yo no sabia que el sésamo tenia estas propiedades sexuales, si conocía otras como el ginseng, maca, Rhodiola Rsacea per del sésamo me entero hoy 🙂 gracias por la info, nunca te acostarás sin aprender algo más
Saludos
Así es amiga, muy completo es ese alimento!!, gracias por tus aportaciones.
Hace poco que un vegetariano me invitó a comer una ensalada deliciosa. ¿Cual era el ingrediente estrella? El Tahini. Le pregunté por la receta de cómo prepararlo y, para mi sorpresa, me la dió escrita sin más en un papel. Aqui se las comparto:
Necesitas:
4 tazas de semillas de sésamo
1/4 taza aceite de oliva
Ajo machacado y limón al gusto
Hay que tostar las semillas en el horno o en una sartén de boca ancha (o comprarlas ya tostadas), hay que hacerlo a fuego suave hasta que se pongan doraditas y para evitar que se revienten.
Una vez doraditas, hay que molerlas junto con el aceite suficiente de manera que quede una pasat. Si deseas, agrega ajo machacado y el jugo de dos limones. Mezcla hasat qu quede una pasat bien integrada. Si el sésamo tiene propiedades afrodisíacas, con el ajo se acentuarán!!
Guarda la pasat en un reci`pientey úsala parauntar sobre pan, en ensaladas, en verduras al vapor, con pescado o pollo, o EN TODO LO QUE QUIERAS!
El sésamo, recuerda, que además es rico minerales como el calcio, magnesio cobre, fosforo y hierro (es un remineralizante estupendo), tiene grasas saludables para el cerebro, corazón y sistema nervioso y contiene vitaminas del grupo B y e mg de vit. E
Disfruten el tahini!