Nuez de la India para Adelgazar y Quemar grasa Abdominal

Seguramente has oído hablar sobre el poder adelgazante de la semilla de nuez de la India, actualmente este producto natural es muy requerido en muchos lugares del mundo. Está muy recomendada para quemar grasas, reducir abdomen o perder peso. Sin embargo, es necesario conocer con detalle sus propiedades, composición y si todos la podemos consumir.Quema grasa Abdominal y Adelgaza con Nuez de la India

Recuerda que no todos los organismos reaccionan igual a un mismo agente, por ello es indispensable saber cómo consumirlo y hacerlo  de la forma más saludable.

Aceite de nuez de la india para adelgazar y tener un vietre más plano

El aceite de esta semilla contiene 77% de grasa polinsaturada  – 43% ácido linoleico, 33% ácido oleico, 4,5% fibra, 42,2 aceite, 49,4 hidratos de carbono, y  13,62% proteína.
Por su porcentaje de grasa polinsaturada se afirma que puede reducir el colesterol total, con énfasis en el que es dañino para nuestro organismo y es el ácido linoleico el que reduciría la grasa corporal.

Cómo consumir la nuez de la India

Todo el tratamiento consiste en la ingesta de 12 semillas de nuez de la india que deben ser tomados progresivamente durante 52 días.  Los expertos y especialistas recomiendan que para empezar durante la primera semana, se consuma 1/8 de la semilla. De ese modo, el primer paso es dividir la semilla en cuatro partes, luego dividir nuevamente ese ¼,  en dos partes.

El segundo paso es hacer hervir este cuarto de semilla en una olla con 250 ml de agua fría, esto hace aproximadamente un vaso mediano de agua. El hervor debe prolongarse por unos cinco minutos, no apagues el fuego antes.

Como tercer paso, una vez que la semilla ha hervido hay que molerla y disolverla en el agua donde hirvió, esperas que se enfríe y ya lo puedes beber.
Este proceso lo debes repetir por lo menos ocho días seguidos, luego en lugar de tomar 1/8 de la semilla, aumentas la ración a ¼. Es decir la semilla la divides en cuarto partes y listo.
Finalmente cuando sientas que has llegado a tu peso deseado y has eliminado gran parte de grasa, debes reducir la dosis a 1/8 de parte de semilla, todos los días.

Cuánto peso debo bajar

Un tratamiento completo de 12 semillas debe hacerte bajar entre 2 a 6 kilos, un segundo tratamiento entre 6 a 10 kilos y finalmente un tercero, aproximadamente 10 kilos.

Lo ideal es dejar una semana entre tratamiento y tratamiento.

Otros consejos para e consumo de Nuez de la India

Si quieres evitar los calambres y posibles mareos, es recomendable que comas plátano al menos tres veces por semana. Esto hará que contrarrestes la pérdida de potasio y otros minerales.

Además, es necesario que al hacer este tratamiento no suspendas ninguna de tus comidas… Aliméntate normal, come frutas y verduras y abundante agua, para evitar una deshidratación. Recuerda que es normal que al consumir la nuez de la india vayas constantemente al baño por las diarreas que ocasiona, por lo que debes mantener los niveles adecuados en el consumo de líquidos.

Precauciones y contraindicaciones al consumir Nuez de la India

Peligro por consumo demasiado alto

Lo realmente peligroso es cuando se exagera en la dosis. Muchas personas, desesperadas por bajar de peso, no cumplen con lo recomendado y toman la nuez de la india dos veces al día o aumentan la ración.

Esto, naturalmente, termina por perjudicar su salud y llevarlo a altos niveles de descompensación y deshidratación. Tienes que tener claro que no por tomar más nuez de la india, bajarás más kilos y llegarás al peso deseado en más corto tiempo.

Cúando NO tomar Nuez de la India (contraindicaciones)

Personalmente te aconsejo que antes de tomar esta semilla, pases por un chequeo médico para descartar algún problema en tu salud. Por ejemplo está contraindicado para las mujeres embarazadas y las madres que están en periodo de lactancia. Otro grupo en riesgo son los menores de 15 años y los mayores de 65.

Si has sufrido de problemas gastrointestinales, como úlceras, colitis, gastritis o si tienes el colon irritable, también es mejor que te abstengas.
Igual para quienes sufren de alergias o toman antibióticos para el tratamiento de alguna enfermedad.

Consecuencias de una mala dosis

Si al leer este artículo te das cuenta que hiciste mal al exceder tus dosis, pon atención a los signos y señales que puedes sentir y que indicarían un efecto negativo en tu organismo.

Tal vez puedas sufrir de náuseas y vómitos, si empiezas a sentir un frío intenso, tal vez sea por una baja frecuencia cardíaca o por hipotensión arterial. Incluso pueden sobrevenir mareos, desmayos y pérdida de conocimiento.

Si reconoces alguno de estos síntomas, es mejor que suspendas el consumo de nuez de la india y acudas inmediatamente a un centro de salud, probablemente presentas un cuadro de deshidratación o tu cuerpo no está absorbiendo correctamente los nutrientes y vitaminas que requiere.

 

Otros beneficios de la Nuez de la India

Eliminar grasa, especialmente del abdomen no es el único efecto positivo que le otorgan a esta semilla, conocedores de la nuez de la india aseguran que su consumo puede ayudar a atenuar y combatir la celulitis, depurar el organismo, aliviar el estreñimiento y aumentar la saciedad.

A su vez, la nuez de la India tiene otras propiedades fortalece el cabello, contribuye a tener una piel más lozana y fresca y que hasta ayuda a dejar de fumar.

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