El Alzheimer es una enfermedad progresiva en la que existe un deterioro en la función cerebral, que afecta la memoria y a medida que progresa dificulta a la persona que pueda desempeñarse normalmente. Esta enfermedad es cada vez más común y se estima que 1 de cada 8 personas con más de 65 años la padecen.
Desafortunadamente, actualmente no existe un tratamiento definitivo para esta enfermedad, y la mayoría de los fármacos y tratamientos se enfocan a disminuir su progreso o realentizarlo.
No hay una cura, y lo más recomendable es hacer lo posible por su prevención. Hoy veremos algunos remedios útiles para colaborar en la prevención y ralentización.
Plantas útiles contra el alzheimer
Las plantas medicinales se han empleado desde hace miles de años con fines medicinales, pero actualmente la ciencia ha volcado su atención sobre estas, interesados en su posible eficacia para favorecer ciertas condiciones. Existen algunas plantas que podrían resultar de utilidad en el tratamiento de alzheimer.
Ashwagandha: También conocida como bufera, o whitania somnífera, se trata de una planta que se ha utilizado en ayurveda durante miles de años para tratar diversas condiciones. Esta planta se emplea habitualmente para combatir los efectos del estrés y promover la vitalidad y energía. Actualmente se ha puesto a prueba para conocer su efecto en enfermedades como el alzheimer, un estudio realizado recientemente fue llevado a cabo en ratones con Alzheimer, a los que se les suministré el extracto de bufera, y al cabo de 30 días el comportamiento de los ratones era significativamente mejor y normal. No obstante, los científicos han señalado que la planta no actúa sobre el cerebro directamente, sino sobre el hígado, favoreciendo la síntesis de una proteína en este órgano que ayuda a evitar o limitar el progreso de la enfermedad.
Cúrcuma: Se trata de una especie que se utiliza en la elaboración del curry, y su compuesto conocido como curcumina, se ha demostrado ser útil para combatir los efectos de los beta amiloides, proteínas relacionadas con alzheimer. Además la cúrcuma es fuente de antioxidantes naturales y sus compuestos poseen propiedades antiinflamatorias que pueden ser útiles en el tratamiento de la enfermedad de alzheimer.
Ginkgo Biloba: El ginkgo biloba es un árbol cuyas propiedades medicinales se han aprovechado desde hace tiempo para mejorar el flujo sanguíneo y mejorar la actividad cerebral. El ginkgo biloba favorece una buena memoria, y agilidad mental, se cree que puede ser útil para combatir el deterioro del cerebro que se relaciona con la demencia y alzheimer.
Ginseng: Los usos medicinales del ginseng son diversos, se ha aprovechado contra la diabetes, los resfriados e incluso se ha mencionado que tiene beneficios contra el cáncer, sin embargo, recientes investigaciones sugieren que su uso y propiedades también pueden traer beneficios para pacientes con Alzheimer, especialmente si se combina con ginkgo biloba.
Uña de gato: Esta planta que se ha popularizado en la actualidad por su papel contra el cáncer, también se considera útil en casos de Alzheimer, debido a que favorece una mejor circulación sanguínea al contribuir a dilatar los vasos sanguíneos e irrigar mejor el cerebro, lo cual mejora la oxigenación del cerebro.
Otras recomendaciones para el Alzheimer
Hay algunas recomendaciones que los expertos consideran que son adecuadas para disminuir el riesgo de padecer esta enfermedad, o bien retardar su progreso.
Mantener nuestra mente activa: Jugar ajedrez, leer, desarrollar nuevas habilidades, tejer, etc. Estas actividades y aquellas que salen de nuestra rutina, pueden ser útiles para mantener nuestra mente activa.
Hacer ejercicio: El ejercicio favorece la irrigación sanguínea en los diversos órganos, por lo que realizar actividad física es ideal para prevenir y mejorar esta condición.
Lleva una dieta saludable: Las dietas deficientes en vitamina D, y vitamina B12 se han relacionado con una mayor probabilidad de padecer Alzheimer, es importante por lo tanto, incluir todo tipo de alimentos, y cuidar de nuestra alimentación para asegurar una buena nutrición. Se dice que las dietas vegetarianas nos hacen más propensos de padecer dicha enfermedad, sin embargo, esto no necesariamente es cierto, ya que una dieta vegetariana bien balanceada puede incluir los nutrimentos que nuestro cuerpo requiere.
Evita las vacunas para la gripe y aquellas que no sean necesarias: ya que pueden favorecer el desarrollo de enfermedades inmunitarias si nuestro cuerpo no reacciona de forma adecuada, y algunas también pueden aportar mercurio o aluminio, que se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Incluye antioxidantes en tu dieta: El chocolate, los arándanos, el té verde, etc., son algunos ejemplos de fuentes de antioxidantes naturales que pueden protegernos contra la enfermedad del alzheimer.
Evita medicamentos como las estatinas: Son los que se recomiendan para reducir los niveles de colesterol, no obstante, su uso también puede afectar la acelticolina, un neurotransmisor cuyo papel es importante en nuestro sistema nervioso y dicho efecto, aumenta la probabilidad o riesgo de demencia, otros medicamentos que se deben evitar son las píldoras para dormir, algunos antidepresivos, y antihistamínicos.
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Muchas gracias por la información, es de mucha utilidad. Pero me gustaría preguntarte si es que sabes de las posibes interacciones que podrían tener estas plantas con los farmacos para el alzheimer…..te agradecería mucho la respuesta.
Hola Kitty, lamentablemente mi conocimiento sobre los fármacos en el tratamiento de la enfermedad de alzheimer es limitado por lo que desconozco como interactúan con estas plantas, aunque puedo mencionarte que la mayoría no supone riesgo si se emplea de forma consciente en las dosis adecuadas, es importante consultar con su médico pues depende sobretodo del fármaco en cuestión, lamento no poder ayudarte, saludos!
Que buena redacción que, buena prenza hace usted, cuanto quisieramos que se pueda desarrollar este tema y otros de la forma que usted los trata; en medicina existen dos caminos, a mi saber, la que espera que la enfermedad se declare y la otra que se hace prevención, antes de llegar al corte invasivo a travez de una operación, usted maneja lo segundo y muchas loas y saludos por ese manejo tan humano, consecuente y efectivo.
Hola Luis, me alegra que el artículo haya sido de interés, ciertamente la prevención es el mejor camino que podemos elegir, pues los tratamientos en enfermedades como estas, no siempre son efectivos y a veces no ofrecen buenas espectativas, lo malo es que nos hace falta la cultura de prevención, pues la mayoría de nosotros no escuchamos las advertencias sino hasta que es muy tarde, espero que hagamos consciencia en este aspecto, pues es más factible invertir en la prevención que en muchos tratamientos, saludos y muchas gracias!
Conocí un adulto mayor que padece de Alzheimer y la verdad creo que es una enfermedad algo complicada y que va deteriorando la memoria más y más, a tal grado que esta persona olvidaba cosas cotidianas muy importantes, y muchas veces se ponía en riesgo. La prevención es importante, pero no se puede olvidar que responde también a factores genéticos. Qué bueno saber que existe en la fito terapia puede ayudar, personalmente creo que las personas con alzheimer necesitan mucho apoyo y la comprensión de toda la familia y amistades.
Hola Birgit, es esencial la compresión de la enfermedad para quienes atienden o conviven con un paciente que la padece, no se trata de nada sencillo, y cada paciente es diferente, por lo que en muchas ocasiones hay mucha tensión, y agotamiento, se debe tener mucha paciencia y ser muy cuidadosos porque las perosnas que la padecen también luchan contra su enfermedad y a veces se rehusan a ser ayudados, saludos!
La prevencion es muy umportante en esta enfermedad q se ha comprobado q son respondables son los contaminantes como el mercurio tan presente en el ambiente y en nuestros alimentos.. Hagamos lo q hagamos , sino eliminamos este metal principalmente, y conjuntamente con el tolueno y xileno q dejan, sin intencion, las maquinas procesadoras d alimentos, vamos camino directo a esa terrible enfermedad. Ademas d la bacteria shigelia q busca siempre instalarse en el cerebro. Por eso es tan dificil combatirla pero no imposible.
Hola Edda, muchas gracias, sin duda una alimentación que se basa en alimentos industrializados puede ser un factor de riesgo, por ello es mejor optar por una dieta más natural no sólo para prevenir el alzheimer, sino muchas otras enfermedades en el futuro, saludos!
Todo lo dicho en cada comentario me parece interesante, pero que hacer cuando el alzheimer está avanzado en una persona de 80 años
Hola Rosario, muchas de las recomendaciones se enfocan al trato, evitar forzarlos a comportamientos o reacciones “normales”, y procurar su comodidad, con esto me refiero a que si la persona quiere dormir en el suelo, no forzarlo a dormir en la cama, ya que esto causa estrés y el estrés es un gran enemigo en esta enfermedad, en su lugar, podemos adaptar el suelo para que pueda dormir en el. Es muy importante cuidar y vigilar su alimentación, ya que muchas veces se deshidratan o sufren de desnutrición porque olvidan comer, una buena nurtición e hidratación puede ayudar a contrarrestrar algunos síntomas, pero ciertamente lo más importante es armarnos de tolerancia y paciencia, saludos!
Buen dia esras equibocada mi hermana con solo 55 anos ya tenia ALZHEMIER Y FUE BIEN FUERTE YA A ESA EDAD le comenzo muy temprano.
Hola Blanca, he leído sobre estos casos, y ocurre por lo general por que se trata de una predisposición genética, conozco el caso de una persona de 48 años que comenzó a presentar los síntomas y se identificó un factor genético, el médico aconsejó pruebas genéticas para sus hijos, desafortunadamente sí puede presentarse tempranamente, por eso se recomiendan buenos hábitos para prevenir esta enfermedad o detener su aparición en la medida de lo posible, saludos!
excelentes comentarios, con respecto al comportamiento de las personas que la padecen he notado un Autismo en el trato con su entorno familiar, no asi con los extraños, lo que da lugar a pensar que en algun punto, eligen como actuar,es esto un reflejo de autodefensa o una forma de poner barreras en el trato.
Hola Blanca, esta experiencia que comentas yo también la he experimentado, es muy posible que se sientan más cómodos con extraños porque no sienten la presión de recordar ciertos datos y es para ellos más sencillo vivir ese momento, mientras que con un familiar o una persona más cercana, una conversación puede ser un poco más exigente, y debemos recordar que ellos están conscientes de su enfermedad, pero no pueden controlarlo y esto les genera frustración y cierto aislamiento por el hecho de que no desean que se percaten de su falta de control, debemos entender estos sentimientos para poder hacerlos sentir más cómodos, saludos!
hola tendrán alguna recomendación para la enfermedad Esclerosis Lateral Amiotrofica
Hola Wendy, por favor cuéntame, como esta el peso actual vs 5 años anteriores, como esta su deglución puede masticar y tragar normalmente o utilizas sonda al estomago para que pueda alimentarse?, quedo atento… saludos.
Donde se puede obtener cúrcuma para poder comprarla, y sobre todo de donde es originaria. Este es un buen dato ya que contamos con personas mayores en casa y una manera de prevenir la enfermedad es con una alimentación adecuada. También concuerdo que se debe realizar actividad física y mental para mantener activas nuestras neuronas. Es importante no consumir antidepresivos así como nos ayudan también presentan efectos colaterales.
Hola Yvette la he encontrado en tiendas de especias y semillas, pero si no, es posible conseguirla online, la cúrcuma es una especia originaria del Medio Oriente, de la India y China, se suele usar con frecuencia para el curry, y se debe tomar con precaución ya que en exceso o por periodos prolongados no es recomendable, saludos!
realemente me gusto el tema y como mi actividad es cuidar personas mayores en lo posible voy a poner en practica los consejose sujeridos.
Hola Blanca, que gusto que te sea de interés el tema y espero que también te sea de ayuda, ojalá que los siguientes artículos que compartamos sigan siendo de tu interés, saludos!
Tener en cuenta esta información es útil sobre todo para las personas mayores que empiezan a presentar deficiencias con la memoria, con los productos naturales que sugieres podemos prevenir el Alzheimer como es el caso de la cúrcuma o el Ginkgo Biloba. También el realizar una actividad que demande el uso de nuestra memoria y lógica hará que nos mantengamos activos previniendo una serie de males como en este caso el Alzheimer.
Hola Sally, a veces hay un deterioro que no necesariamente es alzheimer, pero si vemos los primeros síntomas, es importante prestarles atención y no ignorarlos para poder detectar a tiempo, de esta forma, quizás se pueda retardar el progreso del deterioro, saludos!
No estoy de acuerdo con usted, el Alzaimer y cualquier enfermedad que padezca nuestro cuerpo si tiene cura inclusive el SIDA, todo esta en el balance del PH, los nutrientes esenciales y condicionales que necesita el cuerpo y por supuesto “desintoxicarse”, . para este caso en particular la exposición crónica a un ingrediente de sabor de la mantequilla artificial, conocido como el diacetil, puede empeorar los efectos nocivos de una proteína en el cerebro relacionados con la enfermedad de Alzheimer, según un nuevo estudio, e diacetil puede aumentar el riesgo de agregación de proteínas en el cerebro; esto según un informe publicado por la Chemical Research Toxicología, realizado por investigadores de la Universidad de Minnesota, los resultados deben servir como una bandera roja, así mismo este saborizante se utiliza en alimentos como las margarinas, snacks, dulces, pasteles, galletas, alimentos y otros productos, acá es donde debemos tomar consciencia como padres de que es lo que le estamos dando a los niños desde sus primeros años de vida!!!, de hecho que podemos pedir después de los 50 años…
10 formas simples de prevenir Alzheimer:
1 – Lleve una alimentación rica en frutas y verduras., vegetales de hoja verde como el brócoli o las espinacas y las manzanas.
2 – Introduzca en su alimentación aceites vegetales ricos en omega 3,
3 – Asegúrese alimentación una cantidad suficiente de antioxidantes.
4 – Comer en especial Fresas puede auxiliar a la memoria y proteger el cerebro del desarrollo del Alzheimer.
5 – Los diabeticos tienden gradualmente el de desarrollo de Alzheimer. La diabetes está asociada a altos niveles de azúcar en la sangre.
6 – Personas con colesterol alto, alta presión sanguínea y obesidad tiene muchas más posibilidades (+ 600%) de perder funciones cerebrales y serle diagnosticado Alzheimer.
7 – La cúrcuma puede también ayudar a romper a las “placas” que marcan al cerebro de los enfermos de Alzheimer, hecho que sugieren las últimas investigaciones efectuadas.
08 – Evite el mercurio, muchos pescados están contaminados con mercurio, por eso, conozca cuáles son los pescados seguros y libres de mercurio. Muchas veces, las vacunas son otra causa de toxicidad ” y vacunamos nuestros hijos para cuanta enfermedad se inventan los laboratorios” por causa del mercurio.
9 – Desafíe a su mente todos los días la estimulación mental, hablar dos lenguas, viajar, hacer puzzles, y aprender a tocar un instrumento son buenas formas de combatir la demencia senil precoz y el Alzheimer.
10 – Regule el estrés. La meditación, el yoga, el arte o la jardinería son sólo algunas de las formas de controlar el estrés.
Saludos, Sanarte.
Hola Sanarte, concuerdo con la información que nos compartes, y sin duda son datos muy valiosos para cuidar de nuestra salud, no obstante, considero que no curan la enfermedad, al menos en la experiencia que he tenido, pueden ayudar a mejorar la condición, más no revierten la enfermedad, ni la detienen, definitivamente nuestra mejor apuesta es la prevención en estos casos, saludos!
Bueno Mire, tuve Artritis Rematoide por 10 años y hoy en día no tengo nada gracias a Dios que nunca tome los farmacéuticos que me enviaban para tratarme los Reumatologos e internistas, estamos de acuerdo, LE CONFIRMO, SI, SI, SI SE SANAN LAS PERSONAS ENFERMAS, esto es un tema de ACIDEZ, BAJAS DEFENSAS, FALTA DE NUTRICIÓN ADECUADA y MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS. Las personas deben entender que comiendo mal seguirán activando radicales libres y dañando los organos principales….
Saludos, Sanarte
Gracias por compartir tu experiencia, yo sí conozco casos que han superado la artritis reumatoide, y casos también de otras enfermedades graves que han salido adelante gracias a la medicina natural y una alimentación saludable, pero no he tenido esa misma experiencia con el alzheimer, aunque puedo decir que hay mejoría con mejores hábitos, no he conocido un caso de curación, sin embargo, no digo que la cura no exista no obstante, creo que todavía no la conocemos, saludos!
Hola Mire, respeto mucho su postura y no quiero ser alarde de mi humilde conocimiento el cual rescate de culturas milenarias para favorecerme al curarme yo mismo de Artritis Rematoide Degenerativa y de paso ayudar a mas de 15.000 personas a salir de enfermedades tan complicadas como Cáncer, SIDA, Diabetes, Acidez, Alzheimer, Anemia, Anorexia, Ansiedad, Artritis, Bronquitis, Colesterol, Disfunción hepática, Embolia Cerebral, Estreñimiento, Esterilidad, Fibromialgia y otras 60 enfermedades mas, tengo a mas de 5.000 pacientes en toda Latinoamérica y cobro por consulta $50 euros por cada consulta y solo con Hábitos Alimenticios, proceso de desintoxicación, llevar el PH a su nivel ideal los Aminoácidos Condicionales, Ejercicio regular y comiendo saludablemente con productos Nutracéuticos como complementos, regresa su salud, eso si mientras mantengan un compromiso y amor por su vida y su salud……… saludos SANARTE.
Hola sanarte me podrías decir como te curas te de tu artritis ya que mi hija de 20 años la padece. O donde das consulta.
Me a gustado mucho todo lo que compartes, es bueno que desde jovenes comensemos a cuidarnos para tener una vejez sin tantos problemas, me gustaria saber como se puede consumir el curcuma, tal vez en un te o algo asi, no tengo idea, me gustaria para darme a mis padres, ellos comen sanamente pero no esta de mas todos los consejos que podamos poner en práctica, muchas gracias!
Hola Luciana, podemos tratar de prevenir, pero ciertamente aún falta mucho por aprender de este mal, lo mejor es tratar de llevar una alimentación saludable, y poner en práctica a nuestro cerebro, con nuevos desafíos, he sabido que la rutina puede ser lo peor para nuestro cerebro, saludos!
Ppio. naturista: No hay enfermedades, sino personas enfermas.
Otro: Las enfermedades no se heredan, lo que se heredan son malos hàbitos.
Hola Pablo, tiene mucho sentido, aunque se ha demostrado que la genética influye en nuestras enfermedades, o algunas de ellas, hasta hoy se cree que muy pocas de ellas son dominantes es decir, la mayoría se pueden evitar con buenos hábitos, saludos!
Hola Mire, muy útil esta información, gracias, he visto muchas personas que practican ciertos juegos de agilidad mental así como actividades en manualidades , con muy buenos resultados , agregados lógicamente a los tratamientos de plantas medicinales. Debemos visualizarnos en perfecta salud.
Hola Daniel, es interesante ver, que la nueva medicina parece la vieja medicina, estamos superando un poco el concepto de que la única medicina es la que viene en cápsulas, aunque yo no lo resto importancia, creo que también hay que ver que la salud se trata de forma integral, no sólo por medio de fármacos, la cultura de la prevención debe ser una de nuestras prioridades, saludos!