Ignorar el dolor es muy difícil y cuando este se vuelve crónico puede ser incapacitante. Por fortuna, hay plantas con propiedades analgésicas que pueden ayudarnos a controlar y aliviar el dolor relacionados con diversos padecimientos.
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¿Qué es el dolor?
Reconocer el dolor es fácil, pues lo hemos experimentado desde siempre, es la sensación que un golpe o malestar puede ocasionar.
Se trata de una respuesta sensorial a un estímulo nervioso que es desagradable y su intensidad puede variar hasta ser incapacitante.
Plantas analgésicas: aliviar el dolor con plantas medicinales
Existen varias plantas que poseen propiedades analgésicas, algunas pueden ser efectivas para dolencias leves a intensas.
Chile
La capsaicina es la sustancia que se encuentran los chiles y también la responsable de otorgarle su sabor picante.
Los estractos de chile se utilizan en medicina natural para el tratamiento de afecciones inflamatorias y relacionadas con el dolor por su contenido en capsaicinoides, carotenoides y compuestos fenólicos (1).
Se ha demostrado que la capsaicina puede ser útil para aliviar el dolor, es ingrediente activo de cremas para uso tópico que suele aliviar el dolor de articulaciones.
La capsaicina También se puede consumir para mejorar condiciones digestivas como dispepsia, y contrario a lo que se cree, también úlceras estomacales. Se puede consumir en forma de pimienta de cayena, sin embargo, se aconseja no consumir en exceso.
Garra del diablo
Se trata de una planta originaria del sur de África, utilizada tradicionalmente para aliviar el dolor, además es un popular remedio contra el dolor de articulaciones relacionado con el dolor de artritis reumatoide. Su extracto también se emplea para aliviar el dolor de cadera y de rodilla (2).
Además de las propiedades analgésicas, la garra del diablo posee propiedades antiinflamatorias naturales.
No se recomienda utilizar en conjunto con fármacos anticoagulantes, ni durante las etapas de lactancia o embarazo en mujeres, tampoco se aconseja para personas que padecen de problemas renales o hepáticos, no ha sido probada como segura para niños.
Árnica
Se trata de una planta ampliamente conocida por sus propiedades analgésicas, se suele encontrar en presentaciones para su uso tópico como cremas e incluso pastillas para su consumo.
El principio activo del árnica con propiedades analgésicas, se conoce como helenin, en conjunto con otras sustancias que ayudan a desinflamar. El árnica se utiliza para calmar el dolor de articulaciones como el de rodilla. También se puede utilizar para tratar el dolor de contusiones leves o lesiones.
Jengibre
Esta raíz puede ser empleada en la cocina para dar sabor, sin embargo, otra de sus aplicaciones es como analgésico. La raíz de jengibre, ayuda a aliviar el dolor, y puede ser un excelente antiinflamatorio, sea fresca o seca, su consumo es ideal para aliviar el dolor de articulaciones.
Se puede utilizar para aliviar dolores digestivos y además, también resulta una buena opción para calmar el dolor generalizado que se presenta en casos de fibromialgia.
Raíz de regaliz
Esta planta tiene además de su efecto analgésico, propiedades anestésicas leves y antiinflamatorias.
Es recomendada para aliviar el dolor de garganta. Se consume el té con la raíz seca, utilizando dos cucharaditas en una taza de caliente, dejando reposar por alrededor de 10 minutos, colar y consumir.
Se debe evitar el consumo de raíz de regaliz cuando existen enfermedades cardiovasculares, o hipertensión arterial, pues tiene la capacidad de aumentar la presión arterial (3).
Hinojo
Sus semillas contienen sustancias con propiedades analgésicas y además son antiespasmódicos. Constituye un remedio natural para calmar dolores menstruales, el consumo de semillas de hinojo, se debe evitar durante el embarazo, y durante la lactancia.
Matricaria
Esta planta de la familia de los girasoles que también es conocida como manzanilla común.
Tiene propiedades analgésicas (4) que tradicionalmente se han empleado para combatir el dolor de cabeza, especialmente las migrañas. Se puede consumir el té, o cápsulas con su extracto, sin embargo, si se opta por el té, se debe evitar hervir la hoja pues el calor excesivo puede destruir las sustancias beneficiosas.
Corteza de Sauce
Constituye un remedio tradicional contra el dolor debido a su contenido en salicina (5). Se trata de una corteza con propiedades analgésicas gracias a su contenido en salicina.
Su consumo puede ayudar a reducir el dolor crónico, así como dolores de cabeza. También puede ayudar a combatir el dolor de espalda y de articulaciones.
Clavo de olor
El dolor de muelas, puede ser uno de los más intensos que podamos experimentar, afortunadamente el clavo de olor es un remedio casero muy popular y efectivo. Usualmente se utiliza el clavo de olor directamente sobre las encías sobre la pieza dental afectada.
El clavo de olor, tiene un efecto anestésico que calma el dolor, ayudándonos a sobrellevar el dolor hasta recibir la atención adecuada.
Tratar la causa del dolor
Combatir el dolor con plantas medicinales puede ayudarnos en nuestro bienestar general, sin embargo, es importante atacar la causa cuando sea posible.
Las plantas medicinales pueden ser paliativas para el dolor, pero no siempre atacan el origen del dolor. Por otro lado, pese a que son plantas de origen natural, se aconseja informarnos bien sobre sus efectos secundarios y las contraindicaciones.
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SUFRo DE DIABETE TIPO 2 Y SUFRO DE DESGASTE DE CADERA IZQUIERDA QUE PUEDO TOMAR Y CUANDO ME SIENTO Y AL PARARME ME DUELE MUCHISIMOOQUE ME RECOMIENDAN
Cuando el dolor es causado por un tirón o golpe en las articulaciones o músculos, la aplicación inmediata de hielo ayuda muchísimo, especialmente cuando esto sucede en la práctica de algún deporte.
hola sufro de dolores de cadera solo cuando ago exseso de fuersa lo que susede es que en mi trabajo
si o si lo tengo que hacer me pongo faja pero no me calma el dolor ,hay alguna crema a vase de hierba
que me calme el dolor,no me pasa muy a menudo una o dos vezes al año pero cuando pasa si que duele.
saludos dede uruguay (guichon)
Hola Horacio, externamente puedes recurrir a algún ungüento de árnica que es bueno para calmar el dolor, pero también es importante revisarte para saber si no hay alguna lesión o desgaste asociado, en ese caso, podrías recurrir a algún suplemento para combatir la causa, saludos!
Cuando los pacientes presentan fibromialgia como deben hacer uso del jengibre, requiero una información detallada sobre plantas medicinales que nos permitan aliviar esta enfermedad que es incomoda y degenerativa si no se trata a tiempo.
Mi cunada sufre de dolor en la visicula y el doctor no se lo puede quitar que le recomienda
Hola Adan, tiene que reducir el consumo de grasa, en su alimentación, ya que esto es lo que puede provocar el dolor, sin embargo, es importante un diagnóstico, ya que pueden ser piedras en la vesícula o lodo biliar, una planta beneficiosa para la vesícula es el diente de león, saludos!
Siempre es útil conocer estas planta medicinales ya que de alguna forma podemos hacer uso de ellas en momentos apremiantes, o en casos de emergencia, además que la medicina natural nos cura y no aparece otros órganos. Me gustaría saber que plantas son recomendables para tratar problemas de lumbalgia y artrosis.
Hola Sally, creo que todos podemos vernos en una situación de dolor, así que las plantas analgésicas se pueden utilizar para el alivio de estos casos, yo soy renuente a tomar analgésicos porque la mayoría me destruye el estómago, y siento que me causan cierta dependencia, pero en el caso de las plantas, no veo estos problemas, así que sí, más de alguna vez he utilizado plantas medicinales para el alivio de algún dolor, saludos!
hola muy buenas, conozco un poco las propiedades de las plantas, pero queria saber si se ha de tener en cuenta algo a la hora de mezclar unas con otras, por ejemplo, si me duele la cabeza y puedo echarle al te un ginkgo o mezclar diureticas con relajantes, etc…hay que tener especial cuidado en algo? solo hablo de tisanas o infusion que son las que acostumbro a consumir.
me encanta su pagina, le agradezco el esfuerzo e informacion ya que nos es de gran ayuda para los que queremos solo tratamientos natural, su pagina es nuestra escuela particular
un saludo y gracias por su att.
Hola Miguel Angel, no debe haber problema, pues sería algo, espero ocasional, es posible que algunos compuestos se puedan ver afectados a la hora de su absorción, pero en general, se pueden mezclar con otras plantas, siempre que no excedas las dosis recomendadas o utilices varias plantas para el mismo fin, saludos!
Me ha encantado su página de remedios naturales para el dolor.
Hola Magda, muchas gracias a tí por seguirnos, que bueno que te ha gustado la página y espero que los próximos artículos que compartamos sigan siendo de tu interés, saludos!
Existen numerosas plantas que entre sus propiedades tienen la capacidad de controlar el dolor, son muy buenas estas informaciones, y muy útiles! Muchos de estos conocimientos en la herbología han sido transmitidos de generación en generación y pertenecen a la sabiduría ancestral.
Hola Birgit, me alegra que la información que compartimos te haya sido útil, en mi país, como en muchos supongo, la herbolaria fue la medicina en el pasado, y es verdad que aún se aprecia su utilidad y empleo, yo he visto su eficacia, así que confío que pueden ser alternativa para muchos, saludos!
Quisiera conocer si hay alguna yerba o infusión que se pueda utilizar como antihistamínico oral y de igual forma para tratar la picazón de produce la alergia atópica en las manos y otras zonas del cuerpo. Me puedes ayudar con eso?
Hola tengo muchos dolores en la espalda y en las piernas crío que mi cuerpo a cogió fría si hay algo para estos dolores gracias un Salud
Hola Rachid sí es por frío, entonces una planta de naturaleza caliente puede ser ideal, tal como la raíz de jengibre, te recomiendo consumir su té, saludos!