Publicado: 11/06/2012 - Actualizado: 15/04/2019
La Moringa, de nombre científico Moringa oleífera es una planta medicinal que actualmente cobra fama debido a sus destacadas propiedades nutricionales usada principalmente como complemento alimenticio (1) (2).
La moringa se distribuye en zonas áridas y semiáridas principalmente en Asia, África, México y Madagascar. Es una de las plantas más versátiles y esta contemplada como uno de los proyectos de desarrollo más importantes y con más futuro del agrodesierto.
Además de sus propiedades medicinales y beneficios, también destacan los usos de la moringa en agricultura y ganadería (3).
Contenidos
Características de la moringa
La Moringa oleifera es un árbol que crece muy rápido, puede crecer varios metros, entre tres y cinco, sobre todo cuando las condiciones de cultivo son ideales. Es un árbol muy resistente a la sequía pero tiende a perder sus hojas en periodos de sequía, aunque se beneficia de algún riego esporádico y de algún aporte de fertilizante. No es un árbol que fije el nitrógeno.
Usos y propiedades beneficiosas de la Moringa
Su contenido en nutrientes es muy potente . La moringa es rica en proteínas, vitaminas y minerales (4) (5).
Entre los principales usos medicinales de la Moringa está:
- Desnutrición.
- Para aumentar y fortalecer masa ósea.
- Reduce el azúcar en la sangre. Combate diabetes.
- Combate dolores de cabeza.
- Útil para tratar edemas.
- Para combatir cansancio crónico o insomnio por falta de nutrientes.
- Protege el cerebro, sistema nervioso y digestivo.
- Depura la sangre.
- Ayuda a combatir glaucoma y problemas de próstata.
- Ayuda a la recuperación de la hepatitis.
- Ayuda a combatir colitis y gastritis, así como colon irritable.
- Muy útil en etapa de crecimiento como complemento nutricional debido a su gran aporte de calcio.
- Ayuda a combatir infecciones estomacales o parásitos debido a alimentos o agua intoxicada.
- La ceguera infantil asociadas a carencias de vitaminas y elementos esenciales en la dieta.
- Cómo complemento nutricional para tratar enfermedades como desnutrición, anorexia, etc.
- Como complemento proteico para deportistas.
Cómo se consume la moringa
Flores y hojas tomadas y cocinadas de diversas maneras. De sabor agradable
Descripción y usos de sus distintas partes:
• Su follaje es más bien ralo, poco denso, suele adoptar la forma de una sombrilla, abierta (cómo una acacia). Sus hojas se usan como cataplasma en el estómago para expulsar parásitos intestinales en infusión. También se usa para preparar tes y combatir infecciones estomacales y problemas de piel.
• Su tronco es único, aunque en ocasiones puede ser múltiple. Hay varias especies de Moringa, y en cada género se presentan una gran variedad de formas muy características.
• Sus flores son claras color crema que suelen brotar en épocas de sequía, cuando el árbol se desnuda de su follaje.
• Su fruto se presenta en forma de vaina, se parece a una legumbre pero de sección triangular, llegando a medir unos 30 – 45 cms.
• Las semillas del fruto son obscuras, redondeadas y con un tejido a modo de «alas«. El aceite de sus semillas se usa en extractos para combatir afecciones de la piel o como repelente contra mosquitos frotándolo en la piel. También se usan con especial acentuación para combatir desnutrición debido a sus altas propiedades nutricionales.
Otros usos de la Moringa
Ornamentales: sus flores bellas sirven para adornar arreglos, jardines, etc. Su madera es frágil y blanda, y tiene la función de servir de carbón vegetal o pulpa de papel de excelente calidad en ambos casos. Su leña proporciona un combustible muy aceptable para fogatas y cocinar. Su semilla también se usa para la clasificación de miel y del jugo de caña de azúcar. El aceite de las semillas de la moringa es de muy alta calidad, es poco viscoso, de sabor dulce, contiene 73 % de ácido oléico con calidad similar al aceite de oliva. Se emplea en la cocina y no se arrancia, con el se aliñan ensaladas, aunque también se usa para lubricar las máquinas donde se fabrican jabones y cosméticos.
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Yo me comí una semilla y me supo muy dulce y me sentí muy mal me dieron náuseas y el sabor dulce no se me quita! ¿ es normal?
hola como tomo la moringa para subir de peso
con la boca men
Buenas noches después de los alimentos complementa la nutrición y permite aumentar peso saludablemente. moringacolombia.wordpress.com.
Mi mama sufre d azucar e hipertension como la puede tomar
Necesito ssaber donde puedo conseguir moringa aqui en españa ..,,gracias
porq dicen unas personas q la moringa sirve para bajar de peso y otros para subir yo la utilizaria para subir pero estoy confundido..
Alex lo que pasa es que la moringa actua en cada organismo de acuerdo a lo que necesite, algunos para bajar de peso, otros para subir pero para todos para nutir nuestro cuerpo
Eso sirve para toda cosa y si sube o baja no importa hay que tomarla diario para nuestra salud
Hola donde puedo conseguir esta planta o semilla nesesito informacion
Saludos estoy en Costa Rica y tengo semillas, polvo, capsulas – 86434072
Cuanto tiempo debe consumir una persona y que cantidad de Moringa para un tratamiento de gastritis.
Gracias
hola la moringa la puedo tomar como te??’ sufro d la azucar baja ayudenme…
La moringa la puede tomar en cualquiera de sus presentaciones, siempre y cuando sea moringa cumplirá con sus propiedades, entre ellas la regulación del azúcar en el cuerpo humano
Necesito moringa super alimento para la anorexia ayudeneme como consegirlo es lo mismo todo tipo de moringa donde lo compro ?
Buenos días como esta primero dígame en donde se encuentra para decirle en donde la puede conseguir yo estoy en Venezuela avíseme saludo.
Necesito saber donde adquirir priductos de moringa en Costa Rica y su website por favor
saludos en el momento te ofrezco semillas de moringa – 86434072
Que proporciones se deben tomar para ayudar a fortalecer el sistema nervioso, además que contraindicaciones presenta su consumo regular, quienes la pueden consumir, debido a que una amiga desea consumirlo para el sistema nervioso pero ella está gestando. No sabe si su consumo afecte al feto. Espero una respuesta, gracias.
Estimados Señores
Recientemente descubrí en Bahamas «Moringa» y tengo gran interés de seguir con el tratamiento y desconozco como puedo adquirirlo desde Chile.
Esperando una pronta respuesta, les saluda cordialmente
Carmen Díaz.
estimados señores, quisiera tener ases0ria donde puedo adquirir unas semillas de la planta moringa oleifera, actualmente vivo en bogota colombia
Hoja fresca puedes comer 1 o 2 tasas sin problema, lo puede incluir en ensaladas o en omellete. En Republica Dominicana hasta se lo agregan a la pizza. Tambien se maneja en el mercado, hoja seca en polvo que tiene todas sus propiedades mas concentradas. La experiencia que he visto es media cucharadita rasa 3 veces al dia. Quien maneja capsulas, 2 capsulas en cada comida, saludos.
CUANDAS HOJAS DE MORINGA DEBO COMER AL DIA
PUEDES COMER 5 HOJAS EN LA MAÑANA
Hola soy de Costa rica me gustaría mucho tener este producto con hago y ver si algún en mi país lo puedo conseguirlo
Hola. Me fascino todo lo que leí sobre las propiedades y beneficios de la moringa y quiero saber en que lugar se consigue aqui en Bogotá
gracias por la información
hola por favor quiero saver si existe en costa rica y como se llama ?
Hola quisiera mas infomacion sobre esta planta, como obtnerla ya que tengo un familiar que es diabetico y tiene cancer.
Quisiera saber, con qué otros nombres se conoce la moringa
NUnca había oído hablar de la moringa y me asombra que tenga tantas propiedades benéficas para nuestro organismo y yo sin conocerla. Cómo la puedo ubicar, la venden las tiendas naturistas o normalmente la puedo encontrar en el super…. Gracias
Por fvor quisiera tener mas informaciòn sobre el consumo de esta planta para la diabetis tensión arterial y otros males en mi persona quisiera saber como se distribuye y si suministran mercancia por consignaciòn.
En mexico se conoce poco pero es muy benéfico para la salud.