El colesterol es una grasa presente en los tejidos del cuerpo y en el plasma sanguíneo del organismo. Se haya en altas concentraciones en el hígado, médula espinal, páncreas y cerebro. El colesterol es algo natural y benéfico en el cuerpo, entre otras cosas, es esencial para crear la membrana plasmática que regula la entrada y salida de sustancias que atraviesan las células. Sin embrago, cuando excede sus concentraciones normales, se le considera perjudicial para la salud y en esos casos es necesario bajar el colesterol.
Una de las consecuencias más severas de la concentración excesiva de colesterol en la sangre es que este se suele pegar en las paredes de las arterias formando placas que van estrechando estos conductos e impidiendo que la sangre circule con ligereza, obstruyendo el flujo sanguíneo.
Cuando los niveles de colesterol se mantienen elevados en la sangre provocan todos los riesgos de enfermedades cardíacas. Estos riesgos aumentan con la edad y por lo general no tienen signos ni síntomas, aunque pueden evidenciarse fácilmente con un análisis de sangre (1).
Lo más importante si hemos descubierto que tenemos el colesterol alto es adaptar la dieta y empezar a consumir mucha más fibra y frutas y hortalizas (2).
Contenidos
- 9 Infusiones caseras para bajar el colesterol
- 1. Te de Alpiste
- 2. Te de Albahaca
- 3. Te Rojo, Té Verde y Té Blanco para bajar de peso y regular colesterol
- 4. Té de Amaranto
- 5. Te de Diente de León para curar hígado y bajar el colesterol
- 6. Te de Fenogreco y Gugul para bajar el Colesterol y los Triglicéridos
- 7. Te de tamarindo para bajar colesterol y limpiar toxinas del cuerpo
- 8. Te de Tomillo
- 9. Te de ajo con té verde
- Cómo tomar los tés para bajar el colesterol
9 Infusiones caseras para bajar el colesterol
Si deseas prevenir o bajar colesterol nada mejor que las hierbas para hacerlo. El botiquín de la medicina natural tiene muchos remedios eficaces para vencer y evitar que el colesterol se acumule en niveles altos en nuestro organismo.
1. Te de Alpiste
Potente remedio contra sobrepeso, bajar el colesterol nocivo y celulitis. Una de las formas más efectivas, accesibles y potentes para regular el colesterol es el te de alpiste (3).
Puedes tomar hasta tres vasos al día de té de alpiste. Para prepararlo bastara que compres alpiste para consumo humano y hierbas una cucharada en un vaso de agua durante 10 minutos. Bebe sin colar.
2. Te de Albahaca
Una muy buena ayuda para bajar colesterol. Prepara una infusión de este te con una cucharada de hierba en un vaso de agua hirviendo. Deja que hierva durante 10 minutos, apaga y deja reposar. Agrega el jugo de un limón y bebe diariamente en ayunas. No comas nada hasta que hayan pasado 15 minutos después de haber tomado el te.
3. Te Rojo, Té Verde y Té Blanco para bajar de peso y regular colesterol
Bebe dos o tres vasos de esta infusión veinte minutos después de comer. Te recomendamos hacer la dieta del te verde, la cual además es excelente para bajar de peso, regular colesterol y rejuvenecer tejidos.
4. Té de Amaranto
Hierve un puñito de hojas tiernas de amaranto en un vaso de agua. Deja hervir 5 minutos, apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. Bebe a media mañana y a media tarde.
5. Te de Diente de León para curar hígado y bajar el colesterol
Un medio muy eficaz para sanar el hígado y ayudar a regular sus funciones y el colesterol excesivo en el organismo (4). Bebe dos o tres tazas de este te al día.
6. Te de Fenogreco y Gugul para bajar el Colesterol y los Triglicéridos
Bebe la combinación de estas dos hierbas en una infusión, dos veces al día.
7. Te de tamarindo para bajar colesterol y limpiar toxinas del cuerpo
Compra tamarindo y pélalo. Hierve tres o cuatro pedazos de su pulpa unos 15 minutos en un vaso de agua. Agrega unas gotas de limón y bebe diariamente en ayunas y antes de dormir.
8. Te de Tomillo
Bebe dos o tres tazas de este te veinte minutos después de haber comido.
9. Te de ajo con té verde
El ajo es un remedio muy efectivo para limpiar al cuerpo, las arterias, vigorizar hígado y regular colesterol. Lo mismo ocurre con el té verde, con múltiples propiedades beneficiosas, entre ellas el control del colesterol (5).
Hierve dos ajos crudos y machacados en una taza de te verde durante 10 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. Cuela y agrega el jugo de medio limón exprimido. Bebe en ayunas y por las noches.
Cómo tomar los tés para bajar el colesterol
Si combinas la toma de estos tes con ejercicio y una dieta donde predominen vegetales al vapor y evites grasas nocivas y azucares y harinas refinadas, veras que sanas más rápido de lo que esperas.
Te recomendamos escoger un te o dos y tomarlos durante tres semanas en la forma indicada. Luego, cambia a otro te.
Además, te recomendamos vigilar tu estrés pues esta es una de las causas que puede propiciar el aumento de colesterol nocivo.
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Hola yo he bajado los niveles altos de colesterol con unas capsulas lProvita que llevan moringa olifeira, este arbol que crece en la india posee muchas buenas propiedades y vale la pena buscar soluciones de la naturaleza. Me gusto mucho este articulo, me interesa mucho lo natural, gracias.
Que tomar de yuyo para colesterol alto malo .
Yo soy flaca y tengo colesterol alto y el bueno lo tengo muy bajo y no quiero tomar algo para bajar el colesterol perdiéndose mi poco peso k hago ????
Lo mejor que podes tomar que a mi me lo bajo comprobado por estudios después de haberlo tomado es la congorosa tenía el malony q me lo genera sólo el cuerpo
El sobrepeso hace que uno eleve los niveles de colesterol por lo que debemos practicar ejercicis para mantenernos sanos y saludable. Y con los tes que nos envías mucho mejor para poder contarestar algunos males como el que mencione.gracias.
gracias por tus recomendaciones, mi mamá tenia el colesteron muy alto y le sugeri que tomara estas infusiones, se ha tomado la de albahaca, y
te de alpiste. Muchas gracias por tu artículo tan acertado!!
No se debe olvidar uno de el ejercicio,el cual ayuda a disolver las placas de colesterol formadas dentrodel cuerpo y las cuales son perjudiciales ecuando son excesivas. Practicar 10 minutos diariso de caminata o trote es excelente para mantener el colesterol en buenas proporciones.
creo que todos debemos cuidarnos jovenes y no tan jovenes para tener una mejor calidad de vida y disfrutar de la vida sin enfermedades.