Publicado: 03/06/2013 - Actualizado: 03/04/2019
Autor: Laura G. Garmendia
El fenogreco , Trigonella foenum-graecum, es una de las hierbas de origen mediterráneo más usadas en medicina natural
La parte del fenogreco medicinal que se usa las hojas y las semillas -tanto en infusiones como en tés- (1), así como en cataplasmas o mezclada con arcilla o cremas ya sea para uso estético o medicinal.
Remedios naturales y usos medicinales del Fenogreco
Aquí te damos las recomendaciones para utilices y te beneficies al máximo de las propiedades beneficiosas y usos del fenogreco, algunas de ellas con evidencia científica (2).
- Bajar de peso: en este caso debes procurar tomarlo siguiendo una dieta baja en productos refinados y harinas blancas, tampoco leche de vaca ni derivados, pues esto alimentos llenan al cuerpo de toxinas y grasas saturadas. Debes beber infusión de fenogreco en ayunas, cuatro veces a la semana, una taza lo más caliente que puedas con el jugo de un limón exprimido.
- Contra artritis: debes seguir una dieta donde evites el azúcar y harinas refinadas, así como la leche de vaca. Bebe una taza de fenogreco en ayunas con el jugo de un limón exprimido, y otra taza de infusión de esta planta 20 minutos después de comer, mezclando con un poco de jengibre rayado. Bebe fenogreco 4 días a la semana y practica ejercicio suave como yoga o Chi-kung para evitar guardar el estrés en las articulaciones.
- Contra parásitos: prepara un litro de infusión. Bebe en ayunas tomando previamente un diente de ajo (procurar masticarlo), y luego tomar enseguida una taza de fenogreco con unas gotas de limón. Evitar todo lo que es panadería y carnes rojas, así como leche de vaca y derivados durante una semana. Beber dos tazas mas de fenogreco durante el día. Repetir el tratamiento 7 días
- Contra flemas: prepara infusión de fenogreco y licua 1 taza de esta infusión con un pedazo de jengibre fresco del tamaño de un dedo pulgar y el jugo de dos limones, agregando un poco de miel. Bebe durante el día, un trago cada hora.
- Curar hígado y problemas de piel: realiza una dieta depurativa comiendo solamente papaya y tres tazas de fenogreco al día, así como un litro de agua pura. Esta dieta depurativa deberás realizarla dos días seguidos, luego, empezar al tercer día comiendo piña y evitando comer azucares y harinas refinadas, así como carnes rojas, pollo, embutidos y leche de vaca.
- Hacer crecer el cabello: da un masaje en tu cuero cabelludo mojando previamente tus dedos en infusión de fenogreco. Bebe una taza diariamente en ayunas y al lavar tu cabello enjuaga muy bien y luego aplica infusión de fenogreco y no enjuagues.
- Contra estreñimiento y para prevenir cáncer de colon: debes hacer la dieta recomendada para curar hígado, además de tomar fenogreco tres veces al día. Si es estreñimiento severo se recomienda combinar con ejercicio para activar los intestinos, reducir el estrés y evitar sobre todo productos refinados y la leche de vaca y derivados, los cuales congestionan severamente los intestinos y son de difícil digestión.
Otras propiedades del Fenogreco
- Combate infecciones de la pila.
- Combate colesterol nocivo.
- Ayuda a controlar niveles de azúcar en la sangre.
- En casos de diabetes es de gran ayuda (3) -seguir indicaciones de uso para curar hígado-.
- Es un buen anticoagulante sanguíneo, ayuda a evitar congestión venosa, coágulos, etc.
- Es estimulante sexual, aumenta la libido y ayuda a relajarse.
- Es rico en antioxidantes, ayuda a rejuvenecer tejidos (4).
- Un muy buen tónico del sistema de defensas del cuerpo, muy bueno para combatir infecciones.
- Depurativo de toxinas y grasas saturadas del organismo de los nodos linfáticos
- Estimula la producción de leche materna en mujeres amamantando
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