El fenogreco , Trigonella foenum-graecum, es una de las hierbas de origen mediterráneo más usadas en medicina natural
La parte del fenogreco medicinal que se usa las hojas y las semillas -tanto en infusiones como en tés- (1), así como en cataplasmas o mezclada con arcilla o cremas ya sea para uso estético o medicinal.
Remedios naturales y usos medicinales del Fenogreco
Aquí te damos las recomendaciones para utilices y te beneficies al máximo de las propiedades beneficiosas y usos del fenogreco, algunas de ellas con evidencia científica (2).
- Bajar de peso: en este caso debes procurar tomarlo siguiendo una dieta baja en productos refinados y harinas blancas, tampoco leche de vaca ni derivados, pues esto alimentos llenan al cuerpo de toxinas y grasas saturadas. Debes beber infusión de fenogreco en ayunas, cuatro veces a la semana, una taza lo más caliente que puedas con el jugo de un limón exprimido.
- Contra artritis: debes seguir una dieta donde evites el azúcar y harinas refinadas, así como la leche de vaca. Bebe una taza de fenogreco en ayunas con el jugo de un limón exprimido, y otra taza de infusión de esta planta 20 minutos después de comer, mezclando con un poco de jengibre rayado. Bebe fenogreco 4 días a la semana y practica ejercicio suave como yoga o Chi-kung para evitar guardar el estrés en las articulaciones.
- Contra parásitos: prepara un litro de infusión. Bebe en ayunas tomando previamente un diente de ajo (procurar masticarlo), y luego tomar enseguida una taza de fenogreco con unas gotas de limón. Evitar todo lo que es panadería y carnes rojas, así como leche de vaca y derivados durante una semana. Beber dos tazas mas de fenogreco durante el día. Repetir el tratamiento 7 días
- Contra flemas: prepara infusión de fenogreco y licua 1 taza de esta infusión con un pedazo de jengibre fresco del tamaño de un dedo pulgar y el jugo de dos limones, agregando un poco de miel. Bebe durante el día, un trago cada hora.
- Curar hígado y problemas de piel: realiza una dieta depurativa comiendo solamente papaya y tres tazas de fenogreco al día, así como un litro de agua pura. Esta dieta depurativa deberás realizarla dos días seguidos, luego, empezar al tercer día comiendo piña y evitando comer azucares y harinas refinadas, así como carnes rojas, pollo, embutidos y leche de vaca.
- Hacer crecer el cabello: da un masaje en tu cuero cabelludo mojando previamente tus dedos en infusión de fenogreco. Bebe una taza diariamente en ayunas y al lavar tu cabello enjuaga muy bien y luego aplica infusión de fenogreco y no enjuagues.
- Contra estreñimiento y para prevenir cáncer de colon: debes hacer la dieta recomendada para curar hígado, además de tomar fenogreco tres veces al día. Si es estreñimiento severo se recomienda combinar con ejercicio para activar los intestinos, reducir el estrés y evitar sobre todo productos refinados y la leche de vaca y derivados, los cuales congestionan severamente los intestinos y son de difícil digestión.
Otras propiedades del Fenogreco
- Combate infecciones de la pila.
- Combate colesterol nocivo.
- Ayuda a controlar niveles de azúcar en la sangre.
- En casos de diabetes es de gran ayuda (3) -seguir indicaciones de uso para curar hígado-.
- Es un buen anticoagulante sanguíneo, ayuda a evitar congestión venosa, coágulos, etc.
- Es estimulante sexual, aumenta la libido y ayuda a relajarse.
- Es rico en antioxidantes, ayuda a rejuvenecer tejidos (4).
- Un muy buen tónico del sistema de defensas del cuerpo, muy bueno para combatir infecciones.
- Depurativo de toxinas y grasas saturadas del organismo de los nodos linfáticos
- Estimula la producción de leche materna en mujeres amamantando
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8 Comentarios
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Para que sea efectivo el fenogreco se puede tomar en polvo a temperatura ambiente o es mas efectivo con agua tibia. E comprado fenogreco en polvo. Llevo 4 días de tomarlo en ayunas y antes de dormir… Lo estoy consumiendo bien.?
AQUI DONDE VIVO VENDEN UN SEGUN FENOGRECO, PERO CONTIENE VARIAS SEMI LLITAS Y VARITAS NO SE SI ESA SEA LA CORRECTA
Tu tienda en barcelona donde esta?
Me interese por esta planta medicinal, y como expones tiene muchas propiedades saludables sólo con su consumo en infusiones, me interesa saber porque tiempo se consume para evitar el etreñimiento y si es posible administrar esta hierba en niños, gracias.
Hola se puede tomar el fenogreco antes de la leche de de todos moso no se deben mesclar estos dos líquidos y a que se debe. Haciendo hervir eta hierba me puedo enjuagar con ella el cabello o solo es para beberla gracias.
Ultimamente se me cae mucho el cabello y me gustaria mucho probar este remedio, no conozco el fenogreco pero yo creo que lo han de vender en las tiendas naturistas verdad?
Asi es, ya hay tiendas donde lo puedes encontrar. Y si se te cae el cabello quiza estas tensa o ansiosa! asi que revisa esto pues una de las causas principales de la caida del cabello es el estres o la falta de circulación en el cuero cabelludo, asi que dale un masaje a tu cuero cabelludo con las yemas de tus dedos cuando lo tengas seco, unos 5 minutos diariamente, ya veras que combinando estos remedios tu cabello se pone lindo.
Para la artritis podemos combinar la toma de fenogreco con un tratamiento dietetico, consumir jengibre es uno de los remedios mas efectivos para curar y desinflamar articulaciones, hay que evitar comer azucar y harinas refinadas, y evitar la carne roja y de cerdo, asi como la leche de vaca. Es muy importante incluir vegetales crudos y complementos alimenticios como la levadura de cerveza, la cola de caballo, las leches vegetales, todo esto ayudara a que las articulaciones recobren su salud y bienestar. No hay que olvidar hacer ejercicio, yoga diariamente es muy beno para que el estres no se acumule en nuetsra articulaciones, el Chi-Kung es tambien otra opcion.