El Boldo (Peumus boldus), conocido también con otros nombres vulgares como Boldo tree, Boldu o Molina, es un árbol perene que llega a medir entre 5 y 6 metros, tiene hojas ovales y bonches de florecillas blancas reunidas en la cima. Su fruta es la drupita negruzca. Como veremos a continuación, el boldo es una planta medicinal con una infinidad de propiedades beneficiosas para la salud.
Origen del boldo: esta planta es originaria de las zonas montañosas secas de Chile pero es cultivado en África del Norte e Italia (1).
Consumo medicinal del boldo: hojas.
Contenidos
Componentes del boldo: Principios activos
• Aceite esencial (1-3 %) • Fenoles metil-éteres: eugenol. • Resinas • Taninos • Sales minerales • Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%). • Flavonoides. • Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona. Aldehido cumínico. • Cumarina. • Monoterpenos: paracimeno (28%), a y (3-pinenos, y-terpinenos. • Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%).
Propiedades terapéuticas y medicinales del Boldo
Son muchas las propiedades beneficiosas del boldo, y muchas de ellas han sido demostradas científicamente (2). Algunos de los usos medicinales del boldo son:
- Laxante: ayuda a que los intestinos evacuen correctamente.
- Digestivo (eupéptico): facilita digestión e incrementa apetito, sobre todo, ayuda en digestiones pesadas.
- Hepato-protector: excelente para proteger y sanar el hígado y la vesícula biliar (3) (4).
- Colerético-colagogo: ayuda a la correcta secreción de bilis por el hígado • Diurético: ayuda a eliminar líquidos sobrantes del cuerpo.
- Depurativo: favorece la eliminación de toxinas o elementos nocivos fuera del hígado. • Sedante: relaja y ayuda a eliminar el dolor.
- Antiinflamatorio • Antioxidante: evita el desgaste de órganos y tejidos debido a que combate los radicales libres.
- Ascaricida: tiene sustancias que destruyen los áscaris (parásitos intestinales)
- Anticandidiásico: combate la cándida
Aplicaciones medicinales del boldo y dosis recomendadas
- Hígado: para tratar y curar hepatitis, insuficiencia hepato-biliar, cólicos hepáticos, litiasis biliar, disquinesia biliar, colecistitis, cirrosis hipertrófica. Tomar dos o tres tazas, una en ayunas, y las otras dos veinte minutos después de comer y cenar. Si vas a tratar el hígado, evitar grasas animales, fritos y refinados (harinas, galletas pasteles, azúcar blanca, etc.), durante el tratamiento, y toma cápsulas de alcachofa y jugo de vegetales frescos, todo esto acentuara y potenciara la cura del hígado.
- Digestión: combate espasmos digestivos y dispepsias hiposecretoras. Tomar una tacita 20 minutos después de comer (5).
- Rejuvenece: ayuda a restaurar y rejuvenecer órganos y tejidos del cuerpo. Beber una o dos tacitas al día, 20 minutos después de haber comido.
- Parásitos: ayuda a desparasitar el cuerpo, se le puede dar a los niños, sobre todo a niños o jóvenes obesos. Niños y jóvenes: una tacita al día, en ayunas. Si la tomas caliente, con un diente de ajo crudo machacado, los efectos son muy potentes.
- Abortivo: en dosis elevadas puede ser neurotóxico y abortivo, por lo que debe evitarse su uso de cualquier forma en embarazo y lactancia.
- Cistitis: combate infecciones del sistema genitourinario como la cistitis. Para tomarlo, sigue el tratamiento para el hígado.
- Vaginitis: muy útil para combatir vaginitis. Sigue el mismo tratamiento recomendado para el hígado.
- Insomnio: combate insomnio ya que es un excelente relajante natural. Tomar una tacita antes de dormir.
Efectos secundarios y contraindicaciones del boldo
Evita su consumo en caso de embarazo, lactancia y obstrucciones vesiculares.
Tratamiento curativo con boldo
Sigue las indicaciones sugeridas en cada afección. Haz el tratamiento durante 3 semanas o un mes, y luego, descansa de tomar boldo.
Cómo preparar Infusión de Boldo
Ingredientes
Un puñito o dos cucharadas soperas de hojas de boldo, ya sea frescas o secas. • Una taza y media de agua pura. • Si vas a tratar hígado, medio limón exprimido.
Preparación de la infusión de boldo:
Hierve el agua pura y agrega las hojas de boldo. Deja hervir 10 minutos más y apaga. Deja reposar hasta que entibie y, si vas a tomarlo en ayunas para curar hígado, agrega medio limón. Bebe recién hecho y tibio. En la comida y cena puedes beberlo frío.
Para la infusión de boldo también puedes usar (en lugar de las hojas):
- Boldo en extracto: revisa las indicaciones del empaque.
- Polvo de hojas en cápsulas: 4 grms disueltos y repartidos en 3 tazas. Beber 3 tazas al dia de la forma indicada. En los niños, sólo dar una taza al dia.
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Hola mí nombre es patricia y desde muchos años sufro de insomnios y cada vez se me agudizan estoy desesperada por favor me gustaría que me ayudarán mil gracias
Algunas medicas que puedes hacer son: hacer ejercicio para dormir mas relaja apsrte mejora tu salud, fuera de eso capaz esta usted comiendo pesado por la noche, si es muy severo puede ir al squiatra que le recete pastillas para la ansiedad que tambien es un causante del insomnio o tambien puede hacer terapias de masages talvez tiene mucho estres o puede usar la musica como relajante .
Hola, puede tomar las flores de Bach, es un producto natural a base de hierbas, lo venden aqui en México, pero me parece que ya es muy conocido a nivel mundial, a mi mamá le quitó el problema del insomnio que no se le quitaba ni con los medicamentos que le prescribía el psiquiatra, los cuales traen severos efectos secundarios, también puede probar con el te de 7 azahares. Saludos
Hola buena tarde. Soy Fernando de la ciudad de Ituzaingo distante de la capital buenos aires 35 km al oeste en argentina—— Quisiera saber si yo tomando CARBAMAZEPINA DE 200 MG tras sufrir un acv y posterior amnesia puede el boldo contraindicarse. muchas gracias !
lo provare con mi hija de 12 años sufre de estreñimiento y muy mal aliento come muy rapido y come mucho
solicito ayuda gracias
La bulimia causa mas olor y terioro del esmalte aun siendo este 5 veces mas fuerte que los huesos , el estreñimiento es causante del vomito que se induse su hija es muy evidente y debe hacerla ver, si come rapido es ansiedad chequeela con un medico y este atenta porque algunos signos de la bulimia son el bello crece tiene ansiedad duerme mucho mal olor aveces heridas en las manos porque se lastiman para inducirse al vomito y muchas cosas que hay para identificarlo es necesario que la vea desps de las 2 horas depss de comer pues este es el tiempo que usan las bulimicas para retirar la comida en exceso .
Espero vea mi ayuda , cuidese .
Talvez sufre de ansiedad o depresion hagala ver y este ahi ahi con ella, haga que consuma salvado de trigo evita el extreñimiento, si come mucho y no hace necesidades es muy obvio que tiene un transtorno alimenticio (bulimia) e visto muchos casos que los padres no reconocen aunque este sea muy claro, no espere a que este muy avanzado para que se de cuenta de su problema las planta smedicinales son buena spero no hacen milagros y si la razon es otra debe hacer un chequeo.
con el mentolato sirve para comvatir la pies /para la digestion sirve el boldo
es muy bueno nos sirve para muchas cosas ami me sirvio mucho para aprender muchas gracias
¿Cómo combatir la candidda digestiva y en los pies ?
Los beneficios que proporciona esta planta son varias, siendo la más importante el de tratar problemas con el hígado. Personas que son operadas por quiste al hígado por estar en contacto directo con los animales domésticos, es recomendable proporcionarles esta hierba para su pronta recuperación o no es conveniente. Espero su respuesta. Saludos.
Me gustó mucho el artículo… Suele ser difícil encontrar artículos con tanto detalle e información. Saludos.
Otra hierba para los parásitos muy efectiva es el epazote, la cual se debe tomar con moderación pues suele tener un nivel de toxicidad elevado, asi que se usa un pequeño puñito en medio litro de agua y se bebe las dos tazas, una en ayunas y otra en la cena. En niños se bebe solamente una taza de te de epazote y se combina la infusión con un vaso de leche de almendras dulces, y se da a beber en ayunas.
Para desparasitar te recomiendo tomarlo en ayunas, come un diente de ajo tierno y pequeño e inmediatamente después toma dos tazas calientes de boldo con miel de abeja, y no comas nada la siguiente hora. Haz esto durante una semana, y evita en esta semana comer nada de pan ni leche de vaca, nada de harinas blancas como pasta y azucares refinados que solo fijan las bacterias.
Para desparasitar cuánto tiempo se debe de tomar? Mil gracias de ante. Mano
Que interesante lo que has descrito, tantas propiedades tiene el boldo, no sabía que era un buen laxante y desparasitador natural, lo pondré en práctica con mi hija. Muchas Gracias
Muchas gracias por los consejos!! Saludos!
Si se utiliza para combatir el insomnio, hay alguna contraindicación, como que no se puede tomar siempre, o algo asi?
Simplemente se debe tomar una taza antes de dormir, no muy cargado el te sino mas bien ligero, siempre es recomendable usar plantas variads para dormir, como la pasiflora, el anis, la tila, etc.