Plantas Medicinales

Wild Yam (Dioscorea Villosa, China root, Mexican yam, colic root, devil’s bones, rheumatism root, yuma y rheumatism root), es una planta nativa de Norteamérica, con propiedades medicinalesy beneficios para la salud. La planta tiene hojas tiernas y acorazonadas, de color verde encendido, y la parte que se utiliza es el tubérculo.

Uno de sus principales beneficios es que es una excelente reguladora hormonal, lo cual es aprovechado en muy diversas afecciones y desequilibrios. Se ha utilizado tradicionalmente en México y algunas partes de América para combatir las afecciones reumáticas como artritis, artrosis, inflamaciones articulares, etc. así como dolores menstruales y síntomas relacionados con la menopausia. Se puede encontrar en el mercado como suplemento alimenticio o pomada.

Propiedades y beneficios en la salud y belleza

• Regula las funciones hormonales del organismo, provee al cuerpo de precursores hormonales, los cuales son compuestos que el cuerpo usa para elaborar las hormonas necesarias.

• Ayuda a disminuir el colesterol elevado.

• Ayuda en casos de artritis y artrosis, debido a que ayuda a desinflamar y calmar el dolor.

• Debido a que es una reguladora hormonal, se utiliza en múltiples formas según el sexo y la edad de la persona, como el síndrome post menstrual, síntomas de la menopausia, regular progesterona y el sistema hormonal tanto en hombres como en mujeres.

• Genera cortisona, una hormona lipídica que se utiliza para tratar una gran variedad de dolencias, ayudando a suprimir el sistema inmunitario (inmunosupresora) y reduciendo así la respuesta inflamatoria, neutralizando el dolor y bajando la inflamación en el sitio dañado. Esta cortisona (la que genera el Wild Yam), al ser natural, no genera los nocivos efectos secundarios que provoca la cortisona sintética,

• Es de gran ayuda para fortalecer y sanar el hígado, la vesícula biliar y el sistema endocrino.

• Se dice que posee propiedades antitumorales.

Formas de uso:

En ungüento o crema: en esta forma la piel puede absorber las propiedades de la planta y pasar directamente al torrente sanguíneo para procesarse en el hígado. Si adquieres una pomada, revisa cuidadosamente las indicaciones en el envase.

Complemeno alimenticio o pastillas: revisa la etiqueta y adquiere el producto en una tienda de confianza.

Precauciones:

Debes seguir las indicaciones del envase donde la compres, ya sea en forma de tableta o pastilla, en pomada o crema, ya que esta planta debe usarse con cierta precaución, por lo general se toma o usa durante un tiempo y después hay que descansar de su uso por un corto tiempo, para volver a retomar su aplicación.

Debes tener cuidado en conseguir el complemento sin que este adulterado con otras sustancias. De preferencia debe evitarse su uso durante el embarazo y lactancia, así como en personas que padezcan alergias, las cuales deben consultar a un experto en salud.

Nota: no se ha evaluado ni certificado la eficiencia y pureza del wild yam. Es posible que se desconozcan aun tanto sus posibles y completas ventajas, así como los riesgos y contraindicaciones. Se debe adquirir en un establecimiento confiable para disminuir el riesgo de contaminación con otros metales o drogas.

El Boldo (fragans Jusso), conocido también como Boldo tree, Boldu o Peumus boldus Molina, es un árbol perene que llega a medir entre 5 y 6 metros, tiene hojas ovales y bonches de florecillas blancas reunidas en la cima. Su fruta es la drupita negruzca.

Propiedades terapéuticas y medicinales:

• Laxante: ayuda a que los intestinos evacuen correctamente.

• Digestivo (eupéptico): facilita digestión e incrementa apetito, sobre todo, ayuda en digestiones pesadas.

• Hepato-protector: excelente para proteger y sanar el hígado de daños.

•  Colerético-colagogo: ayuda a la correcta secreción de bilis por el hígado • Diurético: ayuda a eliminar líquidos  sobrantes del cuerpo.
• Depurativo: favorece la eliminación de toxinas o elementos nocivos fuera del hígado. • Sedante: relaja y ayuda a eliminar el dolor.
• Antiinflamatorio • Antioxidante: evita el desgaste de órganos y tejidos debido a que combate los radicales libres.
• Ascaricida: tiene sustancias que destruyen los áscaris (parásitos intestinales)
• Anticandidiásico: combate la cándida

Consumo: Sus hojas.

Principios activos: • Aceite esencial (1-3 %): • Fenoles metil-éteres: eugenol. • Resinas • Taninos • Sales minerales • Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%). • Flavonoides. • Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona. Aldehido cumínico. • Cumarina. • Monoterpenos: paracimeno (28%), a y (3-pinenos, y-terpinenos. • Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%).

Aplicaciones curativas del boldo y dosis recomendadas (ver cómo elaborar infusión de boldo al pie de página):

• Hígado: para tratar y curar hepatitis, insuficiencia hepato-biliar, cólicos hepáticos, litiasis biliar, disquinesia biliar, colecistitis, cirrosis hipertrófica. Tomar  dos o tres tazas, una en ayunas, y las otras dos veinte minutos después de comer y cenar. Si vas a tratar el hígado, evitar grasas animales, fritos y refinados (harinas, galletas pasteles, azúcar blanca, etc.), durante el tratamiento, y toma cápsulas de alcachofa y jugo de vegetales frescos, todo esto acentuara y potenciara la cura del hígado.

Digestión: combate espasmos digestivos y dispepsias hiposecretoras. Tomar una tacita 20 minutos después de comer.

• Rejuvenece: ayuda a restaurar y rejuvenecer órganos y tejidos del cuerpo. Beber una o dos tacitas al día, 20 minutos después de haber comido.

• Parásitos: ayuda a desparasitar el cuerpo, se le puede dar a los niños, sobre todo a niños o jóvenes obesos. Niños y jóvenes: una tacita al día, en ayunas. Si la tomas caliente, con un diente de ajo crudo machacado, los efectos son muy potentes.

Abortivo: en dosis elevadas puede ser neurotóxico y abortivo, por lo que debe evitarse su uso de cualquier forma en embarazo y lactancia.

• Cistitis: combate infecciones del sistema genitourinario como la cistitis. Para tomarlo, sigue el tratamiento para el hígado.

• Vaginitis: muy útil para combatir vaginitis. Sigue el mismo tratamiento recomendado para el hígado.

• Insomnio: combate insomnio ya que es un excelente relajante natural. Tomar una tacita antes de dormir.

Efectos secundarios y contraindicaciones del boldo:

Evita su consumo en caso de embarazo, lactancia y obstrucciones vesiculares.

Tratamiento curativo con boldo:

Sigue las indicaciones sugeridas en cada afección. Haz el tratamiento durante 3 semanas o un mes, y luego, descansa de tomar boldo.

Infusión de Boldo:

Necesitas:

• Un puñito o dos cucharadas soperas de hojas de boldo, ya sea frescas o secas. • Una taza y media de agua pura. • Si vas a tratar hígado, medio limón exprimido.

Preparación: Hierve el agua pura y agrega las hojas de boldo. Deja hervir 10 minutos más y apaga. Deja reposar hasta que entibie y, si vas a tomarlo en ayunas para curar hígado, agrega medio limón. Bebe recién hecho y tibio. En la comida y cena puedes beberlo frio.

Boldo en extracto: revisa las indicaciones del empaque. Polvo de hojas en cápsulas: 4 grms disueltos y repartidos en 3 tazas. Beber 3 tazas al dia de la forma indicada. En los niños, sólo dar una taza al dia.

Acerca del boldo: Es originario de las zonas montañosas secas de Chile pero es cultivado en África del Norte e Italia.

El Tepezcohuite (Mimosa tenuiflora), es un árbol cuya corteza tiene propiedades medicinales y curativas de efectos muy efectivos sobre la piel. Se utiliza la corteza del árbol y con esta se elaboran pomadas, jabones, lociones, cremas, champú, etc. que son de aplicación meramente externa. Usada desde la antiguedad por los mayas para tratar afecciones cutáneas como quemadas, heridas y otras afecciones. 

Propiedades medicinales y usos del Tepezcohuite:

La corteza es la parte de la planta que se utiliza y tiene las siguientes propiedades y susos medicinales:

• Contiene saponina, alcaloides, flavonoides y taninos se utiliza para tratar heridas, infecciones cutáneas y cicatrices.
• Tiene propiedades astringentes que ayudan a detener el sangrado en heridas y a proteger el cuerpo contra infecciones.
• Se ha comprobado que tiene propiedades antibacteriales para tratar infecciones de la piel y hongos.
• Potente antioxidante: el cual aporta un poder reconstructivo y regenerativo de gran efectividad el cual ayuda a restaurar la piel lesionada, la ayuda a cicatrizar y a evitar que quede marcada la piel con la cicatriz.
• Tiene propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda a tratar edemas e inflamaciones cutáneas, ayudando a sanar contusiones y a ayudar a acelerar que el moretón (marca de los vasos capilares rotos) desaparezca.
• Ha sido usado en más de cinco mil casos de quemaduras de todo tipo, ayudando a sanar y recuperar el tejido dañado de forma muy efectiva. Fue usada con gran efectividad en la explosión de gas en la ciudad de México (San Juanico).
• Analgésico: tiene propiedades relajantes que ayudan a calmar el dolor causado por quemaduras, heridas, etc. Para esto, hay que dar un masaje suave con pomada a base de tepezcohuite en la zona afectada. Es un buen remedio para dolores musculares en deportistas o personas que realizan trabajo físico arduo.
• Por sus propiedades reconstructivas y sanadoras ayuda a tratar todo tipo de afecciones de piel como acné, psoriasis, dermatitis, salpullido, irritación de la piel, herpes, piel marchita, manchas en la piel, quemaduras solares, enrojecimiento de la piel por el sol, hongos, etc. Además, el epezcohuite ayuda a mantener suaves las manos expuestas a sustancias como cloro, quimicos, etc. Previene y ayuda a quitar padrastros (pellejitos que se forman cerca de las uñas de los dedos). PAra esto, se debe conseguir una crema a base de tepezcohute y aplicarla cada vez que se requiera en las manos o la piel dañada.
• Rejuvenece la piel debido a su gran contenido en antioxidantes y a que sus componentes estimulan la producción de elastina y colágeno en la piel. PAra esto, debes comprar una crema a base de tepezcohuite y aplicar diariamente sobre tu cutis limpio tanto por las noches como en las mañanas. Un tratamiento constante a base de tepezcohuite ayudara a desvanecer arrugas o linnes de expresión, y dara a tu cutis lozanía, frescura y juventud.
• Se usa para elaborar champús y tratar problemas del cuero cabelludo como resequedad, dermatitis seborreica, caída del cabello, caspa, etc.

¿Dónde conseguir Tepezcohite?

Puedes encontralo en tiends naturistas ya sea en crema, loción, jabón, etc. La forma de aplicarlo vendrá seguramente indicada en el paquete donde la compres. Cerciorate de que cuando la compres sea de calidad y no este rebajado o mezclado con otras sustancias.  

Acerca del Tepezcohuite:

Un árbol cuyo tronco de corteza color castaño rojizo puede medir entre 4 y 6 m de altura. Tiene espinas cortas y erectas que llegan a medir entre dos y tres cm, y da flores color de color ámbar suave en forma de espiga cilíndrica. Se encuentra principalmente en zonas semiáridas del este de Brasil y en México, en especial en el estado de Chiapas y Oaxaca, y en lugares con altura de entre 800 y los 1000 metros., de hojas verde brillantes y fragantes flores blancas.

El nopal es una de las plantas con más bondades medicinales que hay.  En México se utilizaba desde tiempos muy antiguos por los aztecas, en su imperio llamado Tenochtitlan, palabra que provenía de las palabras piedra y “nochtli” (nopal). Lo utilizaban para curar fiebres bebiendo el jugo (baba) del nopal. También se utilizaba en casos de diarrea, espinillas, labios partidos, infecciones, hernias, problemas de hígado, úlceras, etc.

Propiedades y usos curativos del nopal:

• Es un poderoso antibiótico natural, inhibe el crecimiento de especies bacterianas. Se aplica en heridas, en casos de micosis u hongos en la piel, así como en problemas de infecciones de todo tipo.

• Rico en hidratos de carbono y proteínas. Una taza de nopal crudo equivale a 2.9 g de hidratos de carbono, 1.1 g de proteína y solamente 14 kcal, aprox.

• Gran fuente de fibra dietética soluble e insoluble. La insoluble es un recurso estupendo para mantener el intestino grueso en excelente funcionamiento y prevenir y curar estreñimiento, hemorroides, colon irritable, etc. La fibra soluble, por otro lado, retarda la absorción de nutrimentos provocando que estos no pasen a la sangre rápidamente.

• Son ricos en calcio, 100 g de nopales crudos equivalen a 80 mg de calcio.
• Los nopales se utilizan en dietas para bajar de peso debido a que eliminan y depuran grasas nocivas y toxinas con gran facilidad.

• Regeneradores celulares, ayudan a todo tipo de problemas de piel, la rejuvenece y la sana si se toma un licuado diario de nopal crudo con limón y poca miel de abeja  en ayunas.

• Sus proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo, por lo que son buenos para combatir celulitis y evitar o curar la retención de líquidos.

• Son estupenda fuente curativa de la medicina natural para tratar la diabetes e hiperglucemia debido a que el nopal incrementa los niveles y la sensibilidad a la insulina, lo cual logra que se equilibre el nivel de azúcar en la sangre.

• Contienen clorofila, la cual es un excelente depurador de la sangre y los intestinos, ayuda a limpiar la piel y a reforzar defensas.

• Contienen propiedades anticancerigenas, ayudando a evitar la propagación de células malignas y el crecimiento de tumores.

• Tiene un poder hipoglucemiante, es decir, baja las concentraciones de azúcar en la sangre, lo cual evita que los azucares se conviertan en grasas y, por ende, en sobrepeso.

• Rico en aminoácidos, 17 en total, tanto esenciales como no esenciales.

• Incluye gran cantidad de antioxidantes potentes, como la vitamina C y A. Los antioxidantes previenen, evitan y detienen el deterioro o debilidad de células, órganos y sistemas.

• Son buena fuente de algunas vitaminas del complejo B.

• Combate y previenen arterioesclerosis.

¿Cómo consumir el nopal en casos de diabetes, colesterol elevado y triglicéridos?

Se debe comer nopal crudo, media taza, antes de cada alimento. En ayunas, beber un vaso de agua tibia con limón y esperar 20 minutos sin comer nada más.

Usos culinarios del nopal:

Es una verdura muy utilizada en platillos, aguas y guisados, se puede preparar en escabeche, sopas, caldos, antojitos, salsas, bebidas, mermeladas e incluso postres.

Licuados crudos con piña, perejil y miel, resultan una bebida muy nutritiva y tonificante, y depurativa.

Para evitar la baba del nopal en las comidas, se cuela o congela, o se mezcla con limón. No es que la baba sea nociva, es muy nutritiva para el intestino, pero a muchas personas les disgusta su consistencia.

Acerca del nopal

Es una planta cactácea, de un color verde por lo general y de forma ovalada. Tiene diversos tamaños según el tipo, y su piel está cubierta de espinas. Crece de forma silvestre en regiones desérticas y más bien templadas o frías. No necesita mucha agua para su cultivo, y al crecer noblemente en casi cualquier suelo, resulta una fuente de ingresos para muchos agricultores en zonas semiáridas o áridas. Tiene un papel ecológico importante ya que detiene la degradación del suelo deforestado, es decir, transforma las tierras infértiles en tierras fértiles.

Hay cerca de 1600 especies de nopal en 122 géneros de la familia de las cactáceas, tiene frutos, de la cual proviene el nopal. Tiene frutos comestibles llamados “tunas”, frutos dulces y de forma cilíndrica, de carne jugosa con semillitas, muy ricos para quitar la sed y aportar agua y azucares naturales al cuerpo.

El nogal es un gran árbol que puede llegar a medir hasta 35 metros de altura y su robusto tronco puede tener un diámetro de hasta 2 metros. El mismo es corto y de color blanquecino o gris claro y se va ramificando en gruesas y abundantes ramas que tejen una copa grande y redondeada. Tiene grandes hojas aromáticas de forma pinadas que miden entre 20 y 40 cm de largo que, al brotar, tienen un agradable color rojizo que se torna verde oscuro conforme va madurando.

Las flores, semillas y frutos del Nogal

De la planta brotan flores tanto femeninas como masculinas. Las flores femeninas aparecen agrupadas en racimos entre las ramas del mismo año; brotan de entre dos a cinco florecillas pequeñas de un color carmín particular, mientras que las flores masculinas brotan en las ramas de todo el año, formando racimos colgantes de entre 5-10 cm de un color púrpura verdoso.

La Nuez

De las flores femeninas brota un fruto globular de cáscara verde y de consistencia semi-carnosa color café-marrón. A este fruto se le conoce popularmente como “nuez”.  Se le considera una drupa por estar envuelta en un cáscara dura. La nuez es un fruto que se asemeja al cerebro humano en apariencia (aunque de tamaño mucho menor, la nuez mide aprox. un cm). Es de apariencia corrugada, seca (no tiene jugo) y suavemente crujiente al morderse. Es de sabor peculiar.

Algunas propiedades de la Nuez

• La nuez posee un muy alto valor nutritivo. Es rico en proteínas, lecitina y ácidos grasos Omega-3 (grasas benéficas y necesarias para el cuerpo).
• Rica en vitaminas como las del grupo B, vitamina C, A y E.
• Rica en oligoelementos, aceites vegetales, etc.
• Tiene propiedades medicinales: es útil para reducir el colesterol, nutrir el sistema nervioso y a mantener sus funciones en buen estado, como la buena memoria y la inteligencia, además de que ayuda a mantener la piel bien nutrida y bella.
• Contiene yodo natural.
• Tiene propiedades regenerativas.
• Poseen un gran contenido calórico, por lo que son muy populares en épocas de frío.

Té de hojas de nogal

La infusión o agua medicinal del árbol del Nogal (Juglans regia) tiene múltiples propiedades medicinales y curativas. Aquí algunas de sus efectos medicinales:

• Ayuda a tratar cólicos estomacales.
• Muy útil en caos de diarrea, debido a sus propiedades antiespasmódicas que se encuentran en las hojas.
• Tiene propiedades aperitivas, así que ayuda en casos de personas que no tienen mucha hambre.
• Sus hojas tienen propiedades diuréticas (elimina exceso de líquidos), así que la infusión es buena para estimular la función renal y combatir la retención de líquidos.
• Útil para tratar infecciones urinarias o cálculos renales.
• Útil en casos de diabetes, problemas hepáticos, anemia en todas las edades, etc.
• Desintoxica la sangre limpiándola de sus impurezas.
• Combate acné.
• Combate y previene llagas bucales, mala circulación sanguínea, problemas linfáticos y actividad glandular.
• Bueno para combatir debilitamiento físico generalizado, heridas supurantes, inflamaciones oculares, picaduras de insectos, parásitos internos, raquitismo, ictericia, hemorroides, etc.

Infusión de hojas de Nogal:

Necesitas:

• 30 gramos de hojas de nogal.
• 1 litro de agua.

Elaboración de la receta:

Hierve el agua y agrega las hojas del nogal. Deja hervir un minuto más y apaga. Tapa el recipiente y deja reposar 5 minutos. Se deja reposar por unos 3 minutos y luego se sirve. Bebe de 2 a 3 tazas al día o aplica el agua directamente sobre llaga bucales.

Otros usos de la Nuez

El Nogal se ha cultivado ampliamente debido a los grandes beneficios de su fruto, la nuez, la cual se consume en diversas formas, ya sea fresca o en platillos como postres, aderezos, bebidas, etc.

También se puede usar para teñir los cabellos canosos y devolverles su color, así como también para teñir telas por su capacidad colorante, ya que matiza suavemente tanto telas como el cabello canoso, regresándole su color sin ser agresivo para el cuero cabelludo.

Teñir canas con Nogal

Esto se puede hacer hirviendo nueces verdes durante media hora. Apagar, colar y agregar dos o tres cucharadas de alcohol de 96 grados. Deja entibiar embotella. Moja tu cabello con este líquido antes de peinarte por las mañanas y en poco tiempo el cabello recuperará el color.

Los berros (Nasturtium officinale) son una planta de la familia Brassicaceae. Es una planta acuática, suele crecer en lugares como ríos, a la orilla de arroyos, fuentes, etc. Suelen medir entre 10 a 50 cm de altura, su tallo es suave y ramificado y sus hojas alargadas de forma oval con nervaduras acentuadas. Tiene florecillas blancas con cuatro pétalos, agrupadas en inflorescencias axilares y terminales. Su fruto es largo y delgado, con pequeñas semillitas que se utilizan como condimento.

Los berros también se pueden cultivar en pequeñas balsas. La parte que se consume son las hojas y tallos en ensaladas, sopas, jugos, guarniciones, guisados, etc. Tienen un sabor fresco pero un poco picante, que suele asociarse con el sabor de la mostaza.

Propiedades de los Berros:

• Contienen gran cantidad de vitaminas y minerales.
• Tiene un efecto depurativo potente, por lo que es bueno para ayudar a desintoxicar el organismo.
• Son de gran beneficio y utilidad en dietas para bajar de peso, ya que contiene muy pocas calorías, tiene efecto saciante y es rico en agua y fibra.
• Contiene potasio, sodio, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, azufre, etc.

Aplicaciones del Berro en la salud:

• Es un buen remedio natural para reducir y controlar la tensión arterial debido a su contenido en potasio.
• Es muy efectivo para controlar la glucemia.
• Es un remedio muy eficaz para depurar sangre e intestinos de toxinas y grasas nocivas. Si tomamos en cuenta que la mayoría de las enfermedades se deben a un organismo intoxicado, entonces el berro es bueno para ayudar a curar una larga lista de afecciones.
• Ideal amigo en dietas para bajar de peso: aporta tan sólo 21 calorías por cada 100 gramos, es depurativo, diurético y contiene mucha fibra.
• Aumenta la movilidad intestinal, por lo que es efectivo contra el estreñimiento o curar afecciones intestinales.
• Muy efectivo para reducir colesterol y grasas nocivas.
• Su efecto diurético lo hace un buen remedio para los riñones, ayuda estimular la eliminación del exceso de líquidos.
• Ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular.
• Es un buen protector del hígado, lo fortalece y ayuda a limpiar. La dieta con berros es muy efectiva cuando el hígado está débil, en casos de bilirrubina alta (ictericia), hepatitis y piedras en vesícula.
• Masticar las hojas de los berros fortalece las encías y limpia los dientes.

¿Cuál es la mejor forma de beneficiarse de los Berros?

Para fines curativos, lo mejor es consumirlo crudo, ya sea en ensaladas o jugos. Un licuado de berros con zanahoria y alfalfa es un remedio potente para combatir las afecciones antes dichas, limpiar el cuerpo y adelgazar.

Si lo consumes en sopas o caldos, no lo cuezas mucho, procura que sea al vapor y que esté crujiente cuando lo comas.

Cuando los laves, procura no remojarlos mucho en agua pues así perderá propiedades. Lávalo y remójalo en desinfectante, pero no más de 20 minutos.

Escoge los berros de color verde acentuado y que huelan fresco, con tallos y hojas vigorosos e intactos. Evita los manojos de berros amarillentos o que huelan mal. Los mejores son los berros orgánicos.

No adereces con productos artificiales. Utiliza aceite de oliva, vinagre, especias y limón.

Los gourmets profesionales aconsejan comerlos solos, acompañados si gusta de cebolla, pimienta o nuez moscada.

La cura con Berros

Si padeces alguna de las afecciones anteriores, bebe jugo de berros durante un mes, eliminando todo producto de procedencia animal, así como azúcar y harinas refinadas, fritos y comida chatarra. Esto te ayudara a sanar y a bajar de peso. Bebe dos litros de agua y prepara un litro de jugo de berros y bebe durante el día, ya sea en la comida o cena. La clave está en beberlo fresco y no agregarle ni azúcar ni nada más. No combines las frutas con el jugo ni con ningún otro alimento. Sé paciente y tú mismo para ver los resultados de esta dieta curativa y depurativa.

Tratamientos curativos con Berros:

• Afecciones renales y hepáticas: muele o pica una o dos tazas de berros bien lavados con o sin raíz, y hierve en medio litro de agua durante 5 minutos. Deja reposar hasta que enfríe, cuela y bebe.

• Dolor estomacal, estreñimiento y problemas intestinales: cueza las ramas frescas y muélalas para tomar como agua de uso.