Lecitina de Soja contra Colesterol, Piel seca, problemas de Hígado, etc.

La lecitina, además de ayudar a quemar grasa y remover los depósitos de colesterol nocivo, ayuda a prevenir y sanar el alzheimer y la ansiedad. Una de las cualidades más destacables de la lecitina es su poder de aportar ácidos grasos muy saludables, como el ácido linoleíco y linolénico, así como inositol, colina y fósforo. Tiene un alto poder antioxidante por lo que se usa a menudo en remedios naturistas ya sea para la salud o belleza. También ayuda a tratar las enfermedades degenerativas del sistema nervioso o cerebro.Cuidados naturales de la Piel

Uno de sus usos más recomendados es para combatir el sobrepeso, el colesterol elevado y los problemas de hígado, así como para tratar ansiedad, nerviosismo, etc., Además, esta posee un fuerte poder hidratante, por lo que se suele utilizar en productos cosméticos para la piel. La lecitina es un complemento dietético que además ayuda a restablecer la energía del cuerpo.

La puedes tomar en tabletas o jarabes, o usarla en productos de belleza. La recomendación diaria es de 2 a 4 gramos, para tratar el colesterol deberás aumentar el consumo a 20 gramos por día. Recuerda que todo complemento dietético necesita segur una dieta para que tenga mayor eficacia, por lo que si la utilizas para tratar colesterol o tratar problemas de hígado, la dieta deberá basarse en en vegetales frescos y al vapor, y trata de evitar grasas nocivas en la leche de vaca, embutidos de origen animal, almidones, etc., y no frías los alimentos en aceite, mejor horneados.

Dieta con lecitina para sanar higado

Si deseas ayudara a tu hígado con lecitina toma frijoles de soja crudos en cada comida, ya sea en ensalada o agrégalos crudos a la sopa antes de comerla. Además de esto, toma tabletas de lecitina y jugo de limón en ayunas diariamente rebajado en un vaso de agua tibia. Uu higado que no esta muy sano se puede notar cuando hay sobrepeso, abdomen abultado, colesterol elevado, problemas de piel como acné, erupciones, alergias, etc. Durante esta dieta debes evitar los alimentos antes mencionados, en especial los dulces, pasteles refrescos, leche de vaca y harinas blancas, debes incrementar los vegetales crudos en tu dieta y vigilar que los alimentos sean bien masticados y bien combinados. Evita combinar muchos alimentos a la vez pues esto carga al higado, la comida debe hacerse con un plato guisado y una ensalada fresca, evitando carnes rojas. Trata de no combinar las frutas con los alimentos pues las frutas fermetan lo que comes y se genera alcohol, lo cual daña al higado.

Dieta con lecitina contra ansiedad, nerviosismo, etc.

Bebe infusion de pasiflora en ayunas con una tableta de lecitina. Toma 10 gramos de lecitina ya sea en los aliemntos o en complemento, y debes evitar el azucar blanca ya que esta desgasta de forma acentuada el sistema nervioso. Tu dieta debe predominar alimentos que nutren el sistema nervioso como nueces, almendras, chia, leches vegetales, etc.  Practica diariamente ejercicios de respiración abdominal para liberar estrés, y te recomendamos leas cosas que te ayuden a enfocar de una forma más tranquila la vida, el estres y la ansiedad mucho tiene que ver con nuestra forma de enfrentar la vida.

 

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6 Comentarios
  1. enero 9, 2016
  2. mayo 22, 2015
  3. diciembre 12, 2014
  4. enero 15, 2014
  5. noviembre 26, 2013
  6. noviembre 26, 2013

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