Hojas de Olivo: Propiedades Medicinales y Beneficios para la Salud

Las hojas de olivo se han empleado medicinalmente desde la antigüedad, se cree que su uso para este fin comenzó en el antiguo Egipto.

Hojas de Olivo: Propiedades Medicinales y Beneficios para la SaludEl olivo es también conocido como aceituno, y es el árbol del que se obtiene las aceitunas, es nativo de Asia y Siria, sin embargo, hoy se cultiva en países mediterráneos y en algunos países de América del Sur. En el antiguo Egipto, la hoja de olivo era un símbolo divino así como un remedio popular para combatir la fiebre.

La hoja de olivo hoy se ha vuelto popular por los muchos beneficios que tienen para el sistema inmunológico y cardiovascular.

Beneficios de las hojas de olivo

Las hojas de olivo pueden tener bastantes aplicaciones en la salud, y este hecho ha llamado la atención de investigadores. La mayoría de los beneficios se atribuyen a una sustancia conocido como oleuropenía, que es la que le da el sabor ligeramente amargo a las aceitunas.

La ventaja de consumir el extracto de hoja de olivo es que es una rica fuente de oleuropenía sin tener que consumir una gran dosis de aceite.

Mejora nuestro sistema inmunológico: Las situaciones estresantes pueden deprimir la función de nuestro sistema inmune, dejándonos susceptibles a posibles infecciones de virus, bacterias, entre otros, la hoja de olivo, posee antioxidantes que pueden ayudarnos a combatir los efectos del estrés en nuestro cuerpo, mejorando la capacidad de nuestro de prevenir estas infecciones.

Ayuda a controlar nuestra presión arterial: Se ha demostrado en modelos animales que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a disminuir la presión arterial, por lo que puede ser un suplemento útil en pacientes que sufren de hipertensión arterial. Su efecto es tan eficaz que se recomienda consumir con precaución, especialmente si se están tomando fármacos para tratar la hipertensión arterial, pues el efecto en conjunto puede provocar un descenso considerable en la presión arterial.

Posee propiedades antivirales: El consumo de extracto de hoja de olivo puede ser beneficioso en caso de infecciones virales pues se cree que ayuda a bloquear los virus y su desarrollo facilitando la capacidad del cuerpo para combatirlos y controlar la infección, además, el consumo de extracto de hoja de olivo también ayuda a prevenir este tipo de infecciones por enfermedades virales.

Favorece la salud cardiovascular: como anteriormente se menciona, la hoja de olivo es fuente de antioxidante que ayuda a proteger los vasos sanguíneos, e incluso se considera beneficioso en casos de arterioesclerosis, en caso de consumir el aceite de oliva, también se ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre debido a la calidad de sus aceites naturales.

Reduce los niveles de glucosa en sangre: Estudios recientes han sugerido que la oleuropenía ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, lo que se ha probado en modelo animal, sin embargo, se cree que estos resultados podrían ser igual de beneficiosos en las personas, por lo que puede ser útil en la prevención y tratamiento de la diabetes.

Previene ciertos tipos de cáncer: El aceite de oliva es un ingrediente popular en la dieta mediterránea y se le atribuyen a este los muchos beneficios de la dieta, específicamente es el oleuropeína el protagonista tras los beneficios del consumo del aceite de oliva. Se dice que el consumo de extracto de hoja de olivo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer hasta en un 38% en relación con otro tipo de dietas.

Útil contra artritis: Los compuestos en las hojas de olivo pueden ser útiles para combatir ciertos tipos de artritis como la reumatoide, gota, entre otras. La oleuropeína ayuda a evitar la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, evitan la gota. Además tiene propiedades anti inflamatorias naturales lo que pueden prevenir el dolor de las articulaciones que se presentan en la artritis. Se recomienda consumir el extracto con la primera aparición de los síntomas de artritis para evitar y limitar su progreso.

Prevención de enfermedades neurodegenerativas: El extracto de hoja de oliva puede proteger nuestro sistema nervioso e incluso al cerebro de enfermedades que causan su deterioro tales como el Alzheimer y enfermedad de Parkinson, su empleo preventivo es ideal pues puede ayudar a prevenir el progreso de la enfermedad y su desarrollo.

Contraindicaciones de las hojas de olivo

La hoja de olivo se puede consumir en forma de té o simplemente como un suplemento incluyendo su extracto en nuestra dieta.

Es considerado bastante seguro, sin embargo, algunos efectos secundarios que pueden aparecer son el dolor de cabeza los primeros días de su consumo, así como diarrea, dolores musculares o erupciones en la piel, en caso de presentar estos síntomas es aconsejable disminuir la dosis, si después de esto no ceden, se recomienda suspender su uso.

Personas con una presión arterial elevada o diabetes deben consultar a su médico antes de incluir el suplemento. No se aconseja a mujeres durante la etapa del embarazo o lactancia ya que no hay suficiente información al respecto de su uso en estas etapas.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 votos, media: 3,53 de máximo 5)
Loading...
116 Comentarios
  1. diciembre 5, 2016
  2. noviembre 9, 2016
    • noviembre 27, 2016
  3. octubre 28, 2016
    • noviembre 1, 2016
    • noviembre 15, 2016
      • noviembre 27, 2016
      • diciembre 6, 2016
    • noviembre 15, 2016
  4. octubre 25, 2016
  5. octubre 25, 2016
    • octubre 27, 2016
  6. octubre 22, 2016
    • octubre 27, 2016
  7. octubre 11, 2016
    • octubre 21, 2016
  8. septiembre 23, 2016
    • septiembre 28, 2016
  9. septiembre 14, 2016
    • septiembre 28, 2016
      • noviembre 24, 2016
  10. agosto 29, 2016
    • septiembre 28, 2016
    • octubre 11, 2016
  11. agosto 23, 2016
    • septiembre 1, 2016
  12. agosto 20, 2016
    • agosto 22, 2016
      • agosto 30, 2016
        • septiembre 29, 2016
  13. junio 3, 2016
    • junio 6, 2016
    • junio 14, 2016
      • julio 23, 2016
  14. junio 3, 2016
    • junio 6, 2016
    • agosto 19, 2016
      • agosto 25, 2016
  15. mayo 28, 2016
    • junio 14, 2016
    • octubre 21, 2016
  16. mayo 19, 2016
    • mayo 28, 2016
  17. mayo 9, 2016
    • agosto 19, 2016
  18. mayo 7, 2016
    • mayo 28, 2016
    • agosto 19, 2016
  19. abril 27, 2016
    • abril 27, 2016
      • abril 30, 2016
        • septiembre 29, 2016
    • julio 23, 2016
  20. febrero 28, 2016
    • marzo 23, 2016
    • abril 27, 2016
  21. febrero 19, 2016
    • abril 27, 2016
  22. febrero 2, 2016
    • marzo 23, 2016
    • abril 27, 2016
  23. enero 31, 2016
    • abril 27, 2016
  24. enero 29, 2016
    • abril 27, 2016
  25. enero 26, 2016
    • abril 27, 2016
    • mayo 22, 2016
  26. diciembre 28, 2015
    • febrero 23, 2016
    • abril 27, 2016
  27. diciembre 21, 2015
    • abril 27, 2016
      • mayo 13, 2016
    • agosto 19, 2016
  28. diciembre 21, 2015
    • abril 27, 2016
    • agosto 19, 2016
  29. noviembre 29, 2015
    • diciembre 17, 2015
      • abril 27, 2016
  30. noviembre 29, 2015
    • abril 27, 2016
      • mayo 1, 2016
  31. noviembre 9, 2015
    • noviembre 10, 2015
  32. noviembre 7, 2015
    • noviembre 10, 2015
  33. octubre 28, 2015
    • octubre 29, 2015
  34. octubre 3, 2015
    • octubre 29, 2015
      • octubre 30, 2016
  35. septiembre 3, 2015
    • octubre 29, 2015
  36. agosto 15, 2015
    • agosto 16, 2015
  37. agosto 13, 2015
    • agosto 16, 2015
      • octubre 11, 2015
    • diciembre 21, 2015
  38. agosto 13, 2015
    • agosto 16, 2015
  39. agosto 12, 2015
    • agosto 14, 2015
    • agosto 16, 2015
  40. agosto 12, 2015
    • agosto 16, 2015
  41. agosto 11, 2015
    • agosto 16, 2015
      • agosto 18, 2015
  42. agosto 11, 2015
    • agosto 16, 2015
  43. agosto 10, 2015
    • agosto 16, 2015
      • mayo 1, 2016

Deje un Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento a nuestra política de cookies.

CERRAR