Publicado: 14/04/2012 - Actualizado: 02/01/2021
Autor: Laura G. Garmendia
El Epilobio (Epilobium angustifolium L.), es una planta medicinal con propiedades beneficiosas para la salud que suele crecer en casi cualquier terreno mientras tenga suficiente humedad. Pertenece a la familia de las Enoteráceas y suele encontrarse con más facilidad en montañas europeas o en Asia septentrional
El Epilobio llega a medir 2 metros de altura y puede reproducirse fácilmente debido a su masiva producción de semillas, por lo que llega a abarcar grandes superficies de terreno y puede considerarse como mala hierba (1).
Contenidos
Acerca del Epilobio
De tallo rígido y flores rosadas de cuatro pétalos y cuatro sépalos rojizo-pardos. Fruto en cápsula linear tetrágono. Con sus brotes se preparan ensaladas, y con el resto de la planta se hacen infusiones y preparaciones medicinales.
Partes utilizadas del Epilobio: flores y hojas.
Propiedades del Epilobio
- Antiinflamatorio: ayuda a reducir la inflamación en casos de dermatitis, especialmente usada en casos de hiperplasia benigna de próstata, faringitis, bronquitis crónica, problemas de piel, heridas, diarrea, gastroenteritis, estomatitis, gingivitis, gastritis, colitis, etc.
- Descongestionante: especialmente sobre la próstata (fitosteroles).
- Astringente: lo cual la hace una planta muy útil para tratar afecciones de la piel.
- Cicatrizante: por sus taninos. Se usa para aayudar a sanar heridas, cortadas o ayudar a desvanecer cicatrices.
- Antidiarréico: combate la diarrea y ayuda a regular intestinos.
- Contienen sustancias antioxidantes beneficiosas para la salud (2).
- Antimicótico: combate hongos de la piel. Se puede usar ya sea en pomada, unguento o eninfusión, mojando una gasa desinfectada en el te y poniéndola en el área afectada. También se puede lavar el área afectada con agua de epilobio.
- Dermatitis y piel: ayuda a tratar dermatitis y otras afecciones cutáneas como poros dilatados, por lo que se usa en cremas o ungüentos con esta finalidad.
- Previene y ayuda en la caída del cabello: tiene un efecto activo parecido al Dutasteride, el cual inhibe la producción de dihidrotestosterona y bloquea la enzima 5-alfa, relacionada con la alopecia y la caída del cabello.
- Previene y combate la ginecomastia, que es el aumento de las glándulas mamarias en el hombre debido a un exceso de estrógenos.
- Contiene taninos, flavonoides, fitosteroles (3) (4).
Cómo se usa Epilobio:
Hacer una infusión de Epilobio
Ingredientes para hacer una infusión de Epilobio:
- ¼ de litro de agua.
- 2 cucharaditas de epilobio seco o fresco.
Se hierve el agua y se le añaden las dos cucharaditas de Epilobio -unos 5 gramos aproximadamente-. Apagar y dejar reposar hasta que entibie o 10 minutos más antes de colar (5).
Beber 2 o 3 tazas al día de esta infusión de epilobio.
Es importante que no endulces ni agregues limón u otraos ingredientes cuando tomes Epilobio pacon fines medicinales. lo mejro es beber las infusiones o el te sin agregar endulzantes. La miel de abeja puede usarse en el caso de los niños, para endulzar con una pizca su te o infusión.
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Es importante seguir un tratamiento de infusión de epilobio combinándolo simultáneamente con una dieta donde se eviten productos refinados, comida chatarra, fritos, embutidos de origen animal y leche de vaca, de manera que el epilobio pueda acentuar sus efectos curativos.
En el caso de tratar heridas, cicatrices o cortadas, puede beberse la infusión agregándole un limón exprimido, una vez al día nada más. Las demás veces, tomar solo, dos o tres tazas al día.
Uso externo del Epilobio
Existen cremas y otros preparados, de venta en tiendas especializadas. También se puede preparar la infusión y aplicar con un algodón o gasa sobre la piel. En heridas, se puede verter la infusión de epilobio previamente preparada como se indica abajo, hay que aplicarla directamente sobra la herida y dejarla secar. Es importante, a medida que sea posible, dejar las heridas al aire libre para que cicatricen mejor.
Otros usos del Epilobio
Se puede encontrar en forma de jarabe o cápsulas gelatinosas, y se toman 800 mg por día. En Europa, algunos envases aseguran que esta hierba ayuda a tratar problemas de próstata. Se recomienda beber suficiente agua si se consume de esta forma, al menos dos litros al día de agua pura.
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Se encuentra además en lociones cosméticas para tratar pieles sensibles o con afecciones cutáneas.
Dosis diaria de epilobio y precauciones
Ingerir aproximadamente 800mg por día.
Precauciones
Se recomienda consultar un fitoterapeuta en caso de consumo en niños o embarazadas.
Efectos secundarios y contraindicaciones: no se conocen
Otros nombres comunes
Francés: Epilobe
Alemán: Waldröschen
Inglés: Willow herb, Rosebay
Italiano: Epilobio
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