Plantas Medicinales

La Salicaria  (Lytrhum salicaria), es una planta herbácea Familia de las litráceas, es una `planta con interesantes propiedades que se utilizan en la medicina herbolaria. Se conoce también con otros nombres como Arroyuela, Lisimaquia roja, Frailes, litro, litre, egur-belar, etc. Partes utilizadas de la Salicaria: se utilizan las flores, los bulbos, a recolectar antes de que las flores se hayan abierto completamente, y  las hojas, tiernas.

Las hojas se usan para preparar te o infusiones, y se pueden secar sobre una manta y ponerse a la sombra hasta que estén deshidratadas.

Propiedades y componentes de la Salicaria:

• Antidiarreíca: ideal para detener y curar diarrea. Se usa principalmente en el tratamiento de diarreas infantiles con peligro de deshidratación, donde muestra una gran actividad curativa.

•  Ayuda a combatir problemas de piel

Astringente: muy útil para tratar y sanar heridas, úlceras varicosas, estomatitis, faringitis, eczemas, vulvo-vaginitis, intertrigo. Ayuda eficazmente a curar disentería.

Hemostática

• Tónica.

• Además en síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosas.

• Encuentra también uso en el tratamiento de úlceras, leucorreas, dismenorreas, enteritis hemorrágicas, metrorragias.

• Eficaz en las hemorragias uterinas, ya que contiene sustancias tánicas, grasas y un glucósido denominado litrarina.

• Otros usos: úlceras gastro-duodenales, anemias.

• Un remedio muy eficaz para tratar úlceras varicosas.

• Es sedante.

• Componentes activos: contiene materias tánicas, provitamina A, hierro, oxalato cálcico, glucosa, sacarosa, mucílago, diversos ácidos orgánicos, fitosterina, colina, etc. Acerca de la Salicaria: Es originaria de Asia, crece en zonas pantanosas, ríos y donde hay agua abundante. Se considera una especie invasora, siendo muy difícil de erradicar una vez ha colonizado la zona. Puede llegar a menguar la vida acuática debido a la falta de oxígeno que la planta provoca.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la Salicaria:

• Debe evitarse su uso y dosificación con contenido alcohólico a niños menores de dos o tres años. Tampoco debe administrarse a personas con problemas etílicos. • Puede originar trastornos gástricos por su contenido en taninos. Es recomendable, para evitar esto, mezclar la salicaria con plantas como la malva, el malvavisco o el llantén.

Formas de consumo:

• Se puede tomar en infusión, extracto fluido o en tintura. Hay que considerar siempre el contenido alcohólico.

• En sus preparaciones  se le suele añadir malvavisco o amapola.

Otros usos:

• Con el pigmento de las flores se tiñen los dulces de rojo.

• Se pueden consumir sus brotes jóvenes en ensaladas.

• Se puede cocer la médula de sus tallos con legumbres. Preparar te o infusión de Salicaria: Necesitas: • 2 cucharadas de hojas de Salicaria deshidratadas.

• Medio litro de agua pura.

Preparación:

Hierve el agua y agrega las hojas de Salicaria. Apaga el fuego y deja reposar hasta que enfríe. Cuela y bebe dos vasos al día. Para tratar diarrea: exprime un limón en un vaso de infusión de salicaria y bebe en ayunas.

Para ayudara a cicatrizar heridas: lavar la herida con infusión de salicaria. Se puede poner un poco de infusión en una botella de spray y salpicar la herida con la infusión.

Contra diarrea crónica: usar 40 gm de sumidades floridas  de salicaria en un litro de agua hirviendo y esperar 15 minutos para que repose. Filtrar y beber un vaso cada 3 horas.

Cataplasma de salicaria para tratar úlceras, llagas, heridas: se recoge un puñado de ramas floridas  y hojas tiernas. Se lavan y escurren para trituradas y colocarlas sobre una gasa. Aplicar la pasta de salicaria en la parte  ulcerosa o herida. Ver como sana y cicatriza la herida.

El Ajo de oso (Allium ursinum), es una planta perenne y vivaz que tiene una larga e interesante lista de propiedades medicinales, se le considera una planta curativa poderosa debido a que presenta propiedades similares a las del ajo cultivado.

Propiedades del ajo de oso:

• Es bactericida, por lo que combate infecciones, ayuda a sanar heridas y es preventiva para el contagio de enfermedades infecciosas.

• Depurativa potente, por lo que se usa para limpiar el cuerpo y ayudar a limpiar intestinos y sangre de impurezas, sustancias dañinas y grasa nociva. E muy gentil con el estómago e intestinos. Ayuda a bajar de peso (ver nota).

• Ayuda a bajar la fiebre.

• Hipotensor: ayuda a combatir la presión alta.

• Ayuda a combatir afecciones de la piel. Para esto, se pueden macerar sus hojas en agua, hervir y preparar una infusión para limpiar con esta agua el cutis dañado o con brotes.

• Ayuda a combatir enfermedades reumáticas y la arteriosclerosis.

• Por tener propiedades que ayudan a la circulación, es excelente para tratar afecciones cardiovasculares, venas débiles, falta de circulación, etc.

• Un poderoso antioxidante, ya que posee propiedades plaquetarias, antiagregantes e inhiben los efectos de los radicales libres.

• Útil para combatir diarreas.

• Ayuda a curar los trastornos cardiacos o el insomnio, causados por problemas estomacales. • Ayuda a regular el azúcar del cuerpo.

• Preventivo de tumores malignos del sistema digestivo.

• El ajo de oso es rico en vitaminas como la C.

• Se le considera un condimento ideal (junto con aceite de oliva), las ensaladas de hojas y flores de diente de león.

Ajo de oso para bajar de peso

La infusión de ajo de oso es un remedio eficaz para bajar de peso de forma rápida y segura. Para esto, debes preparar medio litro de infusión hirviendo un puño de las hojas de esta planta en medio litro de agua. Deja hervir 15 minutos y apaga el fuego. Deja reposar hasta que entibie y luego cuela. Bebe un vaso en ayunas todos los días, exprimiendo el jugo de un limón. No comas nada más hasta que hayan pasado 20 minutos. Luego, comienza el dia desayunando fruta cítrica o acida, como piña, naranja, uvas, etc.

Más usos del Ajo de oso:

Las hojas tiernas de esta planta, recogidas antes de la floración, se utilizan troceadas en ensaladas, guisos, sopas, verduras y salsas. El sabor de sus hojas es parecido al del ajo pero mucho más tierno y suave.

Infusión de ajo de oso:

Se prepara hirviendo medio litro de agua con media taza de hojas. Se hierve durante 15 minutos y apaga el fuego. Deja reposar hasta que entibie y cuela. bebe dos vaso o tres, una en ayunas y los otros antes de comer o  cenar. Para tratar afecciones, recuerda combinar la toma de esta infusión con uan dieta adecuada, eliminando azucares refinados, leche de vaca y derivados, asi como fritos y embutidos.

Acerca del Ajo de oso:

Llega a medir aproximadamente 30 cm. Tiene un bulbo blanco amarillento que mide entre 2 y 3 cm de longitud, del cual emerge un tallo desprovisto de hojas. Este bulbo origina, además, dos hojas lanceoladas de gran tamaño que están unidas por un grueso peciolo. La planta está decorada en la coronilla por florecillas blancas que se producen en umbelas sostenidas. Suele formar grandes colonias en bosques de caducifolios sobre todo en regiones húmedas del norte de Europa y Asi. En España, brota con facilidad en el norte y centro. Florece entre abril y junio.

Para preparar una ensalada:

Mezcla las hojas tiernas de esta flor con un poco de apio picado y nueces troceadas. Baña con aceite de oliva, gotas de limón y sal. Y combina con tu plato favorito.

La Malva (Malva Sylvestris), es una plantita silvestre que crece en diferentes lugares del campo o los terrenos, se le ve fácilmente en los caminos y jardines.

Parte utilizada: Las hojas y flores.

Propiedades de la Malva:

• Expectorante: Es muy eficaz para tratar tos excesiva, afonía o presencia de voz ronca, así como las afecciones respiratorias como bronquitis.

• Emoliente, debido a la gran cantidad de mucílagos presentes en esta planta

• Heridas, granos, eccemas y furúnculos en la piel: por sus propiedades emolientes es de gran ayuda para tratar estas afecciones de la dermis.

• Para curarinfecciones bucales, llagas, aftas o úlceras bucales: se hace una infusión de malva y se realizan gárgaras después de cada comida y antes de dormir, o se enjuaga muy bien la boca con esta agua varias veces al día.

• Esta cualidad protectora de la piel ayuda a tratar vaginitis, abscesos, picaduras de insectos, dermatitis, eczemas, hemorroides o cualquier tipo de lesión. Sus propiedades mucílagas ablandan y ayudan a sanar estas condiciones.

• Antiinflamatoria de la mucosa gástrica, de la vejiga, del intestino, boca, encías, garganta y las amígdalas.

• Combate sequedad bucal, úlceras estomacales e intestinales.

• Estimula la producción de orina y ayuda a sanar cistitis, pielitis, nefritis, uretritis.

• Digestiva, el te o agregar esta platita a los guisos o preparados estimula los jugos gástricos y la digestión bien lograda.

• Antipiréticas, por lo que es muy útil para bajar la temperatura corporal. En este caso, se debe beber infusión de malva dos o tres veces al dia.

• Ayuda a tratar con gran eficacia el estreñimiento.

• Muy eficaz en el tratamiento de mal de la próstata e inflamaciones del vientre y ovarios.

• Eficaz en el tratamiento de eczemas y forúnculos que afecten la piel.

• Componentes activos: mucílagos, aceite esencial y taninos.

Formas de uso

• Afecciones de la piel: se prepara un cataplasma con la planta tierna, bien machacada en una gasa esterilizada. Se aplica la gasa con la malva sobre la parte afectada. En caso de eczemas, se puede poner una compresa fría en la zona irritada cociendo dos cucharadas de hojas secas y flores en un litro de agua. Aplicar las hojas y flores cocidas sobre el eccema y enjuagar la zona con esta agua.

• Para tránsito intestinal: usar un litro de agua hirviendo y añadir 30 a 40gr de hojas y flores de malva. Hierve 10 minutos y deja reposar 15 minutos. Tomar 3 tazas al día.

• Afecciones bucales (laringitis, irritaciones de garganta, aftas, úlceras, etc.), cocer una taza de agua pura con unas dos cucharadas de flores de malva. Deja reposar diez minutos antes de hacer las gárgaras.

• Dolor de pecho, tos, problemas respiratorios: preparar una infusión (ver detalle abajo) y beberla dos o tres tazas al día, empezando con una taza en ayunas con el jugo de un limón exprimido. No comer ni beber nada en 20 minutos. No endulzar la infusión.

• Picaduras, quemaduras, granitos: usa un puñito de hojas de malva en una taza de agua, hervir 5 minutos y cuela. Usa las hojas y flores medio cocidas, ponlas en un recipiente y has una pasta agregando una cucharada de aceite de oliva extravirgen. Aplica sobre la zona afectada.

Infusión de Malva:

Necesitas:

Un vaso de agua pura

• Dos cucharadas de Malva

Se hierve el agua con la malva durante  y flores previamente secadas. Se apaga el fuego y se deja reposar 15 o 20 minutos. Se cuela y se bebe o se realizan gárgaras para curar la tos.

Acerca de la Malva:

Es una planta herbácea bianual, perenne, mide hasta 1,5 m de altura. De tallo velloso y leñoso, tiene una raíz fusiforme y flores color rosa o púrpura con venitas moradas oscuras. Tiene un fruto en forma de disco que se descompone tras la maduración. La malva se puede encontrar en la mayor parte del mundo, se adapta fácilmente a todo tipo de terrenos. Se suele recolectar en primavera, antes de que abran las flores. Las hojas, por otro lado, se recogen cuando la planta está bien floreada, ya entrado el verano. Se secan a la luz del sol y se guardan en recipiente seco y hermético.

El hibisco (del griego ibískos, que significa una forma de malva) es una planta de flor aromática color rojo intenso, tiene muchas propiedades medicinales, no tiene muchas sustancias irritantes y su forma de uso es muy sencilla, por lo que es gran amiga de la salud y pueden tomarla desde los más chiquitos.

La parte de la planta que se usa es la flor, la cual se deja secar y se mezcla con agua caliente, lo que da lugar a un agua curativa que se ha usado desde hace siglos. Suele germinar en lugares cálidos y húmedos.

Propiedades del hibisco:

• Reduce hipertensión: contiene sustancias relajantes que favorecen la relajación y ayuda a bajar presión en la sangre.

• Mejora la circulación sanguínea.

• Es digestivo.

• Su flor carnosa es vitamínica y aperitiva, contiene ácido cítrico, tantárico, vitaminas y sales minerales.

• Excelente para ayudar a bajar de peso y eliminar toxinas o residuos químicos del cuerpo.

• Descongestiona intestinos, los limpia de parásitos y microbios y lo ayuda a mantenerse en excelentes condiciones.

• Baja el colesterol nocivo y regula triglicéridos.

• Es estimulante, por lo que se considera en algunos lugares como planta afrodisiaca.

• Contiene altas dosis de ácido cítrico y ácido ascórbico, potentes antioxidantes que ayudan a proteger las células de agresiones que sufren diariamente a causa de los radicales libres, evitando el deterioro y envejecimiento precoz de células y tejidos.

• Su alto contenido en vitamina C la convierten en un excelente remedio en casos de catarros, contagios, enfermedades pulmonares, etc.

• Es un potente antimicrobiano, protege al cuerpo de microbios y aumenta las defensas.

• Anticancerígeno

• Antibacteriano

Forma de consumo

El hibisco es una bebida noble que pueden tomar desde los niños hasta los más grandes, no tiene efectos secundarios y sus efectos no son nocivos para el organismo. Se puede tomar diariamente sin riesgo.

Hibisco contra calambres

Si sufres de calambres no dudes en probar el hibisco como cura natural. Bebe una infusión de hibisco antes de dormirte o dos o tres tazas durante el día. El hibisco contiene ciertas vitaminas como la tiamina, vitamina C y riboflavina, todas ellas previenen la aparición de calambres, mientras que sus flavonoides mejoran la circulación reduciendo las contracciones involuntarias de uno o varios músculos.

Al consumir el hibisco, a través de su infusión o té, se pueden incorporar todos estos nutrientes o componentes orgánicos que reducen la aparición de los calambres.

¿Dónde encontrar hibisco?

En mercados a granel o en tiendas naturistas o de autoservicio, así como tiendas especializadas y herbosteria. Se puede encontrar en flor desecada, tintura o extracto fluido. La dosis sugerida de la tintura o el extracto es de 50 gotas, 1 a 3 veces al día.

Infusión de Hibisco

Necesitas: 1 taza de flor de hibisco 3 tazas de agua pura

Elaboración: En un recipiente agrega las tres tazas de agua y la de flor de hibisco. Deja hervir por 10 minutos y luego apaga, dejando reposar. Cuela el agua y endulza con miel si la usas para tomar como agua, o bebe sin endulzar y tibia, lo cual es excelente para bajar de peso.

Hibisco para bajar de peso

Una de las grandes cualidades de esta flor es su capacidad para bajar de peso. Para esto, prepara la infusión y bebe 2 o 3 vasos durante el día, 20 minutos después de comer, desayunar y cenar.

No debes endulzar con nada y debes tomarla de preferencia tibia. El primer vaso que tomaras será en ayunas, con el jugo de medio limón exprimido, y no comerás nada hasta que pasen 30 min.

Acerca del Hibisco

Se le conoce también como flor de jamaica. Pertenece a la familia de las malváceas y es originaria de África tropical. Se cultiva con éxito en México, América Central y en el sur y sudeste asiático, sobre todo en China.  La planta de la Jamaica llega a medir de uno a tres metros de altura, se reproduce por autofecundación y su flor de color rojo o rosa mide aproximadamente tres o cuatro cm. de largo. Tiene cuatro o cinco pétalos y es de forma cónica, sus raíces no profundizan mucho y exige horas de luz.

Entre las plantas medicinales más destacadas en el botiquín natural debe encontrarse sin duda el Aciano. El Aciano (Centaura Cyanus), es conocida también con el nombre de Azulejo. Esta es una planta anual más bien pequeña (no rebasa el metro de altura), tiene tallos delgados y flexibles, sus hojas son largas, de forma dentada, estrechas y blanquecinas. La planta está decorada en la coronilla por florecillas periféricas muy ostentosas y de un color azul intenso, las cuales envuelven a flores mucho más pequeñas de color púrpura azulado.

Floración: a partir de mayo y hasta julio o agosto.

Recolecta: cuando la planta está en floración, se recogen las hojas y flores. Estas se desecan al aire libre, pero solo se usan los pétalos periféricos azules.

Se encuentra muy fácilmente en los campos de cereales y se da prácticamente en toda la península, en especial en el norte y este. Cabe destacar que los herbicidas e insecticidas están acabando con esta planta.

Propiedades del Aciano:

-          Antibiótico potente: una de sus mejores cualidades es la de tener propiedades antibióticas potentes, por lo cual se usa para tratar todo tipo de infecciones, heridas,

-          Diurético moderado: es un diurético de gran ayuda para ayudar a eliminar líquidos innecesarios o acumulados en el cuerpo.

-          Antiinflamatorio (Moderado).

-          Antipirético: ayuda a disminuir la fiebre, por lo cual es una medicina natural muy exitosa en caso de infecciones con estupendos resultados, ya que se combinan sus propiedades antibióticas con las desinflamantes y las antipiréticas.

-          Eupéptico: favorece la digestión.

-          Aperitivo: tiene propiedades que ayudan a estimular el apetito.

-          Rico en mucílago, taninos, flavonoides y abundantes pigmentos colorantes. También posee un principio amargo muy favorable para el hígado y abundantes sales minerales.

Usos en la salud:

-          Ojos: el empleo más popular de esta planta sin duda es su uso en el campo de la oftalmología. El agua de anciano resulta una formidable opción natural para tratar la mayor parte de las afecciones oculares sobre todo aquellas donde el ojo se inflaman, aunque también es muy efectivo para fortalecer y conservar la vista, sobre todo en las personas de edad avanzada. Sus maravillosos efectos consisten en que muchas de sus propiedades fomentan y mejoran la circulación capilar del ojo, mejorando la regeneración de la capa vascular de la retina y aumentando la agudeza visual. Muy útil para tratar conjuntivitis, blefaritis, etc.

-          Infecciones: otro de los usos más potentes del anciano es que combate con gran éxito y de forma natural las infecciones, ayudando al sistema inmune a fortalecerse y generar sus propias defensas.

-          Retención de líquidos: un buen amigo para combatir la retención de liquidos.

-          Estómago: ayuda en digestiones pesadas o lentas, falta de apetito, problemas de anorexia o bulimia, problemas de mala combinación de alimentos como empachos, etc.

-          Vasos capilares: fortalece vasos capilares.

-          Hemorroides: es un caso de venas inflamadas, por lo que el anciano puede ayudar a reducir la inflamación e incluso a combatirla fortaleciendo la fragilidad capilar.

-          Artritis y reumas: por sus propiedades antiinflamatorias y depurativas, ayuda en casos de artritis, reumas y dureza de las articulaciones.

Infusión de Aciano:

Necesitas:

-          Una cucharadita de pétalos y hojas de anciano

-          Una taza de agua

Hierve el agua y agrega el anciano. Deja reposar hasta que entibie y cuela. Bebe dos o tres tacitas al día, de preferencia recién hecho.

Si es para tratar infecciones o artritis, puedes agregarle a una tacita de te de anciano, el jugo de un limón exprimido para potenciar efectos. Trata de tomar esta tacita en ayudas todos los días, bebe el te tibio. Este remedio es realmente efectivo en caso de infecciones o para combatirlas o evitarlas.

Si es para tratar problemas estomacales, bebe una tacita de te de anciano 20 minutos después de haber comido.

Si es para tratar afecciones de los ojos, bébela mientras trabajas en el monitor y toma tres tacitas durante el día. En caso de conjuntivitis, realiza la infusión y luego de colar y dejar enfriar, puede bañar tus ojos con unas gotitas de anciano para relajarlos. Este es un remedio eficaz para bajar la irritación o el cansancio ocular después de haber estado tras el monitor o cuando los ojos están rojos, con ojeras o hinchados.

Si combinas la toma de anciano con una dieta de calidad, evitando productos chatarra, refinados, sodas, y bebidas azucaradas, así como fritos, embutidos y leche de vaca, los resultados y efectos terapéuticos se acentuaran.

Otros nombres para el anciano: azulejo, heno blanco, flor de blat, blue-bottle, ojeras, cieno, botoncito, escobilla, aldiza, bracera, liebrecilla, cabezudo, etc.

El Epilobio (Epilobium angustifolium L.), es una planta que suele crecer en casi cualquier terreno mientras tenga suficiente humedad, es de la familia de las Enoteráceas y suele encontrarse con más facilidad en montañas europeas o en Asia septentrional. El Epilobio  Llega a medir 2 metros de altura y puede reproducirse fácilmente debido a su masiva producción de semillas, por lo que llega a abarcar grandes superficies de terreno y suele considerarse como hierba mala.

Acerca del Epilobio:

De tallo rígido y flores rosadas de cuatro pétalos y cuatro sépalos rojizo-pardos. Fruto en cápsula linear tetrágono. Con sus brotes se preparan ensaladas, y con el resto de la planta se hacen infusiones y preparaciones medicinales.

Partes utilizadas del Epilobio: flores y hojas.

Propiedades del Epilobio:

• Antiinflamatorio: ayuda a reducir la inflamación en casos de dermatitis, especialmente usada en casos de hiperplasia benigna de próstata, faringitis, bronquitis, problemas de piel, heridas, diarrea, gastroenteritis, estomatitis, gingivitis, gastritis, colitis, etc.
• Descongestionante: especialmente sobre la próstata (fitosteroles).
• Astringente: lo cual la hace una planta muy útil para tratar afecciones de la piel. 
• Cicatrizante: por sus taninos. Se usa para aayudar a sanar heridas, cortadas o ayudar a desvanecer cicatrices.
• Antidiarréico: combate la diarrea y ayuda a regular intestinos.
• Antimicótico: combate hongos de la piel. Se puede usar ya sea en pomada, unguento o eninfusión, mojando una gasa desinfectada en el te y poniéndola en el área afectada. También se puede lavar el área afectada con agua de epilobio.
• Dermatitis y piel: ayuda a tratar dermatitis y otras afecciones cutáneas como poros dilatados, por lo que se usa en cremas o ungüentos con esta finalidad.
• Previene y ayuda en la caída del cabello: tiene un efecto activo parecido al Dutasteride, el cual inhibe la producción de dihidrotestosterona y bloquea la enzima 5-alfa, relacionada con la alopecia y la caída del cabello.
• Previene y combate la ginecomastia, que es el aumento de las glándulas mamarias en el hombre debido a un exceso de estrógenos.
• Contiene taninos, flavonoides, fitosteroles.

Efectos secundarios y contraindicaciones del Epilobio: desconocidas.

¿Cómo se usa el Epilobio?

Infusión de Epilobio

Necesitas:

• ¼ de litro de agua.
• 2 cucharaditas de epilobio seco o fresco.

Se hierve el agua y se le añaden las dos cucharaditas de Epilobio. Apagar y dejar reposar hasta que entibie o 10 minutos más. Colar. Beber 2 o 3 tazas al día.

Es importante que no endulces ni agregues limón u otraos ingredientes cuando tomes Epilobio pacon fines medicinales. lo mejro es beber las infusiones o el te sin agregar endulzantes. La miel de abeja puede usarse en el caso de los niños, para endulzar con una pizca su te o infusión.

Es importante seguir un tratamiento de infusión de epilobio combinándolo simultáneamente con una dieta donde se eviten productos refinados, comida chatarra, fritos, embutidos de origen animal y leche de vaca, de manera que el epilobio pueda acentuar sus efectos curativos.

En el caso de tratar heridas, cicatrices o cortadas, puede beberse la infusión agregándole un limón exprimido, una vez al dia nada más. Las demás veces, tomar solo, dos o tres tzas al dia.

Uso externo del Epilobio

Existen cremas y otros preparados, de venta en tiendas especializadas. También se puede preparar la infusión y aplicar con un algodón o gasa sobre la piel. En heridas, se puede verter la infusión de epilobio previamente preparada como se indica abajo, hay que aplicarla directamente sobra la herida y dejarla secar. Es importante, a medida que sea posible, dejar las heridas al aire libre para que cicatricen mejor.

Otros usos del Epilobio:

Se puede encontrar en forma de jarabe o cápsulas gelatinosas, y se toman 800 mg por día. En Europa, algunos envases aseguran que esta hierba ayuda a tratar problemas de próstata.  Se recomienda beber suficiente agua si se consume de esta forma, al menos dos litros al día de agua pura.

Se encuentra además en lociones cosméticas para tratar pieles sensibles o con afecciones cutáneas.

Modo de Uso del Epilobio: (dosis)

Ingerir aproximadamente 800mg por día.

Precauciones con el Epilobio:

Se recomienda consultar un fitoterapeuta en caso de consumo en niños o embarazadas.

Otros nombres para el Epilobio:

Francés: Epilobe

Alemán: Waldröschen

Inglés: Willow herb, Rosebay

Italiano: Epilobio

El Palo Azul (Cyclolepis genistoides) es una de las plantas medicinales más usadas para combatir piedras renales y como diurético eficaz para combatir algunas afecciones. Pertenece a la familia de las Asteraceae, se conoce también con el nombre de matorro, tusillo y tupis.

Acerca del Palo Azul:

El Palo Azul es un arbusto que mide entre uno y dos y medio metros, es muy ramosa y tupida, de ramas duras casi perpendiculares a los tallos, estriadas y algo espinosas, gusta a los zorros, guanacos, maras, etc. Tiene hojas densas fácilmente caducas, oblongas, agudas en el ápice y contraídas en la base. Brota fácilmente en suelos salitrosos (salados).

Esta planta medicinal es típica del norte de Argentina, actualmente se encuentra en peligro de extinción debido a la deforestación de su hábitat natural, por lo que es difícil de conseguirla en ocasiones. Ha sido utilizada por los aborígenes nativos como medicina natural a lo largo de los siglos.

Parte utilizada: sus hojas y su madera

Propiedades medicinales del Palo Azul:

• Ácido úrico:

Se utilizan sus partes aéreas para tratar el ácido úrico, se toma la infusión, un litro por dia, y se sigue una dieta adecuada, baja en grasas nocivas, fritos, productos de procedencia animal y embutidos.

• Previene y combate los dolores articulares

En casos de reumatismo, reumas, etc. En esete caso, se debe combinar la toma de Palo Azul (un litro diario de infusión), siguiendo una dieta de nutrición de huesos y tendones, asi como una modificacion de habitos de vida para lograr una cura completa. El ejercicio debe de realizarse diariamente y se debe reducir la tensión del cuerpo.

• Usada para tratar eficazmente el reumatismo, artritis, lumbago, ciática y gota.

• Ayuda a prevenir cólicos renales y hepáticos.

• Debido a sus potentes propiedades diuréticas naturales y sin contraindicación, es ideal para ayuda a eliminar líquidos del cuerpo y para ayuda a expulsar piedras renales. Para este último tratamiento se requiere continuidad con la toma de infusiones de te azul, se recomienda beber uno o dos litros de agua de palo azul al día como agua corriente (ver preparación). Es necesario, para apoyar el tratamiento, seguir una dieta evitando azucares y harinas refinadas, vinagres, irritantes, sal y productos fritos o muy condimentados con chile y especies. Se debe incluir suficientes vegetales al vapor y eliminar al máximo productos de procedencia animal por un tiempo. Se debe ingerir el palo azul por uno o dos meses y luego descansar un mes antes de retomarlo.

Componentes químicos de los tallos y hojas de la Cyclolepis genistoides:

• Triterpenos (oleananes, ursanes y lupanes), y sesquiterpenos.

¿Cómo prepara infusión de Palo Azul?

Compra el palo azul a granel y pon ¾ de taza a hervir en dos tazas de agua. Deja hervir por 10 minutos, apaga y deja reposar. Cuela en una jarra de agua y agrega dos tazas mas de agua. Bebe durante el día dos litros de esta agua.

La infusión de Palo Azul tiene una coloración azul- ambarina o verdosa muy agradable (de ahí su nombre), incluso llega a tener matices iridiscentes. Tiene, además,  aspecto aceitoso cuando la preparas, y un sabor especial que no es desagradable. Cuando bebas la infusión no endulces ni mezcles con nada más, debes beberla así tal cual. Para tratar piedras renales, ácido úrico o dolores reumáticos, sigue la dieta recomendada.

Wild Yam (Dioscorea Villosa, China root, Mexican yam, colic root, devil’s bones, rheumatism root, yuma y rheumatism root), es una planta nativa de Norteamérica, con propiedades medicinalesy beneficios para la salud. La planta tiene hojas tiernas y acorazonadas, de color verde encendido, y la parte que se utiliza es el tubérculo.

Uno de sus principales beneficios es que es una excelente reguladora hormonal, lo cual es aprovechado en muy diversas afecciones y desequilibrios. Se ha utilizado tradicionalmente en México y algunas partes de América para combatir las afecciones reumáticas como artritis, artrosis, inflamaciones articulares, etc. así como dolores menstruales y síntomas relacionados con la menopausia. Se puede encontrar en el mercado como suplemento alimenticio o pomada.

Propiedades y beneficios en la salud y belleza

• Regula las funciones hormonales del organismo, provee al cuerpo de precursores hormonales, los cuales son compuestos que el cuerpo usa para elaborar las hormonas necesarias.

• Ayuda a disminuir el colesterol elevado.

• Ayuda en casos de artritis y artrosis, debido a que ayuda a desinflamar y calmar el dolor.

• Debido a que es una reguladora hormonal, se utiliza en múltiples formas según el sexo y la edad de la persona, como el síndrome post menstrual, síntomas de la menopausia, regular progesterona y el sistema hormonal tanto en hombres como en mujeres.

• Genera cortisona, una hormona lipídica que se utiliza para tratar una gran variedad de dolencias, ayudando a suprimir el sistema inmunitario (inmunosupresora) y reduciendo así la respuesta inflamatoria, neutralizando el dolor y bajando la inflamación en el sitio dañado. Esta cortisona (la que genera el Wild Yam), al ser natural, no genera los nocivos efectos secundarios que provoca la cortisona sintética,

• Es de gran ayuda para fortalecer y sanar el hígado, la vesícula biliar y el sistema endocrino.

• Se dice que posee propiedades antitumorales.

Formas de uso:

En ungüento o crema: en esta forma la piel puede absorber las propiedades de la planta y pasar directamente al torrente sanguíneo para procesarse en el hígado. Si adquieres una pomada, revisa cuidadosamente las indicaciones en el envase.

Complemeno alimenticio o pastillas: revisa la etiqueta y adquiere el producto en una tienda de confianza.

Precauciones:

Debes seguir las indicaciones del envase donde la compres, ya sea en forma de tableta o pastilla, en pomada o crema, ya que esta planta debe usarse con cierta precaución, por lo general se toma o usa durante un tiempo y después hay que descansar de su uso por un corto tiempo, para volver a retomar su aplicación.

Debes tener cuidado en conseguir el complemento sin que este adulterado con otras sustancias. De preferencia debe evitarse su uso durante el embarazo y lactancia, así como en personas que padezcan alergias, las cuales deben consultar a un experto en salud.

Nota: no se ha evaluado ni certificado la eficiencia y pureza del wild yam. Es posible que se desconozcan aun tanto sus posibles y completas ventajas, así como los riesgos y contraindicaciones. Se debe adquirir en un establecimiento confiable para disminuir el riesgo de contaminación con otros metales o drogas.

La Tila (Tilia alba), proviene del árbol de la tila, también conocida como tilo. Esta platita posee numerosas propiedades medicinales que se obtienen tanto de sus hojas como de sus flores y corteza.

Propiedades del te de Tila:

• Antiespasmódico
• Diaforético (estimula la sudoración).
• Digestivo
• Carminativo: ayuda a eliminar gases.
• Anti-inflamatorio natural
• Diurético (elimina líquidos sobrantes del organismo)
• Somníferas y relajantes (sus efectos dependen de la persona que la consuma).
• Acción antimicrobiana (ya que sus hojas contienen vitamina C).
• Analgésico suave.

 Usos curativos y aplicaciones medicinales de la Tila

• Cólicos: se emplea en el tratamiento de cólicos menstruales e irregularidades en el período menstrual. Tomar dos tacitas al día veinte minutos después de haber comido.
• Reumatismo: se usa para tratar el reumatismo como emoliente, ya que tiene propiedades anti-inflamatorias. Beber dos o tres tazas al día, una en ayunas y las otras 20 minutos después de comer y cenar.
• Ácido úrico: ayuda a eliminarlo. Tomar dos o tres tazas al día, veinte minutos después de comer o cenar. Durante el tratamiento evita comer productos de procedencia animal y aumenta el consumo de vegetales frescos para potenciar efectos.
• Dolores y golpes: muy útil para tratar dolores musculares debido al agotamiento, ya que tiene propiedades anti-inflamatorias que disminuyen el dolor y la hinchazón de golpes y torceduras. Tomar dos o tres tazas al día.
• Calmar ansiedad, estrés e insomnio: bebe de tres a cuatro tazas al día (ver debajo preparación de infusión). Bebe una de estas tazas antes de acostarse para beneficiarse del efecto sedante. Prepara un baño relajante hirviendo de 300 a 500 gramos de flores de tila en un litro de agua. Agrega a la bañera. Si eres muy ansioso, toma dos o tres tazas al dia 20 minutos después de comer o cenar.
• Resfriados: ya que ayuda a sudar y eliminar infección. Bebe dos o tres tazas al dia, y elimina azucares refinados y leche de vaca de la dieta, así como harinas blancas y embutidos. Bebe dos litros de agua al día y bebe jugos de vegetales, asi como un te de tila en ayunas con el jugo de un limón exprimido. Esto potenciara efectos de la tila y aumentara las defensas del cuerpo.
• Infecciones del oído: bebe dos o tres tazas al día.
• Infecciones urinarias: ayuda a combatirlas.
• Diurético: estimula la eliminación de líquidos del cuerpo.
• Indigestión: ayuda a realizar una buena digestión y a eliminar gases. Tomar una o dos tazas 20 minutos después de haber comido.
• Cálculos renales: ayuda a prevenir cálculos renales.
• Migraña: bebe dos o tres tazas al día.
• Hipotensión: ayuda a elevar la presión en el cuerpo. Debido a sus efectos estimulantes. Bebe una taza o dos al día.
• Indigestión: bebe una taza 20 minutos después de haber comido.
• Estimula la función inmune: si tienes bajas defensas, bebe te de tila, una toma en ayunas con el jugo de un limón exprimido, y fdos tazas mas después de comer o cenar. Evita comer grasas y productos refinados o chatarra que solo bajan las defensas del cuerpo y no lo nutren. Las hojas del tilo aportan vitamina C, que potencia acción inmune.

Contraindicaciones y tratamiento con Tila:

No usarlo de forma abusiva, seguir el tratamiento recomendado y descansar al mes, dos o tres meses, antes de reiniciar nuevamente. En este lapso, puedes usar otras hierbas, como la pasiflora, manzanilla, anís, etc., (en caso de querer relajarte). O la hierbabuena, con propiedades digestivas. Si tomas el te una vez al día o no haces tratamiento y lo tomas de vez en cuando, no es necesario que descanses de su toma.

Aromaterapia con Tila:

Puedes combinar el aceite de tila con lavanda, melisa, azahar o valeriana  para potenciar efectos relajantes.

Infusión de tila:

Necesitas:

• una cucharada sopera de hojas de tila o una bolsita de te de tila
• Una taza de agua hirviendo.

Elaboración:

Sumerge las hojas y flores o la bolsita de tila en agua hirviendo y deja hervir por 10 minutos más. Apaga y deja reposar hasta que entibie. Bebe sin agregar azúcar ya que es muy nociva para la salud y el sistema nervioso. Beber sin endulzar, o agregar un poco de miel de abeja o melaza de cereal.

El Boldo (fragans Jusso), conocido también como Boldo tree, Boldu o Peumus boldus Molina, es un árbol perene que llega a medir entre 5 y 6 metros, tiene hojas ovales y bonches de florecillas blancas reunidas en la cima. Su fruta es la drupita negruzca.

Propiedades terapéuticas y medicinales:

• Laxante: ayuda a que los intestinos evacuen correctamente.

• Digestivo (eupéptico): facilita digestión e incrementa apetito, sobre todo, ayuda en digestiones pesadas.

• Hepato-protector: excelente para proteger y sanar el hígado de daños.

•  Colerético-colagogo: ayuda a la correcta secreción de bilis por el hígado • Diurético: ayuda a eliminar líquidos  sobrantes del cuerpo.
• Depurativo: favorece la eliminación de toxinas o elementos nocivos fuera del hígado. • Sedante: relaja y ayuda a eliminar el dolor.
• Antiinflamatorio • Antioxidante: evita el desgaste de órganos y tejidos debido a que combate los radicales libres.
• Ascaricida: tiene sustancias que destruyen los áscaris (parásitos intestinales)
• Anticandidiásico: combate la cándida

Consumo: Sus hojas.

Principios activos: • Aceite esencial (1-3 %): • Fenoles metil-éteres: eugenol. • Resinas • Taninos • Sales minerales • Óxidos: 1,8-cineol (4-16%), ascaridol (16-25%). • Flavonoides. • Cetonas: fenchona, alcanfor, 2-nonanona. Aldehido cumínico. • Cumarina. • Monoterpenos: paracimeno (28%), a y (3-pinenos, y-terpinenos. • Alcoholes monoterpénicos: linalol (9%).

Aplicaciones curativas del boldo y dosis recomendadas (ver cómo elaborar infusión de boldo al pie de página):

• Hígado: para tratar y curar hepatitis, insuficiencia hepato-biliar, cólicos hepáticos, litiasis biliar, disquinesia biliar, colecistitis, cirrosis hipertrófica. Tomar  dos o tres tazas, una en ayunas, y las otras dos veinte minutos después de comer y cenar. Si vas a tratar el hígado, evitar grasas animales, fritos y refinados (harinas, galletas pasteles, azúcar blanca, etc.), durante el tratamiento, y toma cápsulas de alcachofa y jugo de vegetales frescos, todo esto acentuara y potenciara la cura del hígado.

Digestión: combate espasmos digestivos y dispepsias hiposecretoras. Tomar una tacita 20 minutos después de comer.

• Rejuvenece: ayuda a restaurar y rejuvenecer órganos y tejidos del cuerpo. Beber una o dos tacitas al día, 20 minutos después de haber comido.

• Parásitos: ayuda a desparasitar el cuerpo, se le puede dar a los niños, sobre todo a niños o jóvenes obesos. Niños y jóvenes: una tacita al día, en ayunas. Si la tomas caliente, con un diente de ajo crudo machacado, los efectos son muy potentes.

Abortivo: en dosis elevadas puede ser neurotóxico y abortivo, por lo que debe evitarse su uso de cualquier forma en embarazo y lactancia.

• Cistitis: combate infecciones del sistema genitourinario como la cistitis. Para tomarlo, sigue el tratamiento para el hígado.

• Vaginitis: muy útil para combatir vaginitis. Sigue el mismo tratamiento recomendado para el hígado.

• Insomnio: combate insomnio ya que es un excelente relajante natural. Tomar una tacita antes de dormir.

Efectos secundarios y contraindicaciones del boldo:

Evita su consumo en caso de embarazo, lactancia y obstrucciones vesiculares.

Tratamiento curativo con boldo:

Sigue las indicaciones sugeridas en cada afección. Haz el tratamiento durante 3 semanas o un mes, y luego, descansa de tomar boldo.

Infusión de Boldo:

Necesitas:

• Un puñito o dos cucharadas soperas de hojas de boldo, ya sea frescas o secas. • Una taza y media de agua pura. • Si vas a tratar hígado, medio limón exprimido.

Preparación: Hierve el agua pura y agrega las hojas de boldo. Deja hervir 10 minutos más y apaga. Deja reposar hasta que entibie y, si vas a tomarlo en ayunas para curar hígado, agrega medio limón. Bebe recién hecho y tibio. En la comida y cena puedes beberlo frio.

Boldo en extracto: revisa las indicaciones del empaque. Polvo de hojas en cápsulas: 4 grms disueltos y repartidos en 3 tazas. Beber 3 tazas al dia de la forma indicada. En los niños, sólo dar una taza al dia.

Acerca del boldo: Es originario de las zonas montañosas secas de Chile pero es cultivado en África del Norte e Italia.

Al marrubio (Marrum Vulgare L.), se le conoce también como hierba del sapo, Toronjil de Cuyo o Malva Rubia. Es una planta con propiedades medicinales que tiene efectos muy positivos especialmente en el sistema digestivo, intestinos (los desinflama), la vesícula y el hígado. Esta planta, originaria de Europa, posee propiedades benéficas para la salud y belleza que la convierten en una de las consentidas del botiquín verde de nuestras casas.

Propiedades:

• Tiene principios amargos y virtudes colagogas que la hacen un buen vigorizante hepático, ayudando a la secreción biliar.

• Diurética: ayuda a eliminar líquidos excesivos acumulados en el cuerpo. • Ayuda a tratar afecciones genitourinarias como cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, etc.

• Tiene propiedades aperitivas y digestivas, por lo que es una buena compañera antes y después de comer, en casos de inapetencia o malas digestiones.

• Es balsámica y expectorante, lo cual proporciona efectos muy positivos en casos de afecciones del sistema respiratorio, sobre los bronquios, debido también en parte a las saponinas. Está especialmente indicada en bronquitis, gripe, asma, catarro, flemas congestionadas, etc.

• Rica en sales potásicas, por lo que ejerce un efecto diurético moderado y es una buena aliada en dietas depurativas y para bajar de peso.

• Antiarrítmica: por lo que se usa en casos de taquicardias y arritmias cardíacas.

Acerca del marrubio:

Esta plantita energética crece en mata, posee numerosos tallos de forma angulosa y poco ramosa. Tiene hojas opuestas y redondas de un color blanquecino, y unas bellas flores blancas agrupadas en las axilas de las hojas superiores. Tiene numerosas vellosidades que despiden un agradable aroma muy parecido a las manzanas. Crece de forma silvestre en lugares abandonados o a lo largo de los bordes en carreteras o caminos, al pie de muros, en terrenos baldíos, entre escombros, etc.

Se encuentra por toda la península de España y en las islas Baleares, florece en mayo hasta finales del verano.

Recolecta del marrubio

Se cortan a mano tanto hojas y tallos como racimos floridos. Se suelen secar a la sombra y en un lugar bien ventilado a una temperatura no mayor de 40ºC.

Formas de uso

• Se utiliza principalmente en infusión, para tratar afecciones respiratorias, ayudando a expulsar la mucosidad.

• El te también es útil para tratar cólicos menstruales.

¿Cómo se prepara la infusión de marrubio?

Necesitas:

• Una cucharadita de marrubio por taza.

• Un pedacito de corteza de naranja amarga o una ramita de menta.

Preparación: Hierve el agua y agrega el marrubio y la menta o la corteza de naranja. Deja hervir unos 3 minutos más y apaga. Deja reposar unos minutos más y cuela. Bebe en seguida. Toma dos o tres tazas al día 10 minutos después de las comidas.

El te de marrubio se usa para: tratar obesidad, bajar de peso, depurar cuerpo de toxinas y químicos, tratar catarro y afecciones respiratorias, etc.

Jarabe medicinal de marrubio: Necesitas:

• Un litro de vino tinto de buena calidad

• Dos puños de ramos de marrubio floridos

Preparación: pon a macerar durante una semana los ramos de marrubio dentro del vino, que queden bien sumergidas y bien tapada la botella, la cual deberá ser oscura. Después de una semana, cuela el vino y guarda en una botella oscura. Bebe uno o dos vasos al día. No administrar  formas de dosificación alcohólicas con marrubio a niños ni personas en deshabituación alcohólica.

Baño con marrubio

Hierve en seis litros de agua 1 kg de ramos de marrubio con hojas, tallos y flores. Hierve durante 5 minutos, cuela y agrega esta agua a la bañera lista.

El baño con marrubio se recomienda: para tratar afecciones de la piel como piel irritada, edenas, salpullido, etc.

En tintura, pastillas o comprimidos

En las herbosterias o tiendas especializadas se puede encontrar en formas de cápsulas o tintura o mezclada con otras plantas para diversos usos.

Precauciones: no administrarse por tiempos prolongados, dejar descasar al cuerpo y luego retomar siu ingesta. Evite su uso personas con gastroenteritis o en personas con trastornos con síntomas de náusea o vómito.

Dosis: Extracto fluido (1:1): usar de 25 a 50 gotas diluidas en agua o jugo, de dos a tres veces al día.  Tintura (1:10): usar de 50 a 100 gotas diluidas en agua o jugo, dos a tres veces al día.  Polvo (cápsula de 10mmg) tomar de una a 4 al día.

El jazmín es una planta trepadora de hermosa flor blanca que se distingue por su exquisito perfume, considerada como una de las flores más bellas por lo que se ha usado como motivo ornamental en china (simboliza la belleza) y la india, donde es símbolo delamor y lo erótico, por lo que se usa para adornar las cabezas de las novias en las ceremonias nupciales. En el cristianismo representa la felicidad.

Propiedades medicinales del Jazmín:

• Calmante: muy útil para calmar ansiedad, nervios, en momentos de crisis o de incertidumbre. Bueno para tomarse después de momentos de enojo, ya que ayuda a relajar a la persona.
• Combate insomnio: ayuda a suavizar nervios y pone a dormir
• Sistema nervioso: al tener efectos relajantes en el sistema nervioso, ayuda a curar enfermedades psicosomáticas, relajando el cuerpo y aumentando defensas.
• Afrodisiaco: es un efectivo estimulante sensual suave y exquisito, aumenta la libido, sobre todo en las mujeres.
• Antiespasmódico: combate dolores del útero (cólicos menstruales).
• Hepatitis: contiene ciertos glicósidos como la oleeuropeina, la cual ayuda a inhibir de forma significativa la reproducción de los virus de la hepatitis B en las células.
• Anti-trombosis: los pétalos del jazmín son ricos en ácido salicílico (cómo el ajo), por lo que posee grandes virtudes medicinales: activa la circulación ya que fluidifica la sangre, purifica la piel ya que estimula las funciones hepáticas.
• Parásitos: muy útil para combatir parásitos intestinales. Para esto, se machacan las raíces de la planta y se beben en ayunas en infusión hasta expulsar parásitos.
• En la medicina chinase utiliza como estimulante de órganos como el hígado y los pulmones (elementos madera y metal respectivamente), por lo que sirve para ayudar a evitar afecciones relacionadas con estos órganos vitales.
• Digestivo: favorece la digestión, por lo que suele tomarse después de comer.
• Combate granos y ayuda a sanar acné o dermatitis: el jugo de las hojas del jazmín, aplicado directamente en la piel, ayuda a aliviar granos y espinillas de la piel.
• Antiséptico: ayuda a limpiar piel y sanar heridas.
• Diurético: ayuda a eliminar líquidos del cuerpo.
• Analgésico: ayuda en casos de dolor, ya sea muscular o de cabeza y el dolor causado por alguna inflamación.
• Febrífugo: resulta ser un buen regulador térmico ya que ayuda a regular la temperatura corporal.

Infusión de jazmín:

El te de jazmín posee grandes beneficios a la salud, ya sea emocional o física. En china se ha consumido este te durante siglos y actualmene en occidente es uno de los mejores tes para combatir insomnio y relajar.

Otros usos del jazmín:

• Con la esencia de la flor se preparan perfumes, jabones, y productos cosméticos o de belleza.
• El aceite esencial de jazmín se utiliza en aromaterapia y para dar masajes y relajar a la persona. Se debe recordar no aplicar el aceite directamente sobre la piel, hay que mezclarlo con otros aceites como el de almendras, o agregar unas gotitas a la crema de uso diario o a la bañera. El masaje con este aceite esencial es muy útil para combatir o menguar depresión, tensiones nerviosas, estrés, impotencia, frigidez y desórdenes o cólicos menstruales
• Se usa para elaborar inciensos y cargar los ambientes de sensualidad.
• En rituales mágicos se usa para atraer fortuna y cargar de energía amorosa y bella el ambiente.

Acerca del jazmín:

Es una planta que puede llegar a trepar hasta 10 metros de altura, se da en climas cálidos y florece de mayo a septiembre, perfumando los jardines o ambientes con un aroma delicioso que se desprende sobre todo por las noches.

La palabra abedul proviene del nombre celta betule. Es un árbol de gran altura que puede llegar a medir hasta 30 m, su corteza es de color blanca platinada, lisa y con grietas que se forman por el tiempo. De crecimiento rápido, crece alrededor de un metro por año, aunque este se estanca para los 20 años. Tiene hojas romboidales, alternas y dentadas en el borde, uno de los lados de las hojas es más claro que el otro, lo que le da un efecto visual muy atractivo al árbol cundo el viento mueve sus hojas. Sus flores resaltan en bonches largos colgantes de colores amarillos y verdes, o amarillas verdosas, las cuales brotan, de forma curiosa, antes de salir las hojas. Su fruto es un aquenio con dos alas membranosas, deolor aromático y sabor amargo.

Su fruto se ha utilizado en medicina natural y es conocido como cicatrizante del bosque ya que recupera rápidamente lugares incendiados o deforestados, donde hay un claro o un pedazo virgen de tierra. Es un árbol con gran necesidad de luz, por lo que al aumentar la vegetación en el lugar que coloniza, este va desapareciendo poco a poco.

Algunos componentes nutritivos o químicos del abedul:

• Vitamina C, ácidos fenoles, nicotínicos y acetilsalicílicos, taninos, carotenos y principios amargos, además de mucílagos, resinas y antisépticos vegetales. Contiene azúcares, saponinas, betulina, flavonoides (como la miricitrina), aceites esenciales, una esencia rica en betulenol y metilbetulenolresinas.

Partes que se utilizan y propiedades:

Corteza: con propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antisépticas, laxantes, analgésicas y febrífugas.
Hojas: con propiedades antisépticas, diuréticas, colereticas, desinfectantes, contra dermatitis, cicatrizantes, purificadoras, astringentes, colagogas y coleréticas.
Yemas: con propiedades balsámicas.

Propiedades y usos generales:

• Adelgaza: es una eficaz forma natural para perder peso ya que tiene propiedades hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes.
• Estimulante renal o nefrítico: ayuda a los riñones a su correcta eliminación y funcionamiento sin irritarlos o dañarlos. Para esto, se preparan infusiones y se beben de dos a tres tazas al dia. La savia del abedul, que contiene principalmente azúcares, es un suave pero eficaz diurético que previene la formación de cálculos renales, disuelviendo arenillas (litiasis). En este caso, se debe preparar una infusión y beber como tónico medicinal durante el dia. Por otro lado, ayuda a tratar infecciones de las vías urinarias o vejiga (cistitis, pielonefritis, falta de micción, etc.).
• Febrífugo: un remedio apto para bajar o reducir la fiebre y tratar infecciones.
• Antibacterial: ayuda a combatir infecciones.
• Diurético: estimula la función renal y la eliminación de líquidos del organismo, por lo que es útil para tratar afecciones que requieren una eliminación  de líquidos  correcta.
• Antiinflamatorio: ayuda a desinflamar, por lo que se recomienda en casos de inflamaciones ya sea externas e internas como colitis, gastritis, artritis, dermatitis, etc.
• Anticatarral: posee un efecto sudorífico el cual ayuda a combatir catarros. Se prepara una infusión con hojas de abedul y se le agregan hojas de tila y el jugo de medio limón para acentuar su efectividad.
• Antirreumáticas: una buena ayuda para reducir problemas artríticos, articulaciones inflamadas y dolores musculare por golpes o exceso de actividad física. Para esto se utilizan sus hojas para elaborar infusiones o hacer pastas y aplicar sobre las articulaciones o músculos adoloridos o inflamados.
• Antiespasmódico: ayuda a aliviar cólicos estomacales.
• Hipocolesterolemia: reduce los niveles de colesterol nocivo del organismo, por lo que se le han atribuido propiedades adelgazantes.

Acerca del Abedul:

Crece en bosques no tupidos y alamedas de Europa, Asia y América, se da con facilidad en zonas con humedad y soleadas, en tierra ácida y silícea. Florece en abril y mayo, su cosecha se da en mayo y junio y la recolección de sus hojas se da en primavera. Ya recogidas, se dejan secar a la sombra y con ellas se preparan pastas e infusiones medicinales.

Dosis y toxicidad:

Se debe consumir con precaución sobre todo en personas con insuficiencia cardiaca y renal (ver usos para curar riñones).

 Usos externos del abedul:

• El aceite esencial de hojas de abedul es excelente remedio para menguar los dolores reumáticos o artríticos. No se debe aplicar el aceite directamente sobre la piel, siempre hay que rebajarlo con otros aceites como el de almendras.
• Combate celulitis: al dar masajes con aceite de abedul se ayuda a romper los depósitos de grasa acumulados en el cuerpo, los cuales provocan la tan no deseada piel de naranja.
• El extracto de sus hojas en vaporizador ayuda contra infecciones pulmonares, a refrescar y limpiar ambientes

El Tepezcohuite (Mimosa tenuiflora), es un árbol cuya corteza tiene propiedades medicinales y curativas de efectos muy efectivos sobre la piel. Se utiliza la corteza del árbol y con esta se elaboran pomadas, jabones, lociones, cremas, champú, etc. que son de aplicación meramente externa. Usada desde la antiguedad por los mayas para tratar afecciones cutáneas como quemadas, heridas y otras afecciones. 

Propiedades medicinales y usos del Tepezcohuite:

La corteza es la parte de la planta que se utiliza y tiene las siguientes propiedades y susos medicinales:

• Contiene saponina, alcaloides, flavonoides y taninos se utiliza para tratar heridas, infecciones cutáneas y cicatrices.
• Tiene propiedades astringentes que ayudan a detener el sangrado en heridas y a proteger el cuerpo contra infecciones.
• Se ha comprobado que tiene propiedades antibacteriales para tratar infecciones de la piel y hongos.
• Potente antioxidante: el cual aporta un poder reconstructivo y regenerativo de gran efectividad el cual ayuda a restaurar la piel lesionada, la ayuda a cicatrizar y a evitar que quede marcada la piel con la cicatriz.
• Tiene propiedades antiinflamatorias por lo que ayuda a tratar edemas e inflamaciones cutáneas, ayudando a sanar contusiones y a ayudar a acelerar que el moretón (marca de los vasos capilares rotos) desaparezca.
• Ha sido usado en más de cinco mil casos de quemaduras de todo tipo, ayudando a sanar y recuperar el tejido dañado de forma muy efectiva. Fue usada con gran efectividad en la explosión de gas en la ciudad de México (San Juanico).
• Analgésico: tiene propiedades relajantes que ayudan a calmar el dolor causado por quemaduras, heridas, etc. Para esto, hay que dar un masaje suave con pomada a base de tepezcohuite en la zona afectada. Es un buen remedio para dolores musculares en deportistas o personas que realizan trabajo físico arduo.
• Por sus propiedades reconstructivas y sanadoras ayuda a tratar todo tipo de afecciones de piel como acné, psoriasis, dermatitis, salpullido, irritación de la piel, herpes, piel marchita, manchas en la piel, quemaduras solares, enrojecimiento de la piel por el sol, hongos, etc. Además, el epezcohuite ayuda a mantener suaves las manos expuestas a sustancias como cloro, quimicos, etc. Previene y ayuda a quitar padrastros (pellejitos que se forman cerca de las uñas de los dedos). PAra esto, se debe conseguir una crema a base de tepezcohute y aplicarla cada vez que se requiera en las manos o la piel dañada.
• Rejuvenece la piel debido a su gran contenido en antioxidantes y a que sus componentes estimulan la producción de elastina y colágeno en la piel. PAra esto, debes comprar una crema a base de tepezcohuite y aplicar diariamente sobre tu cutis limpio tanto por las noches como en las mañanas. Un tratamiento constante a base de tepezcohuite ayudara a desvanecer arrugas o linnes de expresión, y dara a tu cutis lozanía, frescura y juventud.
• Se usa para elaborar champús y tratar problemas del cuero cabelludo como resequedad, dermatitis seborreica, caída del cabello, caspa, etc.

¿Dónde conseguir Tepezcohite?

Puedes encontralo en tiends naturistas ya sea en crema, loción, jabón, etc. La forma de aplicarlo vendrá seguramente indicada en el paquete donde la compres. Cerciorate de que cuando la compres sea de calidad y no este rebajado o mezclado con otras sustancias.  

Acerca del Tepezcohuite:

Un árbol cuyo tronco de corteza color castaño rojizo puede medir entre 4 y 6 m de altura. Tiene espinas cortas y erectas que llegan a medir entre dos y tres cm, y da flores color de color ámbar suave en forma de espiga cilíndrica. Se encuentra principalmente en zonas semiáridas del este de Brasil y en México, en especial en el estado de Chiapas y Oaxaca, y en lugares con altura de entre 800 y los 1000 metros., de hojas verde brillantes y fragantes flores blancas.

Esta aromática plantita ha sido usada desde tiempos muy antiguos no sólo por su belleza para adornar jardines ornamentales, sino por sus grandes bondades para la salud y la belleza. La palabra passiflora proviene del latín passio (pasión) y floris (flor). Bautizada así por los jesuitas españoles quienes encontraron gran semejanza entre los elementos de la flor y diversos instrumentos de la Pasión de Cristo: su corona floral que se asemeja a la corona de espinas, sus estambres a las cinco llagas, su pistilo a la cruz, los estigmas a los tres clavos y las brácteas a la Santísima Trinidad.

A la pasiflora también se le conoce con otros nombres como flor de la pasión, pasionaria, maracuyá, granadilla, curubo, banana passion-fruit, mburukuyá, mburucuja, parcha, entre otros.

Propiedades y beneficios de la pasiflora:

• Analgésica: muy útil para ayudar a calmar dolor de cabeza, musculares, hepáticos, etc. La pasiflora es una buena amiga natural para acompañar los tratamientos de afecciones fuertes como problemas hepáticos, renales, etc. sin causar irritaciones ni dependencias.
• Espasmolítica
• Relajante del sistema nervioso sin contraindicaciones: muchos tranquilizantes, sobre todo los químicos, poseen efecto rápido pero producen después efectos no deseables como la dependencia a ellos, lo cual requiere que las dosis cada vez sean mayores. Tampoco provoca somnolencia, así que se pueden seguir realizando las labores cotidianas con mucha mejor concentración y se recomienda antes de presentar un examen, exponer en público o en situaciones que se requiere concentración y nervios tranquilos. Tampoco deprime ni causa estrés más fuerte al pasar el efecto.
• Ansiolítica
• Hipnótica suave
• Sedante y tranquilizante suave e inofensivo: relaja y calma sin consecuencias de depresión ni obnubilación psíquica, tiene escasa toxicidad por lo que es apta para los niños.

La pasiflora está indicada para tratar las siguientes afecciones y estados de ánimo:

Ansiedad, estrés, nervios, presión alta, histeria y tratar espasmos gastrointestinales, asma espasmódica, contracturas musculares, dismenorrea, todo tipo de manifestaciones nerviosas en desequilibrio, distonía neurovegetativa asociada a la menopausia, hiperexcitabilidad, hipertensión arterial e insomnio, así como mialgia, neuralgia, migraña, taquicardia, palpitaciones, tos nerviosa, úlcera gastroduodenal y vértigo.

También es muy útil para tratar algunos problemas relacionados con ansiedad estrés como:

• Ganas de orinar frecuente, enuresis nocturna (orinarse involuntariamente por la noche), sudoraciones, arritmias cardíacas, tartamudez, nauseas, disnea nerviosa, gastritis, colitis, etc.

Pasiflora y adicciones

Por sus efectos calmantes y ansiolíticos, es muy útil para tratar el síndrome de abstinencia en personas que dejan el alcoholismo, las drogas como heroína, canabis, etc., ya que les ayuda a evitar o reducir la ansiedad, temores, ansias, etc.

Contraindicaciones y dosis adecuadas:

Es una de las plantitas más nobles que hay pues no presenta contraindicaciones mientras se respeten las dosis adecuadas. Sin embargo, no se debe usar en el embarazo ni la lactancia debido a que contiene alcaloides uterotóxico. Se debe evitar su uso en niños menores de 4 años y en niños de doce años hay que darles una tacita de te una vez al día.

En caso de exceder las dosis podrían presentarse intoxicaciones que producirían diversas reacciones estomacales, en intoxicaciones fuertes causaría narcosis, sentimiento de inconsciencia o alucinaciones.

¿Cómo tomar la pasiflora?

Se puede tomar dos o tres tazas al día, dependiendo del grado de nerviosismo y las necesidades personales. Para las personas o niños que padecen insomnio o sueño intranquilo se toma una tacita antes de dormir. La infusión se prepara en medio litro de agua con tres o cuatro cucharadas soperas de pasiflora. Hervir durante 10 minutos y apagar. Deja reposar unos minutos, cuela y bebe, si gustas puedes agregar un poco de miel.

Acerca de la pasiflora:

Es una planta tropical trepadora, perteneciente a la familia de las pasifloráceas de tallos leñosos y brotes tiernos y rojizos, y hojas alternas verde oscuras. Sobresalen sus bellas flores que brotan en la enredadera con espectacular diseño que ha inspirado leyendas y tradiciones. Proviene de América, hay más de 500 especies que pueden hallarse también en climas templados y fríos. Sus frutos rojizos similares a la granada, son en algunas especies comestible y de gran utilidad para elaborar dulces, bebidas, y mermeladas.

Contenido nutritivo de la pasiflora:

Contiene calcio, hierro, Vitaminas A, B2, C. La variedad amarilla es más rica en minerales y en vitamina A que la morada.

La correcta digestión es la base fundamental de la salud y la belleza. Sin una buena digestión los alimentos no pueden aprovecharse ni asimilarse correctamente, se provocan fermentaciones y acumulaciones de desechos tóxicos en el intestino y sangre que pueden llegar a causar una interminable lista de enfermedades de todo tipo. Además, las malas digestiones suelen consumir mucha energía, lo cual nos puede provocar cansancio (pues en lugar de aportar energía al cuerpo se la robamos cuando no se asimilan bien los alimentos), irritación, mal humor, gases, empachos, inflamación del vientre, nauseas, intoxicación, dolor de cabeza, fiebre (cuando hay acumulación de toxinas en el cuerpo o toxemia), etc.

Para mejorar la digestión y ayudar a que los alimentos que consumimos estén muy bien aprovechados, es necesario, además de realizar una correcta combinación de alimentos, evitando incluir el azúcar o alimentos dulces a la hora de las comidas (para evitar fermentaciones y digestiones difíciles), ayudar al estómago incluyendo ciertas hierbas o plantas frescas, o infusiones, después de haber comido.

Si tienes gases excesivos, vientre inflamado, dolor estomacal después de comer, reflujo gástrico, estreñimiento, indigestión, mal aliento, etc., lo más seguro es que padezcas de una mala digestión, lo cual no sólo está relacionado con el estómago sino con un buen funcionamiento del hígado.

Aquí te damos una lista de hierbas para que puedas ayudar a tu organismo a realizar digestiones efectivas y a recuperar tu salud general. NOTA: los tés o tisanas deben beberse una hora después de haber comido para que no interfieran con la absorción de hierro. Evita tomar medicamentos los cuales sólo resuelven el problema de momento y no ayudan a que el cuerpo se recupere de forma natural.

Plantas medicinales para mejorar digestión y combatir gases, nervios, etc.

Manzanilla:

Una de las mejores plantas para combatir afecciones estomacales y hacer una buena digestión. Tiene propiedades calmantes, digestivas, antiflatulentas, antiinflamatorias y antiespasmódicas. Beber una infusión media hora antes de comer ayudara al estómago a prepararse para los alimentos, desinflamara el estómago ulceroso o irritado y a evitar gases. Para los gases y bajar la inflamación del estómago, se debe beber una tacita de infusión de manzanilla media hora después de comer.

Hierbabuena:

Tiene propiedades muy similares a la manzanilla. además de que cura el estómago y ayuda en casos de diarrea y a desinflamar vientre e hígado. Ayuda a expulsar gases y parásitos intestinales (para lo cual hay que beber 2 vasos de la infusión en ayunas con un diente de ajo machacado, sin endulzar. No cmer nada más hasta después de una hora)

Milenaria:

Una de las mejores opciones para evitar los espasmos o cólicos intestinales y estomacales. También tiene propiedades digestivas, ayuda en casos de ardor de estómago, vómitos y gastritis.

Melisa:

Ayuda a tranquilizar el estómago nervioso mientras que ayuda a expulsar gases y realizar un correcta digestión. Mezcla una cucharadita de melisa en una taza de agua hirviendo y deja hervir 5 minutos. Deja reposar, cuela y bebe 2 o 3 tazas al dia, media hora despues de las comidas.

Albahaca:

Ideal para estómagos nerviosos o ansiosos. Úsala como condimento en sopas o bebe una infusión media hora después de comer.
Tila: de los mejores remedios para las malas digestiones, ayuda a evitar gases y combate acidez estomacal y disminuye el reflujo gástrico y la “repetición” o eructo con mal sabor después de comer.

Agrimonia:

Con fuerte capacidad antiinflamatoria, ideal para tratar muchos casos de enfermedades del estómago e intestinos como colitis, gastritis, divertículosis, flatulencia (gases intestinales), etc. PAra consumirla, siga las intrucciones de la melisa.

Plantas e infusiones para combatir gases:

 Anis:

Una de las plantas que encabeza la lista para eliminar gases y calmar el estómago. Es un remedio muy bueno incluso para bebes, ya que tiene propiedades digestivas potentes.

Clavo:

Ayuda a expulsar gases y a bajar la inflamación del vientre. Par tomarla mezcla 15grms de clavo en un litro de agua. Hierve durante 10 minutos, deja reposar y cuela. Bebe un vaso media hora antes de comer.

Hinojo;

Calma el estómago y ayuda a expulsar gases, evita cólicos intestinales y ayuda a relajar el rea abdominal y reducir hinchazón. NOTA:Recuerda comer tranquilo, masticando bien los alimentos. Evita comer cuando estés nervioso, tenso o estés enfadado.

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo (después de la piel), es de crucial importncia en la medicina oriental ya que lleva a cabo una larga lista de tareas de las cuales dependen muchas funciones del cuerpo. Entre estas tareas se encuentra la importante labor de filtrar alrededor de un litro de sangre por minuto (cuando está saludable), el hígado depura hormonas, sustancias químicas, gérmenes, alérgenos, bacterias, medicamentos, toxinas, etc.

El hígado también realiza la función de mantener la proporción de glucosa, proteínas, grasas, colesterol, vitaminas y hormonas, además de que ayuda a utilizar los nutrientes de los alimentos, aprovechando y reciclando el hierro, facilitando la asimilación de lo que comemos segregando más de un litro de bilis al día, incluso participa de forma importante en un adecuado y óptimo funcionamiento del sistema inmune.

Síntomas de un hígado deficiente o enfermo:

Malas digestiones, gases, dolor de hígado, inflamación del vientre, dolor de cabeza, mareos, depresiones, incapacidad para concentrarse, urticaria, erupciones cutáneas, mal humor, hipoglucemia, mal aliento por las mañanas, asma y necesidad de comer azúcar.

Hay muchas formas de cuidar al hígado, mantenerlo joven y sanarlo de forma natural. Una dieta baja en grasas y productos de procedencia animal, evitar alcohol y procesados, refinados (azucares, harinas, pastas, etc.), así como mantener una vida con buen descanso, bajos niveles de estrés y con ejercicio, son algunas claves para mantenerlo fuerte en todas las etapas de la vida. Sin embargo, además de lo anterior, podemos apoyarnos en la poderosa medicina herbolaria, la cual no sólo ayuda a sanar y a mantener nuestro hígado saludable, sino que ayuda a estimular la capacidad auto-curativa del cuerpo sin dañarlo ni causarle dependencias o debilitarlo.

3 hierbas poderosas para sanar y mantener saludable el hígado

Es importante no tomar las infusiones con la comidas ya que obstruyen la absorción del hierro de los alimentos. La hora adecuada para las infusiones es después de media hora de haber comido, o en ayunas cuando es necesario, o antes de acostarse.

Cardo mariano: uno de los mejores remedios para el hígado (conocido como guardián del hígado), puedes beneficiarte de esta hierba en ensaladas (cruda y tierna) o en infusión. Ayuda a sanar hígado y vesícula, desintoxica, protege y reduce inflamaciones del hígado, además de ayudarlo a reparar tejidos dañados y eliminar venenos biológicos. Cuando el hígado no elimina o neutraliza sustancias dañinas el hígado se daña y deteriora. El cardo mariano previene y ayuda al hígado a eliminar estas sustancias además de que lo protege contra sus agresiones, resguarda al hígado de drogas, alcohol, hongos venenosos, sustancias perjudiciales, etc., ayuda a eliminar exceso de hierro que daña el hígado y es un potente antioxidante que lo repara y regenera, además de que protege contra la diabetes, lo desinflama, baja el colesterol nocivo y estimula sus funciones vitales.  Toma una dosis de 250mg al día para proteger el hígado y combatir diabetes y otros daños hepáticos.

Diente de León: un fuerte depurador sanguíneo, ideal para descongestionar el hígado, un tónico general para el cuerpo con propiedades antiinflamatorias, laxantes y reparadoras. Es un tónico amargo y vesicular. Consume esta planta en ensaladas frescas o en polvo (mezclado con zumos) o infusión. La dosis varía alrededor de 500 y 2000 mg al día, según la dolencia. Una cura con diente de león es beber 3 tazas al día pero no junto con las comidas sino 30 minutos después de comer.

Alcachofa: tónico amargo con propiedades protectoras y regenerativas del hígado, depura la sangre y ayuda a mejorar las digestiones, combatir urticaria, alergias, acidez, gases, mareos, fatiga sin saber porqué, hinchazón abdominal, etc., síntomas de un hígado en mal funcionamiento. Previene hepatitis, insuficiencia hepática y problemas como diabetes, excelente para bajar de peso y eliminar colesterol nocivo y a bajar azúcar de la sangre. Además, posee propiedades que estimulan la producción de bilis y drena la vesícula, por lo que previene y combate la formación de piedras vesiculares. La mejor forma de consumir la alcachofa es comerla en ensaladas, bien limpia y cocinada con un poco de sal. Se debe rascar la carne con los dientes directamente de la hoja. Además, te puedes preparar una infusión con hojas de alcachofa, hirviendo en una taza de agiua 10 hojas de alcachofa. Recuerda no endulzar con nada para mejores resultados. Evita al máximo utilizar cualqueir tipo de azuar, incluso el azucar de dieta, que es muy nocivoa para el hígado. En el mercado ya venden cápsulas de alcachfa las cules también son apropiadas para sanar el higado (consulta las dosis en el empaque).

Entre las plantas medicinales con más propiedades y beneficios encontramos el Tomillo (Thymus Vulgaris), una plantita de la familia de las labiadas, proveniente de Europa Mediterránea y cultivada como hierba culinaria, aunque es muy útil también como planta medicinal, usada desde tiempo muy antiguos para combatir afecciones respiratorias y desequilibrios digestivos.

Propiedades del Tomillo:

• Es un digestivo excelente.
• Tiene propiedades carminativas, es decir, que ayuda a expulsar parásitos del cuerpo.
• Ayuda a reducir gases estomacales.
• Tiene propiedades expectorantes, mucolíticas y antisépticas
• Debido a estas tres propiedades, es un eficaz y potente preventivo y remedio para resolver problemas respiratorios como asma, tos, catarros, gripes, etc.
• Su poder antiséptico es muy útil incluso en heridas abiertas.
• Ayuda a combatir la caspa debido a que purifica la piel y ayuda a eliminar hongos.
• Útil para tratar problemas de aftas o gingivitis.
• Debido a sus propiedades antimicóticas y antisépticas, es muy útil para tratar todo tipo de infecciones, ya sea vaginales (como la cándida), de la piel, del sistema digestivo, etc.
• Posee propiedades antirreumáticas debido a una sustancia llamada timol, presente en el tomillo.
• Es antiinflamatorio por lo que ayuda a reducir inflamaciones de la piel, de órganos internos, etc.
• Contiene una sustancia llamada naringenina, la cual favorece la circulación sanguínea y el sistema circulatorio.
• Es un gran antioxidante por lo que ayuda a combatir el envejecimiento y el deterioro prematuro de órganos y sistemas.
• Ayuda en caso de periodos menstruales desequilibrados, dolorosos o difíciles ya que es buen emenagogo.
• Ayuda a combatir migraña y conjuntivitis.
• Se usa para combatir parásitos intestinales.

Su aceite, jarabe o agua medicinal ayuda a combatir las siguientes afecciones:

• Problemas reumáticos. • Eleva la baja presión arterial • En casos de cólicos menstruales. • Malestar estomacal. • Flatulencias. • Gripe y tos. • Gota • Infecciones del tracto urinario, riñones, etc. • Hongos en la piel. • Circulación sanguínea deficiente. • Aftas • Enfermedades venéreas • Laringitis, asma, catarro, resfriados, etc. • Acné, piel escamosa, etc.

¿Cómo beneficiarse del tomillo?

• Infusiones o tés: es uno de sus usos más populares. Para prepararlo, basta hervir una cucharadita de tomillo en una taza de agua pura durante 5 minutos. Apagar y dejar reposar. Beber la infusión dos horas antes o después de las comidas. Si es para tratar infecciones, haga un tratamiento de tres tazas al día con medio limón exprimido y un poco de miel. No agregues azúcar de ningún otro tipo, ya que el azúcar refinada o light es muy nociva para el cuerpo, sobre todo cuando hay enfermedades o debilidad del sistema inmune o nervioso.

• Baños medicinales: son benéficos en casos de heridas, para tratar enfermedades o infecciones de la piel, así como hongos (micosis), y enfermedades reumáticas. Para esto, hierve tres tazas de tomillo en un litro de agua, durante 10 minutos. Deja reposar otros 10 y cuela. Puedes sumergir tus pies en esta agua tibia para tratar afecciones en esta zona, como hongos o infecciones. Para tratar caspa, lava bien u cabello y enjuágalo al final con esta agua, frotando vigorosamente el cuerpo cabelludo con las yemas de tus dedos. No enjuagues sino deja esta agua que se seque junto con tu cabello. Para la piel, lava todas las noches tu cutis o área afectada con está agua medicinal.

• Aceite esencial: se usa en vaporizadores o para inhalar una gotita en casos de gripa o catarros. En vaporizador ayuda limpiar el ambiente. El aceite esencial se extrae de las hojas del tomillo por medio de la destilación de las hojas y la parte superior de la planta. Su principal componente es el timol, que tiene grandes propiedades antisépticas. El aceite hay que usarlo con precaución y nunca aplicarlo directamente sobre la piel, hay que rebajarlo con otros aceites para su uso, o diluirlo en agua si es para baño. Su uso exagerado puede ser tóxico. El aceite esencial de Tomillo puede mezclarse con otros aceites para dar masaje en articulaciones dolorosas, actúa también como tónico nervioso, es decir, que ayuda a relajar los nervios, estimula el sistema nervioso y combate fatiga y debilidad.

• Jarabe: muy útil para tratar afecciones respiratorias y problemas de inflamaciones.

Efectos secundarios del Tomillo

El tomillo es una de las platitas de más baja toxicidad, por lo que no se le conocen efectos secundarios y permite tratamientos prolongados, solo en aceite debe tenerse precaución, debe utilizarse en mas baja dilución y realizar una prueba de sensibilidad antes de su uso. En caso de irritación, enjuagsr abundantemente con agua el area dañada.

El aceite esencial de Tomillo combina bien con : eucalipto, tea tree, limon, lavanda y pino.

El resfriado es una afección que es común en cualquier época del año, sobre todo en época de frío o cuando las condiciones del medio ambiente no son muy favorables. También la tensión y la mala nutrición son factores que pueden propiciar la gripe o el catarro. Los niños parecen ser los más propensos a padecer esta afección, pero pueden ser propensas personas de todas las edades.

La medicina natural es una de las más efectivas alternativas para sanar el sistema respiratorio ya que no sólo combate los molestos síntomas, sino que ayuda al cuerpo a aumentar defensas y a que no se acostumbre a que las medicamentos resuelvan el problema.

Aquí te damos algunas de las hierbas más efectivas para sanar esta afección. Si combinas estos tratamientos con un buen descanso, una dieta adecuada donde evites productos refinados, leche de vaca y derivados, así como fritos y grasas animales, verás que los resfriados aparecen cada vez menos en tu vida.

El jengibre

Una de las plantas con propiedades muy propicias para combatir congestiones nasales y reforzar las vías respiratorias, combate el catarro, desinflama y aumenta las defensas del cuerpo. Una de las mejores formas de tomar el jengibre es crudo, hay que lavar la raíz muy bien con un cepillo, desinfectar y luego se recomienda comer un pedacito del tamaño de un dedo a mordidas, masticando y dejando que el jugo fresco del jengibre resbale por la garganta.

También se puede preparar una infusión de jengibre, limón y te verde. Se prepara el te verde y se le ralla un poco de jengibre fresco. Se le agrega un limón fresco y jugoso y se bebe lo más caliente posible con una cucharada de miel de abeja o propóleo. Se debe evitar el azúcar blanca en todo momento pues el azúcar sólo obstruye la capacidad curativa del cuerpo.

Este remedio es útil para combatir asma, resfríos, tos, catarros y toda afección del sistema respiratorio. Se debe beber 2 veces al día y evitar salir de casa, hay que tomar reposo lo más posible y mantener la habitación bien ventilada.

Eucalipto

Sus propiedades expectorantes y antivirales lo hacen uno de los remedios más efectivos para combatir resfriados. Tambien tiene potentes propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y fungicidas.  Se emplea el aucalipto en infusiones, pero es muy util en vaporizadores para refrescar y purificar el ambiente, limpiándole de gérmenes, bacterias y demás. .

Para hacer uso del eucalipto en tisana, hay que mezclar una cucharada de eucalipto fresco o seco en una taza de agua hirviendo. dejar hervir 5 minutos y agregar medio limón exprimido y miel o propoleo. Beber 2 o tres tazas al dia.

Tomillo

Contiene timol, una sustancia anti-fúngica y antibacteriana que es potente reforzador del sistema inmune y eficaz para combatir todo tipo de infección. Tiene potentes propiedades antisépticas y posee un gran valor terapéutico para curar  tos y resfriados. Además, sus propiedades expectorantes alivian el exceso de mucosidades en el cuerpo y reducen espasmos bronquiales. Por su efecto calmante, reduce escalofríos y calma la fiebre.

Para hacer uso medicinal del tomillo, basta hacer una infusión con dos cucharaditas de tomillo fresco o una de tomillo seco en una taza de agua hirviendo. Se endulza con propóleo o miel de abeja, y para acentuar resultados puedes agregar un poco de limón fresco. Beber caliente y guardar.

Jarabe de ajo (se puede sustituir por cebolla)

Sin lugar a dudas, el ajo es uno de los doctores número uno de la naturaleza. Tiene una larga lista de propiedades entre las cuales destacan su potente capacidad para reforzar defensas tiene propiedades  antisépticas, antivíricas y antibacterianas, es el antibiótico número uno de la naturaleza, ideal para combatir todo tipo de infecciones y prevenir resfriados, catarros y tos.

Para hacer uso del ajo pon tres dientes de ajo sin pelar en una cazuela con una taza de agua. Deja que hierva durante 5 minutos y apaga. Lucia y cuela. Endulza con miel y agrega medio limón exprimido. Bebe en ayunas y deja que el jarabe haga su efecto, no comas nada durante la media hora que sigue. Para los niños resulta muy efectivo agregar melazas de cereales y darles cucharadas cada hora de este jarabe. Se debe recordar que guardar reposo es una de las claves para la pronta mejoría.

El nopal es una de las plantas con más bondades medicinales que hay.  En México se utilizaba desde tiempos muy antiguos por los aztecas, en su imperio llamado Tenochtitlan, palabra que provenía de las palabras piedra y “nochtli” (nopal). Lo utilizaban para curar fiebres bebiendo el jugo (baba) del nopal. También se utilizaba en casos de diarrea, espinillas, labios partidos, infecciones, hernias, problemas de hígado, úlceras, etc.

Propiedades y usos curativos del nopal:

• Es un poderoso antibiótico natural, inhibe el crecimiento de especies bacterianas. Se aplica en heridas, en casos de micosis u hongos en la piel, así como en problemas de infecciones de todo tipo.

• Rico en hidratos de carbono y proteínas. Una taza de nopal crudo equivale a 2.9 g de hidratos de carbono, 1.1 g de proteína y solamente 14 kcal, aprox.

• Gran fuente de fibra dietética soluble e insoluble. La insoluble es un recurso estupendo para mantener el intestino grueso en excelente funcionamiento y prevenir y curar estreñimiento, hemorroides, colon irritable, etc. La fibra soluble, por otro lado, retarda la absorción de nutrimentos provocando que estos no pasen a la sangre rápidamente.

• Son ricos en calcio, 100 g de nopales crudos equivalen a 80 mg de calcio.
• Los nopales se utilizan en dietas para bajar de peso debido a que eliminan y depuran grasas nocivas y toxinas con gran facilidad.

• Regeneradores celulares, ayudan a todo tipo de problemas de piel, la rejuvenece y la sana si se toma un licuado diario de nopal crudo con limón y poca miel de abeja  en ayunas.

• Sus proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo, por lo que son buenos para combatir celulitis y evitar o curar la retención de líquidos.

• Son estupenda fuente curativa de la medicina natural para tratar la diabetes e hiperglucemia debido a que el nopal incrementa los niveles y la sensibilidad a la insulina, lo cual logra que se equilibre el nivel de azúcar en la sangre.

• Contienen clorofila, la cual es un excelente depurador de la sangre y los intestinos, ayuda a limpiar la piel y a reforzar defensas.

• Contienen propiedades anticancerigenas, ayudando a evitar la propagación de células malignas y el crecimiento de tumores.

• Tiene un poder hipoglucemiante, es decir, baja las concentraciones de azúcar en la sangre, lo cual evita que los azucares se conviertan en grasas y, por ende, en sobrepeso.

• Rico en aminoácidos, 17 en total, tanto esenciales como no esenciales.

• Incluye gran cantidad de antioxidantes potentes, como la vitamina C y A. Los antioxidantes previenen, evitan y detienen el deterioro o debilidad de células, órganos y sistemas.

• Son buena fuente de algunas vitaminas del complejo B.

• Combate y previenen arterioesclerosis.

¿Cómo consumir el nopal en casos de diabetes, colesterol elevado y triglicéridos?

Se debe comer nopal crudo, media taza, antes de cada alimento. En ayunas, beber un vaso de agua tibia con limón y esperar 20 minutos sin comer nada más.

Usos culinarios del nopal:

Es una verdura muy utilizada en platillos, aguas y guisados, se puede preparar en escabeche, sopas, caldos, antojitos, salsas, bebidas, mermeladas e incluso postres.

Licuados crudos con piña, perejil y miel, resultan una bebida muy nutritiva y tonificante, y depurativa.

Para evitar la baba del nopal en las comidas, se cuela o congela, o se mezcla con limón. No es que la baba sea nociva, es muy nutritiva para el intestino, pero a muchas personas les disgusta su consistencia.

Acerca del nopal

Es una planta cactácea, de un color verde por lo general y de forma ovalada. Tiene diversos tamaños según el tipo, y su piel está cubierta de espinas. Crece de forma silvestre en regiones desérticas y más bien templadas o frías. No necesita mucha agua para su cultivo, y al crecer noblemente en casi cualquier suelo, resulta una fuente de ingresos para muchos agricultores en zonas semiáridas o áridas. Tiene un papel ecológico importante ya que detiene la degradación del suelo deforestado, es decir, transforma las tierras infértiles en tierras fértiles.

Hay cerca de 1600 especies de nopal en 122 géneros de la familia de las cactáceas, tiene frutos, de la cual proviene el nopal. Tiene frutos comestibles llamados “tunas”, frutos dulces y de forma cilíndrica, de carne jugosa con semillitas, muy ricos para quitar la sed y aportar agua y azucares naturales al cuerpo.